Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
AM ČR v boulderingu (24.06)
Cesty: Bouldry: Hory:
SP Innsbruck (17.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English Pangamin 12.02.2012 Ahoj, chtěl bych se zeptat jestli někdo používáte jako doplněk stravy pro regeneraci svalů Pangamin. Je to dobrý? Obsahuje hodně Béčka, ale někde jsem četl, že aby se to vyrovnalo nějakým těm B-complexům že ho chce brát fakt hodně.
Re: Pangamin 12.02.2012 já užívám výhradně Pivogamin a Slivovicagim
Re: Pangamin 12.02.2012 ahoj pangamin jsem jedl když mi bylo tak 14 -15 .. jedíný efekt který se dostavil po pravidelnem pou
Re: Pangamin 12.02.2012 překližka a bobule... To je současné lezení...
Re: Pangamin 12.02.2012 Prijde mi usmevne ze kdyz nekdo projevi zajem o trenink, stravu, výživové doplňky..... rázem (pravda
Re: Pangamin 12.02.2012 to bude tim ze lezeni nastesti neni sport..))) (akorat nekolik uchylnych jedincu se z nej snazi spor
Re: Pangamin 12.02.2012 A co když někomu je šuma fuk, jestli je to sport nebo ne, ale chce prostě vylézt cesty, o kterejch s
Re: Pangamin 12.02.2012 ach, pan je jasnovidec.. )))) a jina moznost nez zamindrakovani te nenapadla?
Re: Pangamin 12.02.2012 Aminokyseliny pomohou na regeneraci? Blábol. Ano, berou se, ale nemají nic společného s regenerací j
Re: Pangamin 12.02.2012 Ano, Pangamin jsou pivovarské kvasnice; a jako zdroj vitamínů skupiny B jsou zcela vhodné. To bylo v
Re: Pangamin 13.02.2012 a.) najdi si význam vitamínu B
Re: Pangamin 13.02.2012 ? S tím, že béčko není samospasitelný, nijak nepolemizuju, ostatně jsem to tady už psal, ale chceš ř
Re: Pangamin 13.02.2012 Jasně, že jsou. Ale pokud je normální, nemá zdravotní problémy a má normální kvalitní stravu, jsou z
Re: Pangamin 13.02.2012 OK. V takovém případě nejsme v rozporu, jen jsem ti neporozuměl.
Re: Pangamin 13.02.2012 Ano, aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA), pomohou při regeneraci svalů a to velmi významně.
Re: Pangamin 13.02.2012 Ano, i to je pravda. Ale jsou vhodné spíše pro budování svaloviny, tedy určitě bych je doporučil nap
Re: Pangamin 13.02.2012 Při objemovém tréninku v kulturistice, bych je zase nedoporučil já, resp. byly by to zbytečně vyhoze
Re: Pangamin 13.02.2012 Ok, máš pravdu. Drobné nedorozumění může být v tom, co si kdo představuje pod pojmem regenerace. BCA
Re: Pangamin 13.02.2012 Třetí den po tréningu...chachá, takovej den snad ani neexistuje!:) No vlastne máš pravdu, je to v př
Re: Pangamin 13.02.2012 Jasně, problém je, že to, co jsi popsal, je u normálních lidí cesta do pekel. Zátěž na 100 %, pak ně
Re: Pangamin 13.02.2012 Doba se mění. Teď je důležitý být dobrej v tréninku. Jestli pak člověk něco vyleze, to je jenom třeš
Re: Pangamin 14.02.2012 Stupidnost to není, ale nechce se mi to detailně rozpitvávat formou korespondence. Navíc přispěvek b
Re: Pangamin 13.02.2012 :-D
Re: Pangamin 12.02.2012 Pangamin můžu jednoznačně doporučit. Je to jeden z preparátů, které jsem vyzkoušel a u kterých jsem
Re: Pangamin 12.02.2012 Pokud víš, že potřebuješ béčko (to není zdaleka jednoznačný; regenerace svalů bude složitější problé
Re: Pangamin 12.02.2012 ahoj.
léto v USA 11.02.2012 Ahoj lidi, letos o přes léto bych se chtěl podívat do nějaké dobré lezecké oblasti a pár týdnů, měsíců tam být, trénovat a lézt. Optimálně, abych v blízkosti reálně sehnal nějakou práci, která by mě tam tu dobu uživila. Přemítám o USA, jen nevím, jak to t
Re: léto v USA 11.02.2012 jó to by mě taky zajímalo..ale poslední roky jsem slyšel že sehnat práci je už dost nemožné
Re: léto v USA 12.02.2012 Bez ironie a jakéhokoli vtipu: nejprve doporučuju se seznámit s vízovou povinností (a možnostmi) dan
Re: léto v USA 12.02.2012 Moc do toho nevidím, ale asi bych to neviděl jako úplně nemožný, záleží na hodně faktorech. Možná ně
Re: léto v USA 12.02.2012 Jednak zmizel můj dodatečný příspěvek, že SSN = Social Security Number, nikoli to, co omylem píšu na
Re: léto v USA 12.02.2012 Aha, koukám, že to info o SSN jsi přepsal v mém příspěvku správně, tak pardon, nevšiml jsem si, že t
Re: léto v USA 12.02.2012 Jo a když ti to 1 procento vyjde a ty tu nárazovou práci seženeš, tak tě hlavně nesmí nikdy načapat.
Re: léto v USA 12.02.2012 red rocks v lete taky nee, horko, ... maximalne nekde v souteskach.
Re: léto v USA 12.02.2012 V létě se dá lézt v Rifle (2000n.m.) kaňon má dvě strany - dopotam, odpo tam, Colorado, v Boulder ca
Re: léto v USA 12.02.2012 Plnej souhlas s tím, co píšou předřečníci o tom, že v USA je to t.č. v zásadě nereálný a proč. (Dopl
Re: léto v USA 12.02.2012 Díky moc za informace. Počítám s tím, že by to nebylo jednoduché a proto to chci začít řešit co nejd
Re: léto v USA 12.02.2012 Co treba zkusit Norsko?
Re: léto v USA 14.02.2012 jedna z variant by možná mohla být toto
Re: léto v USA 26.02.2012 Kanada je urcite dostupna. Podivej se na Working Holiday Visa. Vyrizeni zadosti trva asi 5 tydnu a p
bouldry v polsku 11.02.2012 Ahoj lidi!Chci se vás zeptat jestli nevíte zda existuje nějaký průvodce na bouldry v oblasti kolem Sokoliků v polsku, průvodce na lano máme ale tam bouldrů moc neni a krásnejch šutrů tam je hafo.
Re: bouldry v polsku 12.02.2012 Cao, dival jsem se a nikde neni... Je pruvodce na skaly a na jednom webu info o tom, ze se bouldrovy
Re: bouldry v polsku 13.02.2012 Bouldrů je tam hafo akrorát na ně není průvodce.Stačí se podívat na kámen a uvidíš šipky.Jak vede sm
Rešík na Petráči 10.02.2012 Petr Resch nezahálí a připravuje těžké bouldříky na Padání 2012 i v těchto mrazivých dnech - malá zpověď Petra se objevila v profilu Petra na Rockstars
letenky 10.02.2012 nevíte jestli se nechá změnit jméno na letence od ryarain?
Re: letenky 10.02.2012 Mrkni na ten odkaz, tam budou určitě všechny poplatky vypsané.
Re: letenky 10.02.2012 Hledal jsem to tam, ale zrušení a vrácení peněz jsem nenašel :-/ přítelkyně si přetrhla vazy a už se
Re: letenky 10.02.2012 Vratit penize? Od Ryanairu? Samozrejme, ze tam nic o vraceni penez nenajdes, jestli se ti podari dos
Re: letenky 10.02.2012 Souhlas s Myssakem. Spis nez zrusit zkus ty letenky prodat dokud je cas...
Re: letenky 13.02.2012 No můžeš letenku vyměnit za jinou, nebo sehnat někoho jiného, ale na za obé je myslím poplatek 50 Eu
Re: letenky 11.02.2012 no, můžeš zkusit zfalšovat jméno - to už taky někdo zkoušel, pak už jen přijeli k letadlu borci v če
Re: letenky 12.02.2012 tak uvidíme, díky
Bouldry Ludvíkov 08.02.2012 Čau, nevíte někdo, zda na internetu, nebo někde jinde, existuje průvodce na bouldry v Ludvíkově? Nějak se mi nic nedaří najít. Díky
Re: Bouldry Ludvíkov 09.02.2012 ashoj vposdledním čísle lide a hory jsou nějaké popisky jinajk se skus obrátit na vencu kučírk ten b
Re: Bouldry Ludvíkov 09.02.2012 No, průvodce dle mého ještě není. Oblast je v "záběhu". Ale tento rok už místní kluci urči
Re: Lezení v San Marinu 09.02.2012 Díky za vyčerpávající odpověď. Bylo by možno podělit se o tyto zkušenosti?
Bad Gastein - skialp 08.02.2012 Ahoj, může mi někdo poradit nějaké hezké skialp.túry v okolí Bad Gasteinu? Nic extrémního, beru přítelkyni :-)
vysokej kopec ? 08.02.2012 Ahoj vespolek. Vzhledem k ruznym zranenim se nas letos mixy ani ledy moc netykaji, ale vzhledem k tomu, ze chodit muzeme a mame relativne i cas, zvazujeme vystup na nejaky vyssi kopec. Nema nekdo nejakej tip na ctyrtisicovku, na kterou by se dalo v zime v
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Takovejch 4000 je hromada. Namátkou: Blanc, Combin, Dent d Herens, Bishorn, Dom, Alphubel, Allalinho
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Zrovna DOM se mi jevi jako docela solidni pocin i v lete, natoz v zime za sneznicich. Zalezi na zkus
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Ono se obecne spis chodi na nizsi hrebenovy tury, nez ze by se nekdo takhle trmacel do kopce, a kdyz
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Např. ten Dom je složitější, ale dostupnej. Je to v podstatě stejný jako v létě, jenom ukrutná kosa,
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Krom Allalinhorn (kousek od lanovky), Breithorn, Pollux, Castor, Signalkuppe to budou v zimě všechno
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 chcem to pojmout spis rekreacne, proste banda kriplu na vejlete. Spani ve stanu/zahrabu je spis zpus
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 No jednodušší než glokner normálkou to nebude.
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Banda kryplu v zime na ctyrtisicovkach se sneznicema a s umyslem spat v zahrabu rozhodne budete. A s
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Mozna to ted jenom vyslo nevhod nacasovane s aktualni "modou" spani na kvilde, ale prijde
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Ale ne, ja to neberu nijak osobne. Jak jsem rekl: myslim, ze momentalne zkratka podminky pro zimni v
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 To mas bezpochyby pravdu, ted se vsude certi zenej. Ani to neni o tom, ze bysme byli schopny vyrazit
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Jsem se z Turecka minulej tejden vrátil - v Izmiru palmy pod sněhem, okolo Ankary mrazy a sněhu jak
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 no vidis. aspon to nebude uplne nudny :) Nejde nam o jednoduchou vychazku, ale proste jeste porad ne
Re: vysokej kopec ? 09.02.2012 "bagrovani dvoumetrovym snehem na vysokej krpal je sice az moc lehky" - mne by zajímaly tv
Re: vysokej kopec ? 09.02.2012 ..ale zase to bude skvělej článek v případě úspěchu tady na lezci! ;)
Re: vysokej kopec ? 09.02.2012 na ty clanky moc nejsem, zazitek stejne nepredas a zbytecne chytry v komentech umime bejt vsichni :)
Re: vysokej kopec ? 09.02.2012 Laponsko a polární záře, to může bejt super. I ten Toubkal. Fakt to potom sepiš, poslední články na
Re: vysokej kopec ? 09.02.2012 P.S. Nejde ani tak o nejaky odrazovani, jakzto o "otevreni oci" zaslepenejm jedincum, kter
Re: vysokej kopec ? 09.02.2012 Většina těch kopců mně přijde v zimě na sněžnicích jako nemožný počin. Nejideálnější pro váš plán je
Re: vysokej kopec ? 14.02.2012 Myslím že to není nereálný, byť je pravda, že na spoustu těch kopců by byl únorovej výstup asi horez
Re: vysokej kopec ? 08.02.2012 Ak to nemusí byť v Alpách, relatívne blízke rekreačné švortisícovky sú aj Toubkal v Maroku a Suphan
Barva na skálu 07.02.2012 Jaká barva je nejlepší na dělání značek na skále(šipky, tečky)? Dík za radu
Re: Barva na skálu 07.02.2012 Pominu-li že na skálu se nečmárá, bouldristi prý dělají pidiznačky lakem na nehty.
Re: Barva na skálu 07.02.2012 Zkus se zeptat na alkydové barvy -jednou jsem se ptal značiče turistických cest a ten říkal olejové
Re: Barva na skálu 07.02.2012 nejlepší by bylo zeptat se grafiťáků..ty sprays by měli být ok
Re: Barva na skálu 08.02.2012 Sprej je nesmysl. I když si pořídíš správnou trisku, nikdy nedosáhneš požadované přesnosti (rozpíjí
Re: Barva na skálu 08.02.2012 Pidiznačky dělám párátkem nebo malým klacíkem, kapičku a roztahat do žádanýho tvaru. Používám Balakr
1
...
649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668
...
2263
Reklama: Foto dne:
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři:
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace