LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRůVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Pokud nemáte v deníčku fotku a chcete jí tam mít, klidně ji pošlete emailem.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12600
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Pochman 11075
3.Novák 11075
Hory:
1.Groš 7632
2.Skopec 7086
3.Sejbal 7020

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5965 lezců
1233335 cest
Nové přelezy:
Picornell 7b+
Amor Y Odi 8a
Lloricas 7c
Buffalo Bi 8b
Fuego 8b
Iron Maide 9+/10-
Mars Attac 9-/9
Vodní Svět Xb
Petr A Pav Xb
Píďa Xb

Stěny
Boulder Bar - Praha 7
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Rock 'n' Wall - Plzeň

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 zánět šlach-léčba
Ahoj,
tak jsem si opět natáhl prst(šlachu). Dříve jsem v něm měl zánět, takže je to zase to stejné. Doktor mě do něj pichl kortikoidy a pak se to zpravilo. Nechci ale zace tyhle sr...Slyšel jsem něco o léčbě studená/horká voda. Máte s tím někdo zkušenosti??Díky za případné rady z praxe!!
jirka13:02:58 05.03.2012
odpovědět 
 Re: zánět šlach-léčba
http://www.amuerte.cz/cs/ extras/zraneni-prstu-prevence-a-represe/ ....odstran mezery
18:32:13 05.03.2012
odpovědět 
  Re: zánět šlach-léčba
Hele u koho si byl, že ti do toho píchnul kortikoid? Podle posledních info co mám, to není obvyklá léčba pro naše horolezecké problémy.
 Uzlar15:44:43 07.03.2012
odpovědět 
   Re: zánět šlach-léčba
Nie len, že neobvyklá, ale aj nevhodná!
tah-sha-tunga09:18:45 11.03.2012
odpovědět 
 Re: zánět šlach-léčba
ahoj, prošla sem si taky zánětem šlach, nejdřív tomu nechala tři měsíce klid(v ortéze asi 2 týdny), pak začínala hodně opatrně, páč když jsem vzala ne zrovna madlo, tak mi tam vždycky ruplo znova. Lidi mi tu poradili wobenzym, je to sice trochu pálka, ale zabralo to. Pak mě zas postihla jiná nemoc, ale ruce jsou snad v poho, to vypadá:) horká-studená voda jsem neslyšela, takže to ozkoušené nemám...
 Káča8216:10:15 07.03.2012
odpovědět 
 Foto dne:

Too many pupies, 5.12a
 Databáze cest:
Všechny cesty (192933)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Pravá cesta II Prachov
Obyčejná cesta I Prachov
Normální cesta I Branžež
Přeskok 1 Adršpach
Kominická III Adršpach
Nově komentované:
Normální Cesta II Příhrazy
Panta Rhei Xa Panteon
Stará Cesta II Příhrazy
Cloister 7- Srbsko
Silikonia 7+ Srbsko

 Nově v diskusi:
Dotaz. | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC |

 Nové komentáře:
Re: Zabalit | Velká bolest | Re: Mladej kluk | Uz tolikrát | Mladej kluk | Re: paradocs | Re: Zabalit | Žofine do p... | Re: Zabalit | Re: Zabalit |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (45)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (29)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (10)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
koupím lezečky - vel. 36-37 | spolulezec-praha | Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1233 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1354 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1531 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1498 
 Neřeším to – lezu vše 
 1207 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi