Horolezecké fórum a diskuse

LEZEC

OBCHOD

DISKUSE

INZERCE

Registrace | Kdyby tu tak byl Boriš! Ten umí po skalinách!

Metodika

Trénink

Ledy

Skialpy


	Knihy

Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce


	Závody

SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)


	Žebříček

Cesty:
35.Podstata 10054
36.Lukášek 10044
37.Zedek 10042

Bouldry:
35.Černý 9334
36.H2 9306
37. 9300

Hory:
16.Dörfl 3442
17. 3376
18.Černý 3106


	Výsledky

SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)


	Deníčky

5962 lezců
1232546 cest

Nové přelezy:
Rubeus Hag 9-
Affenhitze 9-
Söhnlein B 9-
La pilaric 7c+
Xarandonga 7c
La Abuella 8a
Někdy Příš Xa
Eisenvater 9/9+
Riesenrad 9+
Wies'n Bum 9


	Stěny

Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
V 16 - Plzeň
Boulder Bar - Praha 7


	Prodejny

Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň


	Kontakt

REDAKCE:
standa

lezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkas

lezec.cz
INZERCE:
standa

lezec.cz
IT:
standa

lezec.cz
hop

lezec.cz

zánět šlach-léčba
Ahoj, tak jsem si opět natáhl prst(šlachu). Dříve jsem v něm měl zánět, takže je to zase to stejné. Doktor mě do něj pichl kortikoidy a pak se to zpravilo. Nechci ale zace tyhle sr...Slyšel jsem něco o léčbě studená/horká voda. Máte s tím někdo zkušenosti??Díky za případné rady z praxe!!
jirka	13:02:56 05.03.2012 odpovědět

	Re: zánět šlach-léčba
	Studená/teplá pomáhá na rychleší regeneraci... Používám na zmožené svaly na nohou například po běhu. Na nějaká vážnější zranění bych asi zázraky nečekal, ale ublížit to asi nemůže...
	Martin	14:58:28 05.03.2012 odpovědět


	Databáze cest:

Všechny cesty (192845)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR

Nejnovější cesty:
Tognibus 6c Bergamo-Brescia
Balengo 6b Bergamo-Brescia
Marciapicchio 6a+ Bergamo-Brescia
Minojská linka V Labské Údolí - Pravý Břeh
Sissi přímo VIIIc Labské Údolí - Pravý Břeh

Nově komentované:
Geäffel 8+ Frankenjura
Reise zum Regenbogen 8- Frankenjura
Reise zum Regenbogen 8- Frankenjura
Bílý Tesák 7b+ Davle
Stará Cesta II Příhrazy


	Nově v diskusi:


	Nové komentáře:


	Kde to vře:

Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (66)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (27)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (10)


	Nově v inzerci:


	Anketa:

Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?

Ano – aktivně si zjišťuji informace

1218

Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu

1344

Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím)

1516

Řídím se doporučením ostatních

1488

Neřeším to – lezu vše

1197


	Návody:

Jak psát na lezce ...

Lezecké mapy


	Partneři:

Treking.cz

Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

ochrana osobních údajů

ceník reklamy

Zobrazit desktopovou verzi