Video typka	08.01.2012
Ahoj. Nevite nekdo kde zmizlo jedno supr video asi s nem. nebo rak. lezcem, ktere bylo na webu bergsteigen.at? Nevim presne jak se jmenoval ale byt uz starsi a na tom videu bol zobrazeny jak trenuje s velkymi kusmi dreva a pri zhybovani boucha hlavou do z

---

VISION 227	08.01.2012
Zdar máte někdo zkušenosti s lepičkou VISION 227?

---

Ako nabrať vytrvalosť	07.01.2012
Ahojte.Potrebujem poradiť,potreboval by som zvýšiť svoju vytrvalosť pri lezení.Lenže teraz nebudem môcť celkom dlhý čas liezť, preto sa Vás pýtam dá sa zvýšiť aj inak ako lezením?Napr. nejakým špecifickým cvikom na hrazde, prípadne na balkne? Ide m

	Re: Ako "nabrať" vytrvalosť	07.01.2012
	Kdysi jsme to řešili statickými visi na hrazdě a liště, klasicky série - cca 2 minuty visíš a 4 minu

	Re: Ako "nabrať" vytrvalosť	07.01.2012
	Kdyz neni cas na lezeni, tak to resim na balkne. Mas vytrvalost aerobni a anaerobni.

		Re: Ako nabrať vytrvalosť	07.01.2012
		Aby mi bolo jasné, aeróbna vytrvalosť je napr. dlho visieť na madlách, anaeróbna je udržať niečo mal

			Re: Ako nabrat vytrvalost	07.01.2012
			Aerobni vytrvalost je takova, pri ktere vytvaris takove mnozstvi kyseliny mlecne ve svalech, ktere j

				Re; vytrv	07.01.2012
				Buri a ostatní, ďakujem Ti za vysvetlenie a aj rady. Určite mi to dosť pomôže. Samozrejme ak

		Re: Ako "nabrať" vytrvalosť	31.01.2012
		Zavisi od toho čo chces liezť..ak chces nabrať vytrvalosť na 7-8 tak ti stačí visieť na hrazde a mač

	Re: Ako "nabrať" vytrvalosť	07.01.2012
	Já bych doporučil vis na koulích z vedlejší diskuze:)

	Re: Ako "nabrať" vytrvalosť	07.01.2012
	kdysi tu byli pekne clany na vytrvalost, staci hledat :)

		Re: Ako nabrať vytrvalosť	09.01.2012
		panove a damy. a co nataceni zavazi na tycku? pekne z toho natika :-)

			Re: Ako nabrať vytrvalosť	30.01.2012
			Jo jo, stara dobra kung-fu technika treninku :-D

			Re: Ako nabrať vytrvalosť	30.01.2012
			Pokud je k dispozici neco na visy, tak bych doporucil spis to. Predlokti je dost citlive na specific

				Re: Ako nabrať vytrvalosť	30.01.2012
				aku si mal na mysli rehabilitaciu? Prave dnes som vytiahol zaprasenu tycku a zacal po 2 rokoch znovu

					Re: Ako nabrať vytrvalosť	30.01.2012
					Mel jsem na mysli hlavne tenisovy loket, navijeni posiluje stejne svaly jako reverse wrist curls dol

						Re: Ako nabrať vytrvalosť	31.01.2012
						Buri, jak se projevoval ten zanet zapesti, a jak ses toho zbavil?? Ja si poridil neco podobnyho, brn

							Re: Ako nabrať vytrvalosť	31.01.2012
							a doktor má pravdu.

							Re: Ako nabrať vytrvalosť	31.01.2012
							U doktora jsem nebyl, ale tipl bych to na zanet. Kdyz dam ruce dlanemi dolu, tak na zapesti na stran

								Re: Ako nabrať vytrvalosť	31.01.2012
								Diky Buri za informaci a preji zdravy klouby...!!

								Re: Ako nabrať vytrvalosť	03.02.2012
								Buri ty si týpek:) ty si preskakal skoro všetky lezecke zranenia - bezodná studnica skúseností:)

								Re: Ako nabrať vytrvalosť	03.02.2012
								Buri ty si týpek:) ty si preskakal skoro všetky lezecke zranenia - bezodná studnica skúseností:)

									Re: Ako nabrať vytrvalosť	03.02.2012
									Nahodou prsty drzej dobre, tuk, tuk :) Krome 2x natazeny slachy v predlokti za prsteniky obou rukou

---

Ako "nabrať" vytrvalosť	07.01.2012
Ahojte.Potrebujem poradiť,potreboval by som zvýšiť svoju vytrvalosť pri lezení.Lenže teraz nebudem môcť celkom dlhý čas liezť, preto sa Vás pýtam dá sa zvýšiť aj inak ako lezením?Napr. nejakým špecifickým cvikom na hrazde, prípadne na balkne? Ide m

---

Ako "nabrať" vytrvalosť	07.01.2012
Ahojte.Potrebujem poradiť,potreboval by som zvýšiť svoju vytrvalosť pri lezení.Lenže teraz nebudem môcť celkom dlhý čas liezť, preto sa Vás pýtam dá sa zvýšiť aj inak ako lezením?Napr. nejakým špecifickým cvikom na hrazde, prípadne na balkne? Ide m

---

foto dne - spanelsko	07.01.2012
zas je tam omyl v lokalite ))) dyt je to Kozelka (no dobre, roste tam nejaky divny rakosi...;-))

---

Lezecka prilba	06.01.2012
Ahoj. Vybírám právě lezeckou přilbu. Vyzkoušel jsem jich už několik a kupodivu mi nejvic seděla přilba pracovní (singing rock plasma work). Máte s pracovními přilbami zkušenosti? Jaké jsou jejich výhody/nevýhody při použití k lezení po horách a po

	Re: Lezecka prilba	06.01.2012
	Hlavne si kup nakou lehkou... jinak ji totiz nebudes nosit, protoze ti bude vadit na hlave.

	Re: Lezecka prilba	06.01.2012
	okometricky mi přijde málo odvětraná - jestli má síťku přes ty otvory, tak nevím, jestli v ní nebude

	Re: Lezecka prilba	07.01.2012
	Rozdíl je v certifikaci.Neplatí to u všech, některé maji certifikáty jak pracovní tak jako lezecká.

	Re: Lezecka prilba	08.01.2012
	Zásadní rozdíl v certifikaci přileb pracovních a lezeckých je v pevnosti upínacího pásku. U lezeckýc

		Re: Lezecka prilba	08.01.2012
		Mnohdy je to stejná přilba, jen pracovní je dražší.

	Re: Lezecka prilba	09.01.2012
	Ahoj, Plasma Work používam v podstatě denně. Pár helem už jsem poznal a tahle je jedna z nej. Váha r

---

Manaslu	06.01.2012
Lide dobri, nemate nekdo zkusenosti s trekem kolem Manaslu, v horsim pripade s Anapurnou? Chci jit bez nosice a bez pruvodce, tak me zajimaly osobni zkusenosti a postrehy. Moc diky!

	Re: Manaslu	10.01.2012
	Byli sme kolem Manaslu loni v březnu, bez průvodce tě tam nepustěj. Kus Annapurny sme šli taky, tam

---

Posilovací koule?	06.01.2012
znáte někdo tohle? http://www.neconavic.cz/clanky/posilovaci-koule-new.html je to dobrý?

	Re: Posilovací koule?	06.01.2012
	jasny,kdyz to pouzival i treninkovy maniak Patxi,tak to nemuze byt uplne spatny..

		Re: Posilovací koule?	06.01.2012
		Jak to funguje?

			Re: Posilovací koule?	06.01.2012
			6 kil za neco co stoji tak 30... je mazec.. kdyby alespon tu snurku si udelal stylovejsi...:)

				Re: Posilovací koule?	06.01.2012
									Re: Posilovací koule?	06.01.2012
presneji 1:25

				Re: Posilovací koule?	06.01.2012
				Eh, tak si je za těch 30Kč ustrouhej, heh. Ono je to samozřejmě pálka, ale jen sehnání kusu kvalitní

					Re: Posilovací koule?	06.01.2012
					taky ze to mam ustrouhany.. :P :)

				Re: Posilovací koule?	06.01.2012
				Asi pred 5 lety jsme si nechavali o neco vetsi koule delat na jednu hru a jedna vysla myslim na stov

					Re: Posilovací koule?	06.01.2012
					flaska rumu, pocet kouli zalezi na konverzacnim umu... ;)

			Re: Posilovací koule?	06.01.2012
			Zajdi na Smichac na stenu, maji je tam povesene na bouldrovce, super trening

	Re: Posilovací koule?	06.01.2012
	"na koulích se dá buď jen staticky vyset". mě to tvrdý Ý tak nějak připomíná úplně jiný sl

		Re: Posilovací koule?	06.01.2012
		Dřevěný koule seženeš v OBI,Bauhausu a spol.Kus zhruba za kilo.Provrtej,dej šnůru a vis....

		Re: Posilovací koule?	06.01.2012
		Já bych teda na koulích nechtěl viset ani staticky ani dynamicky!

			Re: Posilovací koule?	06.01.2012
			Asi na to nemáš koule :D

			Re: Posilovací koule?	06.01.2012
			Asi na to nemáš koule :D

	Re: Posilovací koule?	06.01.2012
	nejsou koule jako koule :))

	Re: Posilovací koule?	06.01.2012
	existuje aj nejaký iný spôsob, ako posilovať koule?

		Re: Posilovací koule?	06.01.2012
		Nechat si je rozkopat...

			Re: Posilovací koule?	06.01.2012
			ja ich chcem posíliť, nie rozbiť

		Re: Posilovací koule?	06.01.2012
		sprchovat studenou vodou, 2x denne... :) jinak nelze...

			Re: Posilovací koule?	06.01.2012
			k těm koulím hele nepotřebuješ ani soustruh.. návod pro šikuly :D : na hrubo udělej kouli dlátem z n

				Re: Posilovací koule?	07.01.2012
				Klasický Český kutil :-). 80 procent lidí by se na to vysralo, 15 procent by si dolámalo prsty a 4 p

					Re: Posilovací koule?	07.01.2012
					cokoli z techto variant mi prijde lepsi nez zblbnout do te miry ze jdes a koupis si jednoduse opraco

					Re: Posilovací koule?	07.01.2012
					kdyz mas bouldrovku tak do nemrdnes do kouta ale povesis jinam.. :) jinak viset na tom a cumet do st

	Re: Posilovací koule?	07.01.2012
	Si dělají srandu s tou cenou ne? Ty koule, co na to používají, se běžně prodávají do 100Kč/kus, např

		Re: Posilovací koule?	07.01.2012
		Rekl bych, ze prumer 8cm je malo...

			Re: Posilovací koule?	07.01.2012
			8cm a 9cm není skoro rozdíl, spíše záleží jak máš velkou ruku, holky používají třeba jen 6cm koule.

				Re: Posilovací koule?	07.01.2012
				Tak u koule jde spíše o stisk.Dobrej doplněk ke kampusu.

				Re: Posilovací koule?	07.01.2012
				myslím, že holky chytajú aj menšie koule, ako s priemerom 6cm :-D

		Re: Posilovací koule?	07.01.2012
		patxy to prodává za 49E...

			Re: Posilovací koule?	07.01.2012
			provrtaný míčky na softbal nebo jak se ta hra jmenuje taky dobře poslouží

---

ledy ČR - aktuálně	05.01.2012
Zdravíčko, Víte někdo o nějakém nateklém ledu u nás? Kdekoli. Jizerky, Krkonoše, pojedu kamkoli, hlavně ať je tam nateklo... Díky.

	Re: ledy ČR - aktuálně	05.01.2012
	nateklo toho vsude spousta, ale jaksi to nestacilo zmrznout..

	Re: ledy ČR - aktuálně	05.01.2012
	V Krkonoších v tý nejlepší oblasti (kdo zná ví)celkem dobrý.

		Re: ledy ČR - aktuálně	05.01.2012
		Labská jáma?

			Re: ledy ČR - aktuálně	05.01.2012
			je vidět že ty neznaš

				Re: ledy ČR - aktuálně	06.01.2012
				Já spíš nevím, co považuješ za nejlepší, proto se ptám. Sněžné jámy, nižší polské ledy, Studna, Obří

					Re: ledy ČR - aktuálně	06.01.2012
					Samá voda :-)

						Re: ledy ČR - aktuálně	06.01.2012
						Nejlepší pro cepín je přeci hlava Kuby Turka

						Re: ledy ČR - aktuálně	07.01.2012
						Tak to fakt už nevím. Kde teda, prosím? Včera jsme se radši vrátili, protože bylo hnusně a báli jsme

							Re: ledy ČR - aktuálně	07.01.2012
							hele a nešli ste náhodou k ledum u Hančovýho žlebu? o tom sem něco slyšel:D

								Re: ledy ČR - aktuálně	08.01.2012
								Nešli.

		Re: ledy ČR - aktuálně	06.01.2012
		Richarde, můžu tě poprosit o info k ledům do mailu? Nejde mi ani tak o to, abych si dobře zalezl kde

---

1   ...   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   ...   2263    

Strana: z 2262