Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
2. liga Pardubice (13.06)
Cesty: Bouldry: Hory:
M Rakouska paralezení (07.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English Skialp bazar 04.01.2012 Ahojte,
Re: Skialp bazar 04.01.2012 V Brně je něco v Barnex sportu na Bratislavské, a v Summit ride na Staré. Na Bratislavské je myslím
CupOFF Open 2011 03.01.2012 Nevite nekdo jestli budou letos zavody CupOFF Open 2011 (Praha). Dik :-)
Re: CupOFF Open 2012 03.01.2012 2012 samozremje. jeste jsem se neprepnul :-D
Re: CupOFF Open 2012 03.01.2012 Stci se kouknout na stranky.
AdamOndraFilm 03.01.2012 Vie niekto, prečo ten film ešte stále nie je zverejnený? Však toto už nie je možné! Sľuboval to na 31.12., potom na 2.1. a stále nič!
Re: AdamOndraFilm 03.01.2012 Tsk! Koukej se koukat na ochutnavku! ;)
Re: AdamOndraFilm 03.01.2012 A proč se ptáš v diskusi na Lezci, kde má asi těžko někdo relevantní informace. Proč nezvedneš telef
Re: AdamOndraFilm 03.01.2012 tak kurnik,kde je ten film?
Re: AdamOndraFilm 03.01.2012 Tak to už je vážně ostuda!!!!
Toskánsko od Versante Sud 03.01.2012 ola, nedisponuje tu někdo průvodcem Tuscany and Elba Island rock climbing guidebook - Toscana E Isola D'Elba od vydavatelství Versante Sud? Ev. bych vyměnil za Mallorcu 2011 od Rockfaxu. Thx
tejp 03.01.2012 čau lidi, nemáte někdo v el.podobě nějakou literatůru o tejpování? Dík S.
Cepiny 02.01.2012 Chtel jsem se zeptat jestli nekdo nemate zkusenosti s cepinama Petzl Quark 2010.Jedna se mi o ten posledni model.Lezl jsem s tema starsima quarkama a ty byli super,ale jsou uplne jinak vyvazeny,tak nevim jak se chovaji ty nove.Diky za odpoved
Re: Cepiny 02.01.2012 Jsou taky super. O jinejch cepínech bych vůbec neuvažoval. Mačky, to je jiná, ale cepíny Petzl
Re: Cepiny 02.01.2012 Vezmeš je do ruky,zasekneš do ledu a nechceš žádné jiné.Věř mi!
Re: Cepiny 03.01.2012 Možná je to o zvyku, ale já s novýma Quarkama nejsem spokojený. Staré byly parádní, ale nové jsou ji
Re: Cepiny 03.01.2012 Jo a mám Simond Anaconda Cup, Grivel X-Monster, Grivel Matrix, Petzl Quark (stary i novy model), Pet
Re: Cepiny 03.01.2012 :))))
Re: Cepiny 03.01.2012 Mam uplne stejny nazor,tak ted opravdu nevim je to 50 na 50.dik za nazor
Re: Cepiny 04.01.2012 cawo.ak riesis dilemu stare/nove ,tak moja rada=stare.nech to lezie.
staré lano 02.01.2012 Potřebuji sehnat cca 10 metrů starého lana, které už není vhodné pro lezení. Nepotřebujete se ho někdo zbavit? Díky
Re: staré lano 02.01.2012 Ahoj Markéto, rád ti kousek lana dám, klidně i víc metrů. Odkud jsi?
Re: staré lano 03.01.2012 Přemku, to by bylo super Olomoucko nebo okolí Poličky. A dneska by se dalo lano předat i v Brně. Odk
Re: staré lano 03.01.2012 Ještě na sebe posílam i mail horalezhane@centrum.cz
Oprava žraloka na pohorách HanWag 02.01.2012 ahoj,
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 02.01.2012 záleží jak jsi zručnej kutil.
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 02.01.2012 jo tohle, teď jsem kouk na fotku. toho lemroucha vohrň, zapatlej chemoprenem, nech odvětrat, připlác
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 03.01.2012 V prvním příspěvku měl chemopren přívlastek "ten správnej", ale poté je to jen zapatlat ch
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 03.01.2012 Těch lepidel je samozřejmě spousta - přečti, co mají napsáno na obale a vyber z nich, co se ti bude
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 02.01.2012 Na tak malé plochy bude dobře držet i sekundové lepidlo.
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 03.01.2012 Predem, tohle neni zadna reklama, ale po 6ti letech mi na Hanwagach praskla Vibram podrazka, donesl
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 03.01.2012 Ahoj tak za prvé sekundové lepidlo tím bych to vůbec nedělal sekundové lepidlo je dobrá věc ale není
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 03.01.2012 Sekundové lepidlo nedělá pružný spoj, ale je otázkou jestli na 2 mm2 potřebuješ pružný spoj. Podívej
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 03.01.2012 jasně. v první reakci jsem nepochopil, že se jedná o docela maličkýho řraločka, spíš takovýho vohrnu
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 03.01.2012 Životnost bot prodlužuji lepidlem "Free sole", popř. jeho řidší verzí "seam grip"
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 04.01.2012 Extrémně dobré zkušenosti s opravou pohorek (zašítí švu na Planikách) i celkově s přístupem a ochoto
Re: Oprava žraloka na pohorách HanWag 09.01.2012 Ahoj, pokud je žralok malý doporučuji zanést boty k nejbližšímu opraváři obuvi, určitě s tím poradí.
Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Caute, cca 2 mesice dozadu jsem zacal hooodne trenovat silu, alias kolem 100 shybu denne a jine kejkle, do toho lezeni, proste pripava na Spano.
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Buďto si byl před tím tvým trénováním slabej a tělo nevydrželo zátěž nebo jdeš při shybech do nataže
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Hmm, spis a) ac toto jiz byl 3.mesic shybovani na pocet a maximalku. Do natahu nejdu, kur*i se tim l
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Zajdi za Hebelkou. Nedělá jen prsty, a navíc ti dá kontakt na Máku, ta tě po doléčení zrehabilituje.
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Makej dal! To zabere vzdycky, svaly a vazy se zpevni a je to! Hlavne ne doktor, resp. na diagnostiku
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 :)) a nebo taky nezpevní a vyřeší se to tím, že polezeš leda tak po žebříku na střechu :))
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 tak to je super rada, ktera vede akorak tak urvani ramene, jako se to stalo me... operace, sest kote
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Dikec, zajdu, sem nevedel, ze dela i rameno. Se zavazim zasadne neshybuju, je to chujovina nejvetsi.
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Seš prostě asi magor a je to spíš k pousmání:) Nejdřív si uvědom, že existuje něco jako únava materi
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Magor jsem, sportfreak - ale par let dozadu jsem lezl 7a s prstem v nose, pak par let kitesurfing, p
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 To mě taky překvapuje. Na Mazurský "U Hebelky" úřaduje doktorů víc, byl jsem tam jednou s
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Čoveče, nevím, jaký máš lezecký cíl teď, ale jestli si lezl 7a na pohodu, víš jak trénovat a nyní se
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 No s tim hubanim se v tom - na tom urcite neco bude. A cil? Poradne si zalezt jako drive, chodit na
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Jak si při tréninku řešil výživu? Z vlastní zkušenosti vím, že je to 50% úspěchu. Pokud bušíš a nedo
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Ahoj Zdenku, dikec - zacnu Hebelkou a kdyztak se ozvu, mam za to, ze vyzivu celkem resim, ale urcite
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Delas nejake kompenzacni cviceni? Pokud ne, tak je to jasny, pokud se pustis do treninku, zvlast tak
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Diky moc - presne to jsem hledal + Hebelka to jisti. Prislo mi, ze mam proste nejaky svalovy pletene
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Asi nejlepší pro tebe, teď v době rekonvalescence :), bude, když si zjistíš něco o tom jak by měl sp
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Aha, to je mi fakt rada za vsechny prachy - kdybych nejel podle treningovych programu, tak bych byl
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 v jednej sérii si spravil 120 zhybov? teda zavesil si sa na hrazdu , odzhyboval to a až potom si opä
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Neblazni - v 1 serii dam max 28, mozna i 30, ale netahl jsem to do mrte. Chci dat 30 na pohodu, pak
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Tady tim maximalku moc neziskas, spis vytrvalost. Pokud neveris, tak mrkni do jakekoliv serioznejsi
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Ahoj. Mozna trochu "offtopic" ale zaujalo mne ze pri treninku na 7a trenujes 8x20 shybu s
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 04.01.2012 Hele, to ja nevim - ja mam vlastni treningovy plan, ktery posouvam kazdy mesic dal a dal. V par cest
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 04.01.2012 Jen tak pro upresneni, kdyby te nekdo chtel nasledovat. Tohle cviceni ktere delas je na silovou vytr
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 04.01.2012 2 Lukas: ano, mas naprostou pravdu - obecne zamenuji 'maximalku' za 'vytrvalostni silu'. Ja do treni
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Tak nevim, no. Psat, ze v treninku sily jedes serie po dvaceti opakovanich a ze nejdes nadoraz a ze
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Pardon. Otresny pravopis. "ze o treninku neco vis, moc nevypovida."
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 04.01.2012 Dmitry Sharafutdinov,2nasobny vitez WC v boulderingu,dela tisice shybu v treninku.Magnus Midtb&#
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 04.01.2012 To je fakt. Upman shybuje podle sebe, lezl kdysi 7a a má v hajzlu rameno. Takže poleze kůlo na pokra
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Po přečtení pár prvních vět jsem myslela, že to píše Mihal (neznáte se náhodou?)...vsadila bych se k
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 A já bych poradil jako léčebný prostředek lobotomii.
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Jirko, jj, Mihala znam, super borec, kdyz nemohla zena kvuli tehotenstvi lezt, tak jsem se k nemu a
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 02.01.2012 Nechci byt zlym prorokem, ale vypada to na utrzeny nebo natrzeny predni ramenni chrupavcity vaz (rup
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 No ja som mal podobny problem pred par rokmi, bolelo a hybnost nizsia, nemohol som sa poskrabat po c
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 podle me je hlavnim duvodem vsech Tvych problemu nedostatek pokory, ale jinak kloubouk dolu nad Tvoj
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Měl jsem něco podobného, určitý pohyby byly značně bolestivý, třeba obléct si rukáv nebo se podrbat
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Petre, diky - uz jsem kontaktoval Habelku a zajdu za nim, kazdopadne utrzeny upon mam mozna taky, pa
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Dikec - sakrys tak to vypada uplne stejne - urcite dam vedet, jak se to vyresilo na maila, jen co pr
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 a jakou mas/ mel jsi mobilitu ramen? rikas ze kompenzujes.. ale... imho malo.. tvuj problem lze asi
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 03.01.2012 Nazdar,
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 04.01.2012 2 alfonz: clovece bozi cvik, uz dva dny jedu 15x3 a zlepsuje se to, ze zacatku jsem sel ale skoro be
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 04.01.2012 To som fakt rad ze som pomohol, chce to cas, ale nezabudni aj strečovať! ja som to najviac citil pri
Re: Bolest leveho ramene, kazda rada draha 04.01.2012 Podobný obtíže mám už dlouho taky, nepodrbu se na druhý lopatce, palp. mě bolí zezadu, ale naštěstí
1
...
662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681
...
2263
Reklama: Foto dne:
SP Innsbruck 2026 boulder
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři:
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace