Zdár. Zajímalo by mě jaký vliv na výkonnost lezce má kouření cigaret? Četli jste o tom něco? Jaký je váš názor? Nemyslím silné kuřáctví (krabka denně). Spíše kouření příležitostné (krabka na 14dní a více)..
Vím,že pár lezců nepije alkohol (zhoršuje regeneraci,navíc je dost kalorický), ale jako alternativu volí kouření cigaret. Tak mě zajímá, jestli to je fakt lepší varianta, co se výkonnosti týče.
Ty jo, srovnávat alkohol s cigaretama. Prostě chlast je chlast. Cigareta ho nenahradí. Podívej se na to systémově: alkohol = motá se hlava, uvolňuje zábrany; cigarety = ??? - nějak jsem zatím nepřišel na to proč místo chlastání kouřit.
boha jeho, tak jestli už řeší takovýhle kokotiny tak už bys s tím chlastem měl přestat, nebo ti z toho mozku nic nezůstane a kouřením to určitě nevyřešíš
Někde jsem četl studii, kdy trénovaní jedinci jedna skupina pila denně 3 piva, druhá abstinovala. Výsledek na výkon vůbec žádný, obě skupiny na tom byli stejně dobře.
Kouřením asi svůj výkon nezlepšíš, ale pokud bydlíš ve městě a dýcháš dehet, tak když k tomu dáš cigaretku týdně, nic už nezhoršíš.
A jestli ti to vrtá hlavou, tak z toho asi máš špatnej pocit. A to je horší než všecko ostatní :)
Nejsem lékař, ale něco nás snad ty fakultě naučili. Pokud to vezmeme s pohledu zdravotního dopadu, tak alkohol před výkonem má jistojistě negativní účinky - zhoršení koordinace, nepřiměřené vyhodnocování situace a z toho vyplývající rizika zranění. Cigarety mají účínky na kardiorespirativní ústrojí. Zhoršují dýchání, usazují cévy, zanáší organismus toxiny. Pokud se budeš řídit všeho s Mírou a semtam si zapalíš nebo daš pivko, tak to určitě výrazný vliv mít nebude.
Možná zhoršuje koordinaci, ale zase snižuje riziko úrazu. Uvolňuje svaly a ani v ohrožení prý člověk tolik svaly nezatne (nevím, jestli psali, že je to důsledek alkoholu na tkáň, nebo na mozek). Tohle byla studie na prokazatelně menší počet úrazů, resp.závažnosti následků úrazů u opilých ve srovnání se střízlivými. Byly to pády z výšky, bouračka v autě, srážka s jedoucím autem...
Rozhodně radši pít, než kouřit. Když kvůli ničemu, tak proto, že vlastním pitím nikoho neobtěžuješ, ale smradem z cigarety všechny ve svěm okolí.
"Krabka na 14 dní a více" (standardní dvacetikusová) představuje +- 1 cigaretu denně, což už na plících atp. znát je a oproti městskému vzduchu to je zhoršení.
Jiná věc je, že např. několikahodinový pobyt ve správně zahulené hospodě s rezervou převyšuje zatížení z jedné vlastnoručně vykouřené cigarety.
Nikotin je zdravej, i ten dehet neni jeste to nejhorsi. Zdaleka nejhorsi jsou u cigar produkty, ktery vznikaj horenim tech ruznejch chemikalii, kterejma tabak strikaj! Proto mnohel lepsi je tzv. snus, vec rozsirena napr. ve Svedsku. Tabak pro oralni aplikaci...
někdo si dává před závodama slivku a jde mu to líp. někdo smaží při lezení travku, a taky se tváří sám se sebou spokojeně. Někdo dře jak kůň, nepije, nekouří, a je hodně dobrej...si pak vyberte :)
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace