Ahoj, mohl by mi prosím někdo doporučit sektory v Arcu, kde je to vhodné pro děti. Spíše mi jde o dobré místo pod skálou, nejlépe možnost být s mimčem na plácku kousek od skály. O přístup ani tak nejde, doneseme ho tam v šátku.
Dík moc
Dobrý den, mám dotaz ohledně zranění. Lezl jsem v kapse na dva prsty a prsteníčkem mi projela lehká bolest. Cestu jsem ještě mohl dolézt, spíše mě to překvapilo. Následně jsem cítil bolest pouze při zatížení prsteníčku a pouze v oblasti předloktí. Nedošlo
Ahoj, chtěli bychom jít za 14 dní hřebenovku Orla Perc v polských Tatrách, nevíte někdo, jaká je tam situace se sněhem? Je nutné brát mačky, cepín apod.?
Ahoj,
v lete chceme jet s pritelkyni na mallorcu(nejake lezeni,plaz,priroda). tak mam par otazek na ty co uz tam byly a byli mi ochotni dat nejakou radu.chceme jet trajektem protoze mame domluvenou cestu kamionem do spanelska/francie tak jestli ma
Ahoj, v létě se chystám na Slovensko a slyšel jsem že se dá trošku zalozit v Demänovské dolině. Bohužel nikde nemůžu najít rozumné informace o tom kde konkrétně, jaký tam jsou cesty a jak to vypadá s jištěním atd. Kdyby někdo mohl poskytnout informace neb
Prosím o nějaké zkušenosti s cestou Dimai na Tofanu di Rozes. Jak to vypadá s jištěním, orientací a jestli se to dá náročností srovnat s např. Dibonovou hranou na Cimu Grande. Díky předem.
Dobrý den, mám dotaz ohledně zranění. Lezl jsem v kapse na dva prsty a prsteníčkem mi projela lehká bolest. Cestu jsem ještě mohl dolézt, spíše mě to překvapilo. Následně jsem cítil bolest pouze při zatížení prsteníčku a pouze v oblasti předloktí. Nedošlo k otoku a normálně to nebolí. Nyní po čtyřech dnech a mazání protizánětlivým krémem se stav zlepšuje a za pár dní to zřejmě bude úplně ok. Nicméně stále jsem nezjistil, k čemu v ruce došlo. Můžete mi prosím dát představu?
Asi sis tam něco namohl,nebo se ti natrhla šlacha, nebo podobná volovina. Každopádně, pokud to není věc, která tě živý,tak si dej tak 3týdny oraz(úplnej)od lezení a namáhání prstů. Mazat je asi jen psychologický efekt, ale klidně mazej. Hlavně nespěchat.
Asi natažený. Mazat nesteroidnim antirevmatikem,ledovat(ze začátku) nelézt cca dva až tři týdny,potom s tejpem cca dva tejdny. po této době bez tejpu, opatrně na malé chyty, postupně zatěžovat. Dva měsíce a jsi, při lehčích úrazech, zase v normálu. Jinak bez pořádného vyšetření, pořádným doktorem, stejně nic nevyzkoumáš. Pohledej tady, a na netu obecně. O zraněních prstů je tady toho dost. Sám jsem toho už dost vyzkoušel. Urychlovat lečbu jde, je to špatně a bude se to projevovat po čase. Urychluje to ale hodně lidí :) .
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace