Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
35.Podstata 10054
36.Lukášek 10044
37.Zedek 10042
Bouldry:
35.Černý 9334
36.H2 9306
37. 9300
Hory:
16.Dörfl 3442
17. 3376
18.Černý 3106

Výsledky
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)

Deníčky
5962 lezců
1232546 cest
Nové přelezy:
Rubeus Hag 9-
Affenhitze 9-
Söhnlein B 9-
La pilaric 7c+
Xarandonga 7c
La Abuella 8a
Někdy Příš Xa
Eisenvater 9/9+
Riesenrad 9+
Wies'n Bum 9

Stěny
Lezecké centrum Mammut - Praha 7 - Holešovice
K2-Žilina - Žilina
Lezecké sdružení Kotelna - Brno

Prodejny
Rock Point - Smíchov - Praha 5 - Smíchov
Luna Rossa - lezecké chyty a stěny - Děčín
Rock Point - Palác Flóra - Praha 3

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 zánět šlach-léčba
Ahoj,
tak jsem si opět natáhl prst(šlachu). Dříve jsem v něm měl zánět, takže je to zase to stejné. Doktor mě do něj pichl kortikoidy a pak se to zpravilo. Nechci ale zace tyhle sr...Slyšel jsem něco o léčbě studená/horká voda. Máte s tím někdo zkušenosti??Díky za případné rady z praxe!!
jirka13:02:58 05.03.2012
odpovědět 
 Re: zánět šlach-léčba
http://www.amuerte.cz/cs/ extras/zraneni-prstu-prevence-a-represe/ ....odstran mezery
18:32:13 05.03.2012
odpovědět 
  Re: zánět šlach-léčba
Hele u koho si byl, že ti do toho píchnul kortikoid? Podle posledních info co mám, to není obvyklá léčba pro naše horolezecké problémy.
 Uzlar15:44:43 07.03.2012
odpovědět 
   Re: zánět šlach-léčba
Nie len, že neobvyklá, ale aj nevhodná!
tah-sha-tunga09:18:45 11.03.2012
odpovědět 
 Re: zánět šlach-léčba
ahoj, prošla sem si taky zánětem šlach, nejdřív tomu nechala tři měsíce klid(v ortéze asi 2 týdny), pak začínala hodně opatrně, páč když jsem vzala ne zrovna madlo, tak mi tam vždycky ruplo znova. Lidi mi tu poradili wobenzym, je to sice trochu pálka, ale zabralo to. Pak mě zas postihla jiná nemoc, ale ruce jsou snad v poho, to vypadá:) horká-studená voda jsem neslyšela, takže to ozkoušené nemám...
 Káča8216:10:15 07.03.2012
odpovědět 
 Foto dne:
Kvalifikace lezení na obtížnost
SP v lezení Chamonix 2026
 Databáze cest:
Všechny cesty (192845)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Tognibus 6c Bergamo-Brescia
Balengo 6b Bergamo-Brescia
Marciapicchio 6a+ Bergamo-Brescia
Minojská linka V Labské Údolí - Pravý Břeh
Sissi přímo VIIIc Labské Údolí - Pravý Břeh
Nově komentované:
Geäffel 8+ Frankenjura
Reise zum Regenbogen 8- Frankenjura
Reise zum Regenbogen 8- Frankenjura
Bílý Tesák 7b+ Davle
Stará Cesta II Příhrazy

 Nově v diskusi:
Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC | U Magnuse je AO ABC | Re: Rozpočítání amortizace | Re: clickup | clickup |

 Nové komentáře:
Origoš- matroš | Re: zásadový postoj :-) | Re: Rekordní rekordmanka | Re: Dnešní časy nejlepších | Re: Další generace | Re: Další generace | Rekordní rekordmanka | Dnešní časy nejlepších | Re: Další generace | Re: Styl prelezu |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (66)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (27)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (10)

 Nově v inzerci:
Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1218 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1344 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1516 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1488 
 Neřeším to – lezu vše 
 1197 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi