Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
AM ČR v boulderingu (24.06)
SP Krakov (03.07)
SP Chamonix (10.07)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12500
3.Širůčková 11897
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
1.Sejbal 7951
2.Skopec 7086
3.Groš 6550

Výsledky
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)
SP Praha (04.06)

Deníčky
5946 lezců
1230508 cest
Nové přelezy:
Mandragora 8A
Tobogán 7C
Nejdelší H 9/9+
Mr Methode 7b+
Hungry Eye 8+/9-
Zentrifuge 10/10+
Senzibil XIa
Útěk Z Pří Xa
Piráti Z A Xb
Okupanti Z Xc

Stěny
Lezecké centrum na Dlouhém Mostě - Dlouhý Most
WallClub - Sezimovo Ústí
ZŠ Kladruby - Kladruby

Prodejny
Popina = nejlevnější v ČR ! - Bruntál
PROVIDE + YETTI Havlík - Děčín
HUDYsport - Olomouc

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Pes Putidus25.09.2012
Zdarec,
na poslední chvíli nám vypadl člen týmu na outdoor akci Pes Putidus - Smradlavá noha(čt 27.9. 16h - ne 30.9.), následník bývalé 88h Octoginty Octo.
 Gainery25.09.2012
Ahoj. S jakými Gainery máte zkušenost a jaká je? Těchto výrobků je na trhu dost a oriontovat se je poměrně složité. Jde mi o přípravek, který je vhodný pro regeneraci svalů a doplnění sacharidů po tréninku. A taky by mě zajímalo jak to děláte prakticky? V
 Re: Gainery25.09.2012
Třeba Nutrend B.I.G je chuťově velkej hnus ale má bejt špička.Už bych koupil nějakej jinej :D. Amino
 Re: Gainery25.09.2012
co je to gainer?
  Re: Gainery25.09.2012
Sachario-proteinový koncentrát
   Re: Gainery25.09.2012
co je to koncentrát?
 Re: Gainery25.09.2012
Pokud Ti jde jen o samotnou regeneraci, tak bych v Tvém případě volil BCAA ve formě tekutiny a nebo
  Re: Gainery25.09.2012
BCAA je teda podle mně placebo ale...? Na mně teda BCAA nemělo vliv, který bych pocítil. Na rozdíl o
   Re: Gainery25.09.2012
Asi jde o dávkování a o konkrétním BCAA. Já mám s BCAA dobrou zkušenost už několit let. V současné d
    Re: Gainery25.09.2012
Dík Milane , zajímavá informace.
    Re: Gainery25.09.2012
K Aminostaru ... to byl jeden případ a už je to docela dost let. Nicméně za ty peníze jsou na trhu l
   Re: Gainery25.09.2012
No, trénuju teď více. 3-4x týdně lezu (bouldr/stěna/skalky) ve dnech kdy nelezu jedu shyby a visy. p
    Re: Gainery25.09.2012
Byl! Jde ti o sílu a ne o svalovou hmotu!
     Re: Gainery25.09.2012
:)
    Re: Gainery25.09.2012
Jde asi spíš o somatotyp tebe samého. Pokud potřebuješ snížit množství tuku, a nebo svalové hmoty a
     Re: Gainery25.09.2012
Univerzální moudro zní: Chceš shybovat kilometry na hrazdě, drť na hrazdě. Viset hodinu na centimetr
      Re: Gainery25.09.2012
Jasně! Chceš zaběhnout stovku pod 10, běhej jen stovku. Chceš bejt dobrej hokejista, hraj jen hokej.
       Re: Gainery25.09.2012
Myslíš, že to co koupíš na krámě tě někam posune? Najivko...
    Výživa lezce25.09.2012
Čau, mrkni sem:
    Re: Gainery25.09.2012
Gainer je volba, ale je výhodnější si namíchat maltodextrin a vysokoproteinový koncentrát ... vyjde
     Re: Gainery25.09.2012
myslel jsem že po tréninku se mají vždy nejdříve doplnit sacharidy (aby se doplnil glykogen do vyčer
      Re: Gainery25.09.2012
To by mně taky zajímalo. Vždycky se nejdřív sypal gain a pak proteiny. Nebo je něco už jinak?
       Re: Gainery26.09.2012
No já myslím že to tak je. Tzn. do půlhodiny po tréninu doplnit "vyčepané" sacharidy a pak
      Re: Gainery26.09.2012
Jde o to, co je cílem, jak jsem již psal ... varianta se sacharidy(jedno zda samotný maltodextrin či

 Boty na sedmitisícovku25.09.2012
Ahoj,

může mi někdo znalý poměrů poradit. Chystám se do Nepálu na choďákovou sedmu a zvažuju správnou obuv. Mám doma La Sportivy Nepal TOPy, nevíte jestli to v nich je odejitelné, nebo už je třeba nějaká teplejší dvouvrstvá bota?
Dík
 Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
Co je to "choďáková" sedma? To můžeš říci i o osmě, třeba o Cho Oju...
Hlavně zále
  Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
Já to řešil zateplenou venkovní botičkou kterou jsem si natahoval na botky LaS Nepal Trek EVO ve vyš
   Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
Ahoj návlek zní rozumně, kdo ho vyrábí?
Díky Petr
    Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
    Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
na miru ti je udela i joska rakonacaj:

 Bouldery Arco - Dro24.09.2012
Ahoj, chci se zeptat, zda nemáte někdo průvodce na bouldery v okolí Arca, hlavně v oblasti Dro- Lago di Cavedine. Je to ta kamenitá oblast asi 2x 1 km, ze silnice byli vidět boulderisti...
 Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Oblast se asi jmenuje Marocche di Dro a je to něco chráněnýho, takže budu rád za každý info...
  Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Asi jenom blbec by jel do arca bouldrovat když jsou tak tak krásně sportovní cesty a hory. a průvodc
   Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
No to bylo chytrý ty blbe...
   Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Tak to sem trojitej blbec, protože příště tam chci bouldrovat a teď jsem si dovolil jezdit na kole a
   Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Hlavně jen blbec by tam jel lézt, když je tam tak krásný jezero u kterýho se může celý den válet a k
   Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Asi jenom blbec by jel do arca lizt sportovni cesty kdyz jsou tam tak krasny bouldery omg
 Re: Bouldery Arco - Dro26.09.2012
Tak ok, zjistili sme že sme všichni pitomci a teď mi už někdo poraďte toho průvodce :-)

 Půjčení lezeček24.09.2012
Zdar!
nevíte, kde se dají v Praze půjčit lezečky třeba na jeden den? Pokud to vůbec jde...

Díky!
 Re: Půjčení lezeček24.09.2012
Kdysi to bylo možný na stěně Smíchoff nebo v Lokalbloku. Zkus tam zavolat.
 Re: Půjčení lezeček24.09.2012
Smíchoff taky půjčoval i na ven. Lezky půjčují určitě, tak snad taky i na ven.
 Re: Půjčení lezeček24.09.2012
Lezečky na ven půjčujou i v Mammutu v Holešovicích.
 Re: Půjčení lezeček24.09.2012
urcite Smichoff. a nejen lezecky

 Závody v Lanškrouně - TendonCup24.09.2012
Ahoj, nebyl jste někdo teď v sobotu v Lanškrouně na závodech? Rád bych požádal někoho o nějaké info nebo upřesnění. Osobně jsem tam nebyl, ale koukal jsem do výsledků a u skupiny E mne velmi zarazilo, že více jak polovina závodníků topovala obě kvalifikač

 V-moravskem-krasu-se-zritil...23.09.2012
Nevíte někdo něco?)

http://www.novinky.cz/krimi/ 279533-v-moravskem-krasu-se-zritil -mlady-horolezec-ze-skaly.html
 Re: V-moravskem-krasu-se-zritil...23.09.2012
dneska jsou snad nějaký skvrny na slunku nebo co! lidi, dávejte si bacha...
 Re: V-moravskem-krasu-se-zritil...24.09.2012
taky by mě zajímalo...kdo, a co se přihodilo špatně?

 bratři Švihálkové23.09.2012
nevíte co se jim stalo? stránky maj bloklý, v deníčku žádný nový cesty...?!
 Re: bratři Švihálkové23.09.2012
žijou vole...
  Re: bratři Švihálkové24.09.2012
Je to divný, že se tak stáhli. Ti borci měli našlápnuto.
   Re: bratři Švihálkové24.09.2012
nestahli, jen jsou o level vys na ceste ke svym snum...neboj az prijde cas urcite o nich i tady usly
    Re: bratři Švihálkové24.09.2012
Budou i v telce? Splněným snům zdar!
     Re: bratři Švihálkové24.09.2012
tys asi nvidel film Akumulator 1 ? .... :-D
      Re: bratři Švihálkové24.09.2012
tam hráli?

 pád kozelka23.09.2012
:( http://tn.nova.cz/zpravy/domaci/ze-cvicne-skaly-se-zritil- horolezec-do-nemocnice-ho-transportoval- vrtulnik.

 ferratový set23.09.2012
Neví prosím někdo o feratovém setu, který je konstruován na váhu dítěte kolem 20 kg? Mám doma od Mammutu trhací a na něm výrobce uvádí min. 30 kg. Díky za info nebo radu, jak dítě bezpečně ferátkou provést.
 Re: ferratový set23.09.2012
Takto malé děcko jedině s lanem. Ferratový set tedy jakýkoliv s trhací brzdou. Existuje možnost od A
  Re: ferratový set24.09.2012
Já bych věřil, že to je ten typ, co se někde dočetl o ferrátách a klidně ty prachy za to dá. Spíše j
   Re: ferratový set24.09.2012
Obdivuju tvoji schopnost odhadovat typy lidí na základě několika psaných vět.
    Re: ferratový set24.09.2012
taknějak.
samozřejmě do určitého věku je fajn jistit dítko "toprope", ale občas jde
     Re: ferratový set24.09.2012
O tom přeci nikdo nepíše. Ale opravdu si budeš psát do diskuzního fora o radu, jak dítě odjistit? Hm
      Re: ferratový set24.09.2012
Ahoj Jirko, no mě fakt spíš šlo o ten feratovej set než radu jak děti odjistit. Chodíme párkrát do r
       Re: ferratový set24.09.2012
Ahoj, v pohodě, já to nemyslel špatně. Před nějakou dobou jsem totiž na nějaké ferratě byl. Děti jse
        Re: ferratový set24.09.2012
Jasně, ale pokud se špatně orientuje na trhu (což je běžné), tak bych mu tento dotaz nezazlíval. Já
 Re: ferratový set23.09.2012
Skylotec letos na veletrhu ve Fridrichshafenu představil nový ferratový set (trhací brzdu) i pro dět

1   ...   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   ...   2263    
Strana: z 2262
 
     
...nové příspěvky
 ferratový set
Neví prosím někdo o feratovém setu, který je konstruován na váhu dítěte kolem 20 kg? Mám doma od Mammutu trhací a na něm výrobce uvádí min. 30 kg. Díky za info nebo radu, jak dítě bezpečně ferátkou provést.
aleš08:58:07 23.09.2012
odpovědět 
 Re: ferratový set
Takto malé děcko jedině s lanem. Ferratový set tedy jakýkoliv s trhací brzdou. Existuje možnost od Austrialpinu, jměnuje se Ferrata.bloc nebo od Skylotecu Skyrider, ale jak u obou uvidíš cenu, pravděpodobně jako správný čech zvolíš nebezpečnější metodu :) ... štípni mně jestli ne.
Belial11:00:27 23.09.2012
odpovědět 
  Re: ferratový set
Já bych věřil, že to je ten typ, co se někde dočetl o ferrátách a klidně ty prachy za to dá. Spíše je na zvážení, že do ferrát chce jít někdo s dítětem a nemá ani potuchy, jak ho tam odjistit. 20kg, to je tak 6 let. Odjistit to samozřejmě jde, je tu však několik ale. Dosáhne dítě na jištění? Nejsou někde lana vysoko/daleko? Nejsou tam dlouhé kroky? Jak se tvé dítě chová na skále? Opravdu je schopno si odpovědně samo přecvakávat? Jak se zachová, když pod sebou uvidí třeba 100 metrů kolmou stěnu, kterou má přejít po pár tyčkách??
13:45:28 24.09.2012
odpovědět 
   Re: ferratový set
Obdivuju tvoji schopnost odhadovat typy lidí na základě několika psaných vět.
aleš15:37:06 24.09.2012
odpovědět 
    Re: ferratový set
taknějak.
samozřejmě do určitého věku je fajn jistit dítko "toprope", ale občas jde hromosvod do traverzu a dopřát harantěti třicetimetrovej pendl nebude to pravé ořechové - takže nějakou "odsedku" by bylo fajn mít, a tak požadavek na měkčí brzdu je úplně v pořádku. taky se pídím.
Lukas B.15:42:58 24.09.2012
odpovědět 
     Re: ferratový set
O tom přeci nikdo nepíše. Ale opravdu si budeš psát do diskuzního fora o radu, jak dítě odjistit? Hm, gratuluji, další adepti na černou kroniku.
Jirka17:59:14 24.09.2012
odpovědět 
      Re: ferratový set
Ahoj Jirko, no mě fakt spíš šlo o ten feratovej set než radu jak děti odjistit. Chodíme párkrát do roka s dětmi na opravdu lehoučké ferátky - žádné dolomity, rakousko apod. Terén tam je pro ně ideální a za ta léta odzkoušený ale teď sebou budeme mít jednoho prvňáčka, tak kvůli němu jsem myslel.... Metodicky to máme zmáknutý, slabší děti na těžších místech dojišťujeme ale i tak mají všichni feraťák protože jsou z druhého stupně Z.Š. a tedy dost těžcí... . A už mně nechte bejt...:-)
aleš19:06:15 24.09.2012
odpovědět 
       Re: ferratový set
Ahoj, v pohodě, já to nemyslel špatně. Před nějakou dobou jsem totiž na nějaké ferratě byl. Děti jsem měl odjištěné v pohodě, zvládají i dost těžké věci, o nikoho jsem rady nežádal. Přesto mi pár lidí samo o sobě vnucovalo ty nejneuvěřitelnější rady, které by byly v případě krize i o život. Když se dítě sekne v půli kolmé stěny, kde se nejde vrátit... Jsem proto na jakékoliv zjišťování podobných informací ve forech asi trochu přecitlivělý. Osobně spíše radím prostudovat různé metodiky a weby výrobců setů a zapojit rozum. Přeji mnoho krásných cest.
Jirka19:36:08 24.09.2012
odpovědět 
        Re: ferratový set
Jasně, ale pokud se špatně orientuje na trhu (což je běžné), tak bych mu tento dotaz nezazlíval. Já jsem třeba z dotazu opravdu pochopil, že shání set pro dítě a ne to jak to dítě zajistit. Nemohl tušit, že se takové sety zatím nedělají (až na drahé vyjímky). Běžný člověk nemůže tušit, že na veletrhu ve Fridrichu byl představený nový set pro děti, toto ví jen prodejce, dovozce, výrobce nebo novinář, který má na tento veletrh přístup.
Belial20:09:52 24.09.2012
odpovědět 
 Re: ferratový set
Skylotec letos na veletrhu ve Fridrichshafenu představil nový ferratový set (trhací brzdu) i pro děti. Na drhu bude asi od jara. Do té doby děcka dojistit lanem jako druholezce na klasické vícedélce - viz. metodika Petzl.
vonkreuz16:47:32 23.09.2012
odpovědět 
 Foto dne:
kvalifikace
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
 Databáze cest:
Všechny cesty (192313)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Für Eddie 5+ Lockwitzgrund
New Bolts 7- Lockwitzgrund
Moni 6- Lockwitzgrund
Schwarze Spinne 7 Lockwitzgrund
Na so was! 6+ Lockwitzgrund
Nově komentované:
Paní Kadrnožková VIIIb Prachov
Mandragora Hard 8A Rusava
Tancuj, Tancuj, Vykrúcaj VIIIa Adršpach
Záviš 7 Žleby
Přehmat 5+ Černá Skála U Přeštic

 Nově v diskusi:
Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz |

 Nové komentáře:
Re: Podle článku byl B.I.G. původně "Projekt Hard"? | Re: Podle článku byl B.I.G. původně "Projekt Hard"? | Re: Boulder | Re: Je za tím fyzička, neznalost nebo něco víc? | Re: Podle článku byl B.I.G. původně "Projekt Hard"? | Podle článku byl B.I.G. původně "Projekt Hard"? | Re: A talenti musí žebrat | Re: A talenti musí žebrat | Re: Úroveň bouldrů | A talenti musí žebrat |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (125)
Na svěťáku na Štvanici závodí i tři ruští lezci (70)
SP v lezení na obtížnost Praha (30)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Praha (13)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (11)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (10)
Lezecký park Davle: Z ošklivého lomu lezecký ráj (5)
Zákaz lezení na Kozlovi (4)
Jakob Schubert zveřejnil film o prvovýstupu cesty B.I.G. 9c (4)

 Nově v inzerci:
Statická a dynamická lana | Garmin Vivoactive 4 | Boulder hou | La Sportiva TC PRO | NÁLEZ lišty v Labáku | Nové lezečky La Sportiva Genius (aktuální model) | Edelrid OHM II | La sportiva Theory | Vyřazená lezecká lana - jakékoli délky | Průvodce pro staromilce |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1142 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1257 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1449 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1414 
 Neřeším to – lezu vše 
 1113 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi