Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej Slovenské průvodce
AM ČR v boulderingu (24.06) SP Krakov (03.07) SP Chamonix (10.07)
Cesty: 1.Šindel 13081 2.Votoček 12500 3.Širůčková 11897 Bouldry: 1.Trojan 11325 2.Novák 11075 3.Pochman 11075 Hory: 15.Dörfl 3442 16. 3376 17.Abt 3287
SP Innsbruck (17.06) M Rakouska paralezení (07.06) SP Praha (04.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English
  Re: Gainery 25.09.2012 Třeba Nutrend B.I.G je chuťově velkej hnus ale má bejt špička.Už bych koupil nějakej jinej :D. Amino
  Re: Gainery 25.09.2012 co je to gainer?
    Re: Gainery 25.09.2012 Sachario-proteinový koncentrát
      Re: Gainery 25.09.2012 co je to koncentrát?
  Re: Gainery 25.09.2012 Pokud Ti jde jen o samotnou regeneraci, tak bych v Tvém případě volil BCAA ve formě tekutiny a nebo
    Re: Gainery 25.09.2012 BCAA je teda podle mně placebo ale...? Na mně teda BCAA nemělo vliv, který bych pocítil. Na rozdíl o
      Re: Gainery 25.09.2012 Asi jde o dávkování a o konkrétním BCAA. Já mám s BCAA dobrou zkušenost už několit let. V současné d
        Re: Gainery 25.09.2012 Dík Milane , zajímavá informace.
        Re: Gainery 25.09.2012 K Aminostaru ... to byl jeden případ a už je to docela dost let. Nicméně za ty peníze jsou na trhu l
      Re: Gainery 25.09.2012 No, trénuju teď více. 3-4x týdně lezu (bouldr/stěna/skalky) ve dnech kdy nelezu jedu shyby a visy. p
        Re: Gainery 25.09.2012 Byl! Jde ti o sílu a ne o svalovou hmotu!
          Re: Gainery 25.09.2012 :)
        Re: Gainery 25.09.2012 Jde asi spíš o somatotyp tebe samého. Pokud potřebuješ snížit množství tuku, a nebo svalové hmoty a
          Re: Gainery 25.09.2012 Univerzální moudro zní: Chceš shybovat kilometry na hrazdě, drť na hrazdě. Viset hodinu na centimetr
            Re: Gainery 25.09.2012 Jasně! Chceš zaběhnout stovku pod 10, běhej jen stovku. Chceš bejt dobrej hokejista, hraj jen hokej.
              Re: Gainery 25.09.2012 Myslíš, že to co koupíš na krámě tě někam posune? Najivko...
          Re: Gainery 25.09.2012 myslel jsem že po tréninku se mají vždy nejdříve doplnit sacharidy (aby se doplnil glykogen do vyčer
            Re: Gainery 25.09.2012 To by mně taky zajímalo. Vždycky se nejdřív sypal gain a pak proteiny. Nebo je něco už jinak?
              Re: Gainery 26.09.2012 No já myslím že to tak je. Tzn. do půlhodiny po tréninu doplnit "vyčepané" sacharidy a pak
            Re: Gainery 26.09.2012 Jde o to, co je cílem, jak jsem již psal ... varianta se sacharidy(jedno zda samotný maltodextrin či
Boty na sedmitisícovku 25.09.2012 Ahoj,
může mi někdo znalý poměrů poradit. Chystám se do Nepálu na choďákovou sedmu a zvažuju správnou obuv. Mám doma La Sportivy Nepal TOPy, nevíte jestli to v nich je odejitelné, nebo už je třeba nějaká teplejší dvouvrstvá bota?
Dík
  Re: Boty na sedmitisícovku 25.09.2012 Co je to "choďáková" sedma? To můžeš říci i o osmě, třeba o Cho Oju...
Hlavně zále
    Re: Boty na sedmitisícovku 25.09.2012 Já to řešil zateplenou venkovní botičkou kterou jsem si natahoval na botky LaS Nepal Trek EVO ve vyš
      Re: Boty na sedmitisícovku 25.09.2012 Ahoj návlek zní rozumně, kdo ho vyrábí?
Díky Petr
Bouldery Arco - Dro 24.09.2012 Ahoj, chci se zeptat, zda nemáte někdo průvodce na bouldery v okolí Arca, hlavně v oblasti Dro- Lago di Cavedine. Je to ta kamenitá oblast asi 2x 1 km, ze silnice byli vidět boulderisti...
  Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Oblast se asi jmenuje Marocche di Dro a je to něco chráněnýho, takže budu rád za každý info...
    Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Asi jenom blbec by jel do arca bouldrovat když jsou tak tak krásně sportovní cesty a hory. a průvodc
      Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 No to bylo chytrý ty blbe...
      Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Tak to sem trojitej blbec, protože příště tam chci bouldrovat a teď jsem si dovolil jezdit na kole a
      Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Hlavně jen blbec by tam jel lézt, když je tam tak krásný jezero u kterýho se může celý den válet a k
      Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Asi jenom blbec by jel do arca lizt sportovni cesty kdyz jsou tam tak krasny bouldery omg
  Re: Bouldery Arco - Dro 26.09.2012 Tak ok, zjistili sme že sme všichni pitomci a teď mi už někdo poraďte toho průvodce :-)
Půjčení lezeček 24.09.2012 Zdar!
nevíte, kde se dají v Praze půjčit lezečky třeba na jeden den? Pokud to vůbec jde...
Díky!
  Re: Půjčení lezeček 24.09.2012 Kdysi to bylo možný na stěně Smíchoff nebo v Lokalbloku. Zkus tam zavolat.
  Re: Půjčení lezeček 24.09.2012 Smíchoff taky půjčoval i na ven. Lezky půjčují určitě, tak snad taky i na ven.
  Re: Půjčení lezeček 24.09.2012 Lezečky na ven půjčujou i v Mammutu v Holešovicích.
  Re: Půjčení lezeček 24.09.2012 urcite Smichoff. a nejen lezecky
Závody v Lanškrouně - TendonCup 24.09.2012 Ahoj, nebyl jste někdo teď v sobotu v Lanškrouně na závodech? Rád bych požádal někoho o nějaké info nebo upřesnění. Osobně jsem tam nebyl, ale koukal jsem do výsledků a u skupiny E mne velmi zarazilo, že více jak polovina závodníků topovala obě kvalifikač
  Re: V-moravskem-krasu-se-zritil... 23.09.2012 dneska jsou snad nějaký skvrny na slunku nebo co! lidi, dávejte si bacha...
  Re: V-moravskem-krasu-se-zritil... 24.09.2012 taky by mě zajímalo...kdo, a co se přihodilo špatně?
bratři Švihálkové 23.09.2012 nevíte co se jim stalo? stránky maj bloklý, v deníčku žádný nový cesty...?!
  Re: bratři Švihálkové 23.09.2012 žijou vole...
    Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 Je to divný, že se tak stáhli. Ti borci měli našlápnuto.
      Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 nestahli, jen jsou o level vys na ceste ke svym snum...neboj az prijde cas urcite o nich i tady usly
        Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 Budou i v telce? Splněným snům zdar!
          Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 tys asi nvidel film Akumulator 1 ? .... :-D
            Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 tam hráli?
ferratový set 23.09.2012 Neví prosím někdo o feratovém setu, který je konstruován na váhu dítěte kolem 20 kg? Mám doma od Mammutu trhací a na něm výrobce uvádí min. 30 kg. Díky za info nebo radu, jak dítě bezpečně ferátkou provést.
  Re: ferratový set 23.09.2012 Takto malé děcko jedině s lanem. Ferratový set tedy jakýkoliv s trhací brzdou. Existuje možnost od A
    Re: ferratový set 24.09.2012 Já bych věřil, že to je ten typ, co se někde dočetl o ferrátách a klidně ty prachy za to dá. Spíše j
      Re: ferratový set 24.09.2012 Obdivuju tvoji schopnost odhadovat typy lidí na základě několika psaných vět.
        Re: ferratový set 24.09.2012 taknějak.
samozřejmě do určitého věku je fajn jistit dítko "toprope", ale občas jde
          Re: ferratový set 24.09.2012 O tom přeci nikdo nepíše. Ale opravdu si budeš psát do diskuzního fora o radu, jak dítě odjistit? Hm
            Re: ferratový set 24.09.2012 Ahoj Jirko, no mě fakt spíš šlo o ten feratovej set než radu jak děti odjistit. Chodíme párkrát do r
              Re: ferratový set 24.09.2012 Ahoj, v pohodě, já to nemyslel špatně. Před nějakou dobou jsem totiž na nějaké ferratě byl. Děti jse
                Re: ferratový set 24.09.2012 Jasně, ale pokud se špatně orientuje na trhu (což je běžné), tak bych mu tento dotaz nezazlíval. Já
  Re: ferratový set 23.09.2012 Skylotec letos na veletrhu ve Fridrichshafenu představil nový ferratový set (trhací brzdu) i pro dět
1
...
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
...
2263
Reklama:
Foto dne:
SP Innsbruck 2026 boulder
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři: