Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
8.Stribrny 11165
9.Stráník 11021
10.Klapal 10981
Bouldry:
8.Novák 10450
9.Stráník 10400
10.Pařík 10350
Hory:
23.Veselá 2632
24.Sukačová 2544
25.Magič 2438

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5964 lezců
1233175 cest
Nové přelezy:
Buffalo Bi 8b
Fuego 8b
Iron Maide 9+/10-
Mars Attac 9-/9
Vodní Svět Xb
Petr A Pav Xb
Píďa Xb
Andre Høyr 7c+
Depredador 7b
Sólo Para 7c

Stěny
Vertigo lezecké centrum - Bratislava
Šutr - Liberec 17
Rožnov pod Radhoštěm - Rožnov pod Radhoštěm

Prodejny
AIX -lezecké chyty a stěny - Praha
Rock Point OC Olympia - Brno
SAMBAR sport Kladno - Kladno - Kročehlavy

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Zranění při lezení
Dobrý den, mám dotaz ohledně zranění. Lezl jsem v kapse na dva prsty a prsteníčkem mi projela lehká bolest. Cestu jsem ještě mohl dolézt, spíše mě to překvapilo. Následně jsem cítil bolest pouze při zatížení prsteníčku a pouze v oblasti předloktí. Nedošlo k otoku a normálně to nebolí. Nyní po čtyřech dnech a mazání protizánětlivým krémem se stav zlepšuje a za pár dní to zřejmě bude úplně ok. Nicméně stále jsem nezjistil, k čemu v ruce došlo. Můžete mi prosím dát představu?
Damel23:18:45 12.05.2011
odpovědět 
 Re: Zranění při lezení
Asi sis tam něco namohl,nebo se ti natrhla šlacha, nebo podobná volovina. Každopádně, pokud to není věc, která tě živý,tak si dej tak 3týdny oraz(úplnej)od lezení a namáhání prstů. Mazat je asi jen psychologický efekt, ale klidně mazej. Hlavně nespěchat.
vykuchana_ryba23:33:26 12.05.2011
odpovědět 
  Re: Zranění při lezení
Asi natažený. Mazat nesteroidnim antirevmatikem,ledovat(ze začátku) nelézt cca dva až tři týdny,potom s tejpem cca dva tejdny. po této době bez tejpu, opatrně na malé chyty, postupně zatěžovat. Dva měsíce a jsi, při lehčích úrazech, zase v normálu. Jinak bez pořádného vyšetření, pořádným doktorem, stejně nic nevyzkoumáš. Pohledej tady, a na netu obecně. O zraněních prstů je tady toho dost. Sám jsem toho už dost vyzkoušel. Urychlovat lečbu jde, je to špatně a bude se to projevovat po čase. Urychluje to ale hodně lidí :) .
09:03:46 13.05.2011
odpovědět 
 Foto dne:
Cherubín
Čardáš, VIIIb
 Databáze cest:
Všechny cesty (192915)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Buffalo Bill 8b Schleier Wasserfall
N.N. 7 Frankenjura
Bingo Bongo 6b Auplate
Lockenwickler 6b+ Auplate
Velebit Ultra Trail 6b Tulove Grede
Nově komentované:
Aule mit Beule IXa Labské Údolí- Pravý Břeh
Kosmik 7- Srbsko
Nimbus 2000 VIIIa Adršpach
R 1 5+ Frankenjura
Doba kamenná VIIIa Hrubá Skála

 Nově v diskusi:
Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC | U Magnuse je AO ABC |

 Nové komentáře:
Re: Zabalit | Žofine do piče | Re: Zabalit | Re: Zabalit | Nositka | Re: Zabalit | Díky všem | Všetka česť! | Re: Zabalit | Re: Zabalit |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (44)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (32)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (10)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
koupím lezečky - vel. 36-37 | spolulezec-praha | Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1231 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1354 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1527 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1496 
 Neřeším to – lezu vše 
 1206 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi