Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
AM ČR v boulderingu (24.06)
SP Krakov (03.07)
SP Chamonix (10.07)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13081
2.Votoček 12500
3.Širůčková 11897
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
1.Sejbal 7951
2.Skopec 7086
3.Groš 6550

Výsledky
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)
SP Praha (04.06)

Deníčky
5946 lezců
1230508 cest
Nové přelezy:
Mandragora 8A
Tobogán 7C
Nejdelší H 9/9+
Mr Methode 7b+
Hungry Eye 8+/9-
Zentrifuge 10/10+
Senzibil XIa
Útěk Z Pří Xa
Piráti Z A Xb
Okupanti Z Xc

Stěny
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
V 16 - Plzeň

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Pes Putidus25.09.2012
Zdarec,
na poslední chvíli nám vypadl člen týmu na outdoor akci Pes Putidus - Smradlavá noha(čt 27.9. 16h - ne 30.9.), následník bývalé 88h Octoginty Octo.
 Gainery25.09.2012
Ahoj. S jakými Gainery máte zkušenost a jaká je? Těchto výrobků je na trhu dost a oriontovat se je poměrně složité. Jde mi o přípravek, který je vhodný pro regeneraci svalů a doplnění sacharidů po tréninku. A taky by mě zajímalo jak to děláte prakticky? V
 Re: Gainery25.09.2012
Třeba Nutrend B.I.G je chuťově velkej hnus ale má bejt špička.Už bych koupil nějakej jinej :D. Amino
 Re: Gainery25.09.2012
co je to gainer?
  Re: Gainery25.09.2012
Sachario-proteinový koncentrát
   Re: Gainery25.09.2012
co je to koncentrát?
 Re: Gainery25.09.2012
Pokud Ti jde jen o samotnou regeneraci, tak bych v Tvém případě volil BCAA ve formě tekutiny a nebo
  Re: Gainery25.09.2012
BCAA je teda podle mně placebo ale...? Na mně teda BCAA nemělo vliv, který bych pocítil. Na rozdíl o
   Re: Gainery25.09.2012
Asi jde o dávkování a o konkrétním BCAA. Já mám s BCAA dobrou zkušenost už několit let. V současné d
    Re: Gainery25.09.2012
Dík Milane , zajímavá informace.
    Re: Gainery25.09.2012
K Aminostaru ... to byl jeden případ a už je to docela dost let. Nicméně za ty peníze jsou na trhu l
   Re: Gainery25.09.2012
No, trénuju teď více. 3-4x týdně lezu (bouldr/stěna/skalky) ve dnech kdy nelezu jedu shyby a visy. p
    Re: Gainery25.09.2012
Byl! Jde ti o sílu a ne o svalovou hmotu!
     Re: Gainery25.09.2012
:)
    Re: Gainery25.09.2012
Jde asi spíš o somatotyp tebe samého. Pokud potřebuješ snížit množství tuku, a nebo svalové hmoty a
     Re: Gainery25.09.2012
Univerzální moudro zní: Chceš shybovat kilometry na hrazdě, drť na hrazdě. Viset hodinu na centimetr
      Re: Gainery25.09.2012
Jasně! Chceš zaběhnout stovku pod 10, běhej jen stovku. Chceš bejt dobrej hokejista, hraj jen hokej.
       Re: Gainery25.09.2012
Myslíš, že to co koupíš na krámě tě někam posune? Najivko...
    Výživa lezce25.09.2012
Čau, mrkni sem:
    Re: Gainery25.09.2012
Gainer je volba, ale je výhodnější si namíchat maltodextrin a vysokoproteinový koncentrát ... vyjde
     Re: Gainery25.09.2012
myslel jsem že po tréninku se mají vždy nejdříve doplnit sacharidy (aby se doplnil glykogen do vyčer
      Re: Gainery25.09.2012
To by mně taky zajímalo. Vždycky se nejdřív sypal gain a pak proteiny. Nebo je něco už jinak?
       Re: Gainery26.09.2012
No já myslím že to tak je. Tzn. do půlhodiny po tréninu doplnit "vyčepané" sacharidy a pak
      Re: Gainery26.09.2012
Jde o to, co je cílem, jak jsem již psal ... varianta se sacharidy(jedno zda samotný maltodextrin či

 Boty na sedmitisícovku25.09.2012
Ahoj,

může mi někdo znalý poměrů poradit. Chystám se do Nepálu na choďákovou sedmu a zvažuju správnou obuv. Mám doma La Sportivy Nepal TOPy, nevíte jestli to v nich je odejitelné, nebo už je třeba nějaká teplejší dvouvrstvá bota?
Dík
 Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
Co je to "choďáková" sedma? To můžeš říci i o osmě, třeba o Cho Oju...
Hlavně zále
  Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
Já to řešil zateplenou venkovní botičkou kterou jsem si natahoval na botky LaS Nepal Trek EVO ve vyš
   Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
Ahoj návlek zní rozumně, kdo ho vyrábí?
Díky Petr
    Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
    Re: Boty na sedmitisícovku25.09.2012
na miru ti je udela i joska rakonacaj:

 Bouldery Arco - Dro24.09.2012
Ahoj, chci se zeptat, zda nemáte někdo průvodce na bouldery v okolí Arca, hlavně v oblasti Dro- Lago di Cavedine. Je to ta kamenitá oblast asi 2x 1 km, ze silnice byli vidět boulderisti...
 Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Oblast se asi jmenuje Marocche di Dro a je to něco chráněnýho, takže budu rád za každý info...
  Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Asi jenom blbec by jel do arca bouldrovat když jsou tak tak krásně sportovní cesty a hory. a průvodc
   Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
No to bylo chytrý ty blbe...
   Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Tak to sem trojitej blbec, protože příště tam chci bouldrovat a teď jsem si dovolil jezdit na kole a
   Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Hlavně jen blbec by tam jel lézt, když je tam tak krásný jezero u kterýho se může celý den válet a k
   Re: Bouldery Arco - Dro25.09.2012
Asi jenom blbec by jel do arca lizt sportovni cesty kdyz jsou tam tak krasny bouldery omg
 Re: Bouldery Arco - Dro26.09.2012
Tak ok, zjistili sme že sme všichni pitomci a teď mi už někdo poraďte toho průvodce :-)

 Půjčení lezeček24.09.2012
Zdar!
nevíte, kde se dají v Praze půjčit lezečky třeba na jeden den? Pokud to vůbec jde...

Díky!
 Re: Půjčení lezeček24.09.2012
Kdysi to bylo možný na stěně Smíchoff nebo v Lokalbloku. Zkus tam zavolat.
 Re: Půjčení lezeček24.09.2012
Smíchoff taky půjčoval i na ven. Lezky půjčují určitě, tak snad taky i na ven.
 Re: Půjčení lezeček24.09.2012
Lezečky na ven půjčujou i v Mammutu v Holešovicích.
 Re: Půjčení lezeček24.09.2012
urcite Smichoff. a nejen lezecky

 Závody v Lanškrouně - TendonCup24.09.2012
Ahoj, nebyl jste někdo teď v sobotu v Lanškrouně na závodech? Rád bych požádal někoho o nějaké info nebo upřesnění. Osobně jsem tam nebyl, ale koukal jsem do výsledků a u skupiny E mne velmi zarazilo, že více jak polovina závodníků topovala obě kvalifikač

 V-moravskem-krasu-se-zritil...23.09.2012
Nevíte někdo něco?)

http://www.novinky.cz/krimi/ 279533-v-moravskem-krasu-se-zritil -mlady-horolezec-ze-skaly.html
 Re: V-moravskem-krasu-se-zritil...23.09.2012
dneska jsou snad nějaký skvrny na slunku nebo co! lidi, dávejte si bacha...
 Re: V-moravskem-krasu-se-zritil...24.09.2012
taky by mě zajímalo...kdo, a co se přihodilo špatně?

 bratři Švihálkové23.09.2012
nevíte co se jim stalo? stránky maj bloklý, v deníčku žádný nový cesty...?!
 Re: bratři Švihálkové23.09.2012
žijou vole...
  Re: bratři Švihálkové24.09.2012
Je to divný, že se tak stáhli. Ti borci měli našlápnuto.
   Re: bratři Švihálkové24.09.2012
nestahli, jen jsou o level vys na ceste ke svym snum...neboj az prijde cas urcite o nich i tady usly
    Re: bratři Švihálkové24.09.2012
Budou i v telce? Splněným snům zdar!
     Re: bratři Švihálkové24.09.2012
tys asi nvidel film Akumulator 1 ? .... :-D
      Re: bratři Švihálkové24.09.2012
tam hráli?

 pád kozelka23.09.2012
:( http://tn.nova.cz/zpravy/domaci/ze-cvicne-skaly-se-zritil- horolezec-do-nemocnice-ho-transportoval- vrtulnik.

 ferratový set23.09.2012
Neví prosím někdo o feratovém setu, který je konstruován na váhu dítěte kolem 20 kg? Mám doma od Mammutu trhací a na něm výrobce uvádí min. 30 kg. Díky za info nebo radu, jak dítě bezpečně ferátkou provést.
 Re: ferratový set23.09.2012
Takto malé děcko jedině s lanem. Ferratový set tedy jakýkoliv s trhací brzdou. Existuje možnost od A
  Re: ferratový set24.09.2012
Já bych věřil, že to je ten typ, co se někde dočetl o ferrátách a klidně ty prachy za to dá. Spíše j
   Re: ferratový set24.09.2012
Obdivuju tvoji schopnost odhadovat typy lidí na základě několika psaných vět.
    Re: ferratový set24.09.2012
taknějak.
samozřejmě do určitého věku je fajn jistit dítko "toprope", ale občas jde
     Re: ferratový set24.09.2012
O tom přeci nikdo nepíše. Ale opravdu si budeš psát do diskuzního fora o radu, jak dítě odjistit? Hm
      Re: ferratový set24.09.2012
Ahoj Jirko, no mě fakt spíš šlo o ten feratovej set než radu jak děti odjistit. Chodíme párkrát do r
       Re: ferratový set24.09.2012
Ahoj, v pohodě, já to nemyslel špatně. Před nějakou dobou jsem totiž na nějaké ferratě byl. Děti jse
        Re: ferratový set24.09.2012
Jasně, ale pokud se špatně orientuje na trhu (což je běžné), tak bych mu tento dotaz nezazlíval. Já
 Re: ferratový set23.09.2012
Skylotec letos na veletrhu ve Fridrichshafenu představil nový ferratový set (trhací brzdu) i pro dět

1   ...   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   ...   2263    
Strana: z 2262
 
     
...nové příspěvky
 pád kozelka
:( http://tn.nova.cz/zpravy/domaci/ze-cvicne-skaly-se-zritil- horolezec-do-nemocnice-ho-transportoval- vrtulnik.html
09:37:42 23.09.2012
odpovědět 
 Foto dne:
kvalifikace
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
 Databáze cest:
Všechny cesty (192313)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Für Eddie 5+ Lockwitzgrund
New Bolts 7- Lockwitzgrund
Moni 6- Lockwitzgrund
Schwarze Spinne 7 Lockwitzgrund
Na so was! 6+ Lockwitzgrund
Nově komentované:
Paní Kadrnožková VIIIb Prachov
Mandragora Hard 8A Rusava
Tancuj, Tancuj, Vykrúcaj VIIIa Adršpach
Záviš 7 Žleby
Přehmat 5+ Černá Skála U Přeštic

 Nově v diskusi:
Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz |

 Nové komentáře:
Re: Podle článku byl B.I.G. původně "Projekt Hard"? | Re: Podle článku byl B.I.G. původně "Projekt Hard"? | Re: Boulder | Re: Je za tím fyzička, neznalost nebo něco víc? | Re: Podle článku byl B.I.G. původně "Projekt Hard"? | Podle článku byl B.I.G. původně "Projekt Hard"? | Re: A talenti musí žebrat | Re: A talenti musí žebrat | Re: Úroveň bouldrů | A talenti musí žebrat |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (125)
Na svěťáku na Štvanici závodí i tři ruští lezci (70)
SP v lezení na obtížnost Praha (30)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Praha (13)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (11)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (10)
Lezecký park Davle: Z ošklivého lomu lezecký ráj (5)
Zákaz lezení na Kozlovi (4)
Jakob Schubert zveřejnil film o prvovýstupu cesty B.I.G. 9c (4)

 Nově v inzerci:
Statická a dynamická lana | Garmin Vivoactive 4 | Boulder hou | La Sportiva TC PRO | NÁLEZ lišty v Labáku | Nové lezečky La Sportiva Genius (aktuální model) | Edelrid OHM II | La sportiva Theory | Vyřazená lezecká lana - jakékoli délky | Průvodce pro staromilce |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1142 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1257 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1449 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1414 
 Neřeším to – lezu vše 
 1113 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi