Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej Slovenské průvodce
AM ČR v boulderingu (24.06) SP Krakov (03.07) SP Chamonix (10.07)
Cesty: 8.Suchan 11187 9.H2 11044 10.Klapal 10984 Bouldry: 8.Danda 10453 9.Stráník 10400 10.Pařík 10350 Hory: 15.Dörfl 3442 16. 3376 17.Abt 3287
SP Innsbruck (17.06) M Rakouska paralezení (07.06) SP Praha (04.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English
  Re: Gainery 25.09.2012 Třeba Nutrend B.I.G je chuťově velkej hnus ale má bejt špička.Už bych koupil nějakej jinej :D. Amino
  Re: Gainery 25.09.2012 co je to gainer?
    Re: Gainery 25.09.2012 Sachario-proteinový koncentrát
      Re: Gainery 25.09.2012 co je to koncentrát?
  Re: Gainery 25.09.2012 Pokud Ti jde jen o samotnou regeneraci, tak bych v Tvém případě volil BCAA ve formě tekutiny a nebo
    Re: Gainery 25.09.2012 BCAA je teda podle mně placebo ale...? Na mně teda BCAA nemělo vliv, který bych pocítil. Na rozdíl o
      Re: Gainery 25.09.2012 Asi jde o dávkování a o konkrétním BCAA. Já mám s BCAA dobrou zkušenost už několit let. V současné d
        Re: Gainery 25.09.2012 Dík Milane , zajímavá informace.
        Re: Gainery 25.09.2012 K Aminostaru ... to byl jeden případ a už je to docela dost let. Nicméně za ty peníze jsou na trhu l
      Re: Gainery 25.09.2012 No, trénuju teď více. 3-4x týdně lezu (bouldr/stěna/skalky) ve dnech kdy nelezu jedu shyby a visy. p
        Re: Gainery 25.09.2012 Byl! Jde ti o sílu a ne o svalovou hmotu!
          Re: Gainery 25.09.2012 :)
        Re: Gainery 25.09.2012 Jde asi spíš o somatotyp tebe samého. Pokud potřebuješ snížit množství tuku, a nebo svalové hmoty a
          Re: Gainery 25.09.2012 Univerzální moudro zní: Chceš shybovat kilometry na hrazdě, drť na hrazdě. Viset hodinu na centimetr
            Re: Gainery 25.09.2012 Jasně! Chceš zaběhnout stovku pod 10, běhej jen stovku. Chceš bejt dobrej hokejista, hraj jen hokej.
              Re: Gainery 25.09.2012 Myslíš, že to co koupíš na krámě tě někam posune? Najivko...
          Re: Gainery 25.09.2012 myslel jsem že po tréninku se mají vždy nejdříve doplnit sacharidy (aby se doplnil glykogen do vyčer
            Re: Gainery 25.09.2012 To by mně taky zajímalo. Vždycky se nejdřív sypal gain a pak proteiny. Nebo je něco už jinak?
              Re: Gainery 26.09.2012 No já myslím že to tak je. Tzn. do půlhodiny po tréninu doplnit "vyčepané" sacharidy a pak
            Re: Gainery 26.09.2012 Jde o to, co je cílem, jak jsem již psal ... varianta se sacharidy(jedno zda samotný maltodextrin či
Boty na sedmitisícovku 25.09.2012 Ahoj,
může mi někdo znalý poměrů poradit. Chystám se do Nepálu na choďákovou sedmu a zvažuju správnou obuv. Mám doma La Sportivy Nepal TOPy, nevíte jestli to v nich je odejitelné, nebo už je třeba nějaká teplejší dvouvrstvá bota?
Dík
  Re: Boty na sedmitisícovku 25.09.2012 Co je to "choďáková" sedma? To můžeš říci i o osmě, třeba o Cho Oju...
Hlavně zále
    Re: Boty na sedmitisícovku 25.09.2012 Já to řešil zateplenou venkovní botičkou kterou jsem si natahoval na botky LaS Nepal Trek EVO ve vyš
      Re: Boty na sedmitisícovku 25.09.2012 Ahoj návlek zní rozumně, kdo ho vyrábí?
Díky Petr
Bouldery Arco - Dro 24.09.2012 Ahoj, chci se zeptat, zda nemáte někdo průvodce na bouldery v okolí Arca, hlavně v oblasti Dro- Lago di Cavedine. Je to ta kamenitá oblast asi 2x 1 km, ze silnice byli vidět boulderisti...
  Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Oblast se asi jmenuje Marocche di Dro a je to něco chráněnýho, takže budu rád za každý info...
    Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Asi jenom blbec by jel do arca bouldrovat když jsou tak tak krásně sportovní cesty a hory. a průvodc
      Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 No to bylo chytrý ty blbe...
      Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Tak to sem trojitej blbec, protože příště tam chci bouldrovat a teď jsem si dovolil jezdit na kole a
      Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Hlavně jen blbec by tam jel lézt, když je tam tak krásný jezero u kterýho se může celý den válet a k
      Re: Bouldery Arco - Dro 25.09.2012 Asi jenom blbec by jel do arca lizt sportovni cesty kdyz jsou tam tak krasny bouldery omg
  Re: Bouldery Arco - Dro 26.09.2012 Tak ok, zjistili sme že sme všichni pitomci a teď mi už někdo poraďte toho průvodce :-)
Půjčení lezeček 24.09.2012 Zdar!
nevíte, kde se dají v Praze půjčit lezečky třeba na jeden den? Pokud to vůbec jde...
Díky!
  Re: Půjčení lezeček 24.09.2012 Kdysi to bylo možný na stěně Smíchoff nebo v Lokalbloku. Zkus tam zavolat.
  Re: Půjčení lezeček 24.09.2012 Smíchoff taky půjčoval i na ven. Lezky půjčují určitě, tak snad taky i na ven.
  Re: Půjčení lezeček 24.09.2012 Lezečky na ven půjčujou i v Mammutu v Holešovicích.
  Re: Půjčení lezeček 24.09.2012 urcite Smichoff. a nejen lezecky
Závody v Lanškrouně - TendonCup 24.09.2012 Ahoj, nebyl jste někdo teď v sobotu v Lanškrouně na závodech? Rád bych požádal někoho o nějaké info nebo upřesnění. Osobně jsem tam nebyl, ale koukal jsem do výsledků a u skupiny E mne velmi zarazilo, že více jak polovina závodníků topovala obě kvalifikač
  Re: V-moravskem-krasu-se-zritil... 23.09.2012 dneska jsou snad nějaký skvrny na slunku nebo co! lidi, dávejte si bacha...
  Re: V-moravskem-krasu-se-zritil... 24.09.2012 taky by mě zajímalo...kdo, a co se přihodilo špatně?
bratři Švihálkové 23.09.2012 nevíte co se jim stalo? stránky maj bloklý, v deníčku žádný nový cesty...?!
  Re: bratři Švihálkové 23.09.2012 žijou vole...
    Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 Je to divný, že se tak stáhli. Ti borci měli našlápnuto.
      Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 nestahli, jen jsou o level vys na ceste ke svym snum...neboj az prijde cas urcite o nich i tady usly
        Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 Budou i v telce? Splněným snům zdar!
          Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 tys asi nvidel film Akumulator 1 ? .... :-D
            Re: bratři Švihálkové 24.09.2012 tam hráli?
ferratový set 23.09.2012 Neví prosím někdo o feratovém setu, který je konstruován na váhu dítěte kolem 20 kg? Mám doma od Mammutu trhací a na něm výrobce uvádí min. 30 kg. Díky za info nebo radu, jak dítě bezpečně ferátkou provést.
  Re: ferratový set 23.09.2012 Takto malé děcko jedině s lanem. Ferratový set tedy jakýkoliv s trhací brzdou. Existuje možnost od A
    Re: ferratový set 24.09.2012 Já bych věřil, že to je ten typ, co se někde dočetl o ferrátách a klidně ty prachy za to dá. Spíše j
      Re: ferratový set 24.09.2012 Obdivuju tvoji schopnost odhadovat typy lidí na základě několika psaných vět.
        Re: ferratový set 24.09.2012 taknějak.
samozřejmě do určitého věku je fajn jistit dítko "toprope", ale občas jde
          Re: ferratový set 24.09.2012 O tom přeci nikdo nepíše. Ale opravdu si budeš psát do diskuzního fora o radu, jak dítě odjistit? Hm
            Re: ferratový set 24.09.2012 Ahoj Jirko, no mě fakt spíš šlo o ten feratovej set než radu jak děti odjistit. Chodíme párkrát do r
              Re: ferratový set 24.09.2012 Ahoj, v pohodě, já to nemyslel špatně. Před nějakou dobou jsem totiž na nějaké ferratě byl. Děti jse
                Re: ferratový set 24.09.2012 Jasně, ale pokud se špatně orientuje na trhu (což je běžné), tak bych mu tento dotaz nezazlíval. Já
  Re: ferratový set 23.09.2012 Skylotec letos na veletrhu ve Fridrichshafenu představil nový ferratový set (trhací brzdu) i pro dět
1
...
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
...
2263
Pes Putidus Zdarec,
na poslední chvíli nám vypadl člen týmu na outdoor akci Pes Putidus - Smradlavá noha(čt 27.9. 16h - ne 30.9.), následník bývalé 88h Octoginty Octo. www.velkyvuz.cz/putidus
Našel by se někdo, kdo by do toho šel s náma?
Víc info na mailu.
PS: Do povinné výbavy máme zařadit i lezky ;-)...
Tereza 14:53:06 25.09.2012odpovědět
Reklama:
Foto dne:
SP Innsbruck 2026 lezení na obtížnost
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři: