Ahoj lidi, mám centák a půl velkou lištu nad futrama a potřebuju vědět jestli když dělám shyby s prolomenýma prstama jestli si neničim šlachy. pokud máte někdo radu na nějaký cviky tak budu rád díky :) Tom
Ale mám pocit, že se o tom píše v každé knize nebo článku na internetu o tréninku, tak mě překvapuje, že ti tahle informace unikla......zkus googlovat, najdeš informace, které potřebuješ. (-:
dělal jsem i 300 shybů za den na prolomenejch a prstům to jenom prospělo. záleží, na co sou zvyklý. když začnou trochu bolet, tak to chce pausu. zkus a uvidíš
předtím než jsem začal shybovat, tak jsem se plácal v 5c. ale jakmile jsem za den ushyboval 300 kousků s prolomenejma, tak na pohodu dávám 6a a často i 6b. teď dělám denně 450 shybů, každý den kromě neděle a díky tomu už začínám pokukovat i po 6b+. lezu lépe a lépe. málokdo si totiž uvědomuje, že lezení je hlavně o síle, nikoliv o "technice."
clovece to ty cesty shybujes? :-D ja udelam na jeden zatah max do 20 kousku a 7a uz vylezene mam. mam listu kde vysim s otevrenym uchopem ale chci si koupit dve obliny. i tak je spousta tezkych veci prave pres obliny :-)
to treba pri lezení používať aj nohy? :-o
pri čítaní diskusií zase rozum - aby si vedel rozoznať, keď si niekto robí srandu :-P
a s 20 zhybmi 7a je dosť biedne... :-D
Nediv se, že tento dotaz bere spousta lidí jako provokaci. Na tento dotaz nelze rozumně odpovědět. A navíc v této debatě se málokdy lze dočkat konstruktivní rady:)
Nikdo neví na jaké jsi úrovni, jaký máš za sebou trénink, jaký máš odtrénovaný všeobecný základ atd. To vše se musí vzít do úvahy a pak tu je ještě tvůj subjektivní pocit a ten má nakonec poslední slovo. A jen budoucnost ukáže zda jsi se rozhodl správně.
Takže každá přímá odpověď na tento dotaz bude hloupá neb správně odpovědět nelze.
Nicméně když si nejsi jist tak určitě nikdy není na chybu zvolnit(zvětšit lišty, ubrat objem atd..) Zdar a sílu BB
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace