Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
SP Krakov (03.07)
SP Chamonix (10.07)
MS juniorů (18.07)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13125
2.Votoček 12500
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
28.Uhlík 2276
29.Kupec 2216
30. 2172

Výsledky
SP Innsbruck (17.06)
M Rakouska paralezení (07.06)
SP Praha (04.06)

Deníčky
5953 lezců
1230601 cest
Nové přelezy:
Orion 8A
Hook Islan 9-/9
Nicklas 9-
Fuchur 9-
Shadow War 9
Meister Gr 9-
Frevel 9
Stirb Lang 8+/9-
Höhenrausc 7A
Snatch 9

Stěny
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
V 16 - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 rotátorová manžeta24.10.2012
čau, máte někdo zkušenosti s namoženou rotátorovou manžetou? (pauza na jak douho, jaký rehab.cviky po pauze, nějaký potrav.doplnky...?)
díky
Honza
 Re: rotátorová manžeta24.10.2012
no znám 7 A boulder s tímto názve jinak je to celkem směšný název :)
 Re: rotátorová manžeta24.10.2012
Ono je to i něco jiného než boulder na Seníku? :-D
 Re: rotátorová manžeta24.10.2012
 Re: rotátorová manžeta24.10.2012
  Re: rotátorová manžeta24.10.2012
ja se z toho dostaval 3 mesice temer bez lezeni a pak jeste cca 2 mesice jsem to nehrotil. ted je to
   Re: rotátorová manžeta24.10.2012
díky...a po jaké době cca jsi mohl začít dělat ta rehabilitační cvičení s gumou? je mi jasné, že až
    Re: rotátorová manžeta24.10.2012
Ahoj když sem psal ten hořejší koment neměl sem čas takže.. udivuje mě že sem vždycky lidi píšou až
   Re: rotátorová manžeta24.10.2012
díky...a po jaké době cca jsi mohl začít dělat ta rehabilitační cvičení s gumou? je mi jasné, že až
    Re: rotátorová manžeta25.10.2012
Skus fakt prva tu masaz aspon 2x neni to špatná rada terapeut nebo masér ti i poradí co a jak :)
     Re: rotátorová manžeta26.10.2012
masaz ceho ?
 Re: rotátorová manžeta25.10.2012
ok, díky za tipy
 Re: rotátorová manžeta26.10.2012
Ahoj. Já sem s tím měl problémy střídavě asi 2 roky. Jednou mě na rehabkách naučili jednoduchý cvik
  Re: rotátorová manžeta26.10.2012
no nechcu rýpat ale taková rada može víc uškodid než pomoct protože pri malém vytočení právě v onom
   Re: rotátorová manžeta26.10.2012
zhruba pro představu jsem našel na googlu tuhle fotku
 autostan24.10.2012
Ahoj. chci si koupit autostan. viděl jsem to v německu a hodně to tam je rozšířené... máte s tím někdo nějaké zkušenosti? koukal jsem že cena se pohybuje kolem 45000kč což mi přijde tedy dost :-( děkuji za reakce...
 Re: autostan24.10.2012
Jo koukal jsem na to už několikrát, nikdy jsem v tom nespal, takže bych taky uvítal nějaké zkušenost
 Re: autostan24.10.2012
Dle mého názoru jsou investice do autostanu vyhozené peníze.
nevýhody:
Střecha auta je
  Re: autostan24.10.2012
Tohle jsem už trochu prozkoumával, na dvě nevýhody mám odpověď. Na dvě ne.
- Střecha auta je
   Re: autostan24.10.2012
No našel jsem autostany.cz vypadá to moc pěkně ale ta věc krádeže je samozřejmě možná, protože to na
    Re: autostan24.10.2012
1) Do dvou minut to sundá leda tak sťukaná parta zaměřená na kradení autostanů :-) 2) Při vší úctě k
  Re: autostan24.10.2012
Jo, ještě s tou nosností. Každý z prodejců stanů tvrdí, že nosnot lyžin je uváděna mnohem nižší, než
   Re: autostan24.10.2012
Jo statické nosnosti bych se nebál. pokud tam tedy člověk nebude obrábět dvě megašpekny. Jízdní vlas
 Re: autostan24.10.2012
Na to, že je to mírně širší než střecha si dejte pozor. Dostal jsem ještě na Felicii pokutu za to, ž
  Re: autostan25.10.2012
Pokud to přesahuje půdorys auta (byť i bez zrcátek), tak se mi to taky zdá o držku. Pokud jen půdory

 Vertikal ČT sport23.10.2012
Na ČT-4 sport byl v pondělí pořad Vertikal - doporučuji ke shlédnutí. :-) V pohledu veřejnosti na lezení asi nadělal parádní škodu. Pohled na skalní motající se pískaře, blekotání o překližce a nesouvislé odpovědi hostů ve studiu zachránoval Onbdra Beneš.
 Re: Vertikal ČT sport23.10.2012
Nepleteš s to nějak? Včera v programu Vertical nebyl, v archivu ho taky nemají a v posledním je samé
  Re: Vertikal ČT sport23.10.2012
   Pepo pepo..23.10.2012
..vůbec nevíš o čem to je.. Překližka se Tě asi právem dotkla. Zkus občas vyrazit ven a poznáš co vš
 Re: Vertikal ČT sport23.10.2012
No, moderátora mě bylo líto. Většina odpovědí hostů jednou větou. Téma pořadu se trochu míjelo se za
  Re: Vertikal ČT sport23.10.2012
Tak to byla hodne ZENova zalezitost :)))
Kdyby tam vzali Benesaka osobne, tak jim mohl neco p
   Re: Vertikal ČT sport23.10.2012
No to že tam Beneše nevzali je jen a jen pro jeho dobro. Veřejným vystoupením by si akorát utřel ost
    Re: Vertikal ČT sport23.10.2012
On ma ale dobrej projev ...
     Re: Vertikal ČT sport23.10.2012
Ve vší úctě k Rákoskovi, nemá Joska v takových pořadech už co dělat. Bohužel. Vždy měl co říci, ale
      Re: Vertikal ČT sport23.10.2012
Co je vlastne Joskovi?
       Re: Vertikal ČT sport24.10.2012
Jo co je rakoncajovi? Také mi to přišlo jako dost na prd rozhovor. :-( oba byli docela nemožní ... a
        Re: Vertikal ČT sport24.10.2012
Podle mě to byl tím, že nemaj dost prvolezů.
      Re: Vertikal ČT sport24.10.2012
Nebylo to špatné... a s ohledem na Rakoncajovu nemoc už vůbec ne. Mě pořad vyloženě potěšil:-)

 Kleslo22.10.2012
Nevíte někdo jak dopadla tahle tajemná expedice? http://hindukush.cz/ Je nějak ticho po pěšině.
 Re: Kleslo22.10.2012
Neproběhla!

 stena22.10.2012
ahoj nemate nekdo zkusenost s budovanim lezecke steny v panelaku? mam namontovany chyty na drevotr. deskach a chtel bych je dat na strop. nerad bych si ustlal i s deskou na zadech. diky zdenek
 Re: stena22.10.2012
Chemické/mechanické kotvy do stropu, kotvy mají udanou přibližnou nosnost podle materiálů do jakých
 Re: stena22.10.2012
bacha na nejstarší typy paneláků, mají stropní panely jenom 8 cm a na nich bude položená elektrika.

 Novy odkaz - Pocasi a podminky v oblastech22.10.2012
Zdravim.Mozna uz to tu nekdy bylo,ale tak me napadlo,ze by nebylo od veci,kdyby tvurci Lezce,pridali nekam k odkazum aktualni pocasi a podminky pro lezeni ci bouldering v konkretnich oblastech.Data by aktualizovali sami lezci.Vidim to jako super vec,ktera
 Re: Novy odkaz - Pocasi a podminky v oblastech22.10.2012
Zajímavý by byl graf, něco jako na 8a.nu, kde je graf počet přelezů za měsíc v dané oblasti, podle t

 SPOT - GPS 21.10.2012
Pořídil jsem si horské kolo, bohužel mne baví jezdit po opuštěných lesních cestách. Moji známi projeli se mnou pár kaluží a už se mnou nechtějí jezdit. A to jsem jim neukázal ty nejdrsnější trasy s broděním a úzkými stezkami přes křoviny.
Přemýšlím
 Re: SPOT - GPS 22.10.2012
Přišlo by mi to jako dobrá věc např. pro starého a nemocného člověka, ale na projížďky na kole nebo
 Re: SPOT - GPS 22.10.2012
Spise je to otazka pomeru ceny te hracky a stavu tveho konta.. blbosti ssebou clovek uz tak nosi spo
  Re: SPOT - GPS 23.10.2012
Bud v klidu. Jestli hodne jezdis na kole, statisticky te sunda auto. V lese se ti nic nestane. Budiz
   Re: SPOT - GPS 23.10.2012
:))Měl jsem to taky na mysli, ale nějak jsem to nenapsal. :))
    Re: SPOT - GPS 23.10.2012
Mokre listi + Prudka zatacka + Strom = Zlomeny kotnik
 Re: SPOT - GPS 28.10.2012
Jezdim na horakovi skoro vzdycky sama, i prejezdy v Alpach, a kdyz jezdis sam v odlehlych koncinach,
  Re: SPOT - GPS 28.10.2012
Ahoj Lenko,
spolehat se na to, ze se ti nic vaznejsiho nestane a volat pomoc nebude potreba,

 Stěna Praha20.10.2012
Ahoj, začínám pravidelně jezdit do Prahy a chtěl bych si zajít na nějakou dobrou stěnu. Lokalitu celkem neřeším. Mohli byste mi prosím poradit, která je v Praze nejlepší? Chápu, že to má každý jinak, ale aspoň nějaký tip. Díval jsem se na net, ale z fotek
 Re: Stěna Praha21.10.2012
podle mě je nejlepší Smíchoff
 Re: Stěna Praha21.10.2012
Tak je vyzkoušej všechny a udělej si obrázek sám ne?
  Re: Stěna Praha - jih21.10.2012
A hejhorší je? :)
 Re: Stěna Praha21.10.2012
stenaholesovice .cz(mezera)
smichoff.cz
stena-ruzyne.com
freesolo.cz
 Re: Stěna Praha23.10.2012
moje subjektivní rychlohodnocení toho, co znám:

- Smíchoff: pěkný cesty, všechny možn

 Alberto and Fried Bikinis19.10.2012
Lidi nemáte někdo alba od týhle kapelky, nebo link na stažení. Shánim kde se dá a nikde to neni. Věřim že někdo z lezců to mít bude, protože to je pravá lezecká music :-)
 Re: Alberto and Fried Bikinis19.10.2012
Mam. Je to prave lezecka music - Alberto taky leze a myslim si, ze stoji za to je podporit. Ke koupe
 Re: Alberto and Fried Bikinis19.10.2012
iTunes i Deezer.
 Re: Alberto and Fried Bikinis19.10.2012
Na spotify maj 2 alba. Dokonce i zadarmo, pokud se pripojis ze spravneho statu ;)
 Re: Alberto and Fried Bikinis19.10.2012
A když už sme u toho, doporučte ještě nějakou další pravou lezeckou music (sakra to zní pozérsky, an
  Re: Alberto and Fried Bikinis22.10.2012
Zde je doporučení jasný, jednoznačný a jednoduchý. Záviš - to je bourák!
   Re: Alberto and Fried Bikinis22.10.2012
Tak to je pravda!!!
  Re: Alberto and Fried Bikinis22.10.2012
All i Can - na skůtrech -> Hank III 3 Shades of Black
  Re: Alberto and Fried Bikinis22.10.2012
Známka Klajmbu

 Nová cesta na Vaňousech19.10.2012
Tušíte někdo nějaké info o cestě vlevo od Myší Šeďi? Díky
 Re: Nová cesta na Vaňousech19.10.2012
Via Ideale, 6+/9-...
  Re: Nová cesta na Vaňousech19.10.2012
6+ od Vlka, jinak 9-?
  Re: Nová cesta na Vaňousech19.10.2012
pro tah-sha-tungu za 5+
 Re: Nová cesta na Vaňousech19.10.2012
myslíš že se to dá nazývat cestou ?? :-D

1   ...   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   ...   2264    
Strana: z 2263
 
     
...nové příspěvky
 stena
ahoj nemate nekdo zkusenost s budovanim lezecke steny v panelaku? mam namontovany chyty na drevotr. deskach a chtel bych je dat na strop. nerad bych si ustlal i s deskou na zadech. diky zdenek
zdenek16:26:55 22.10.2012
odpovědět 
 Re: stena
Chemické/mechanické kotvy do stropu, kotvy mají udanou přibližnou nosnost podle materiálů do jakých je dáš. Tak pak už si stačí spočítat kolik to váží, a jakou silou působíš ty při lezení či poskakování v chytech a lépe přidat rezervu.. Andy
http://www.nasehobby.cz/ chemicke-kotvy-pro-zavesovani-bremen/
16:55:44 22.10.2012
odpovědět 
 Re: stena
bacha na nejstarší typy paneláků, mají stropní panely jenom 8 cm a na nich bude položená elektrika. Radši si dojdi na stavební úřad a mrkni do projektové dokumentace.
Kulasek17:51:05 22.10.2012
odpovědět 
 Foto dne:

Alkazar
 Databáze cest:
Všechny cesty (192660)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Skalni graficiarze 5b Okolice Olsztyna
Holiday Inn 4c Okolice Olsztyna
Z cesta V Ostrov
Maslucha 7- Štriker
Posledný Nohykam 8+/9- Štriker
Nově komentované:
Technická 6+ Želiv
Technická 6+ Želiv
Divoká Noc Xa Tisá - Bürschlické Stěny
Bulderowa 7 Szczytnik
Prostowanie Mańska VIIIa Szczytnik

 Nově v diskusi:
Re: U Magnuse je AO ABC | U Magnuse je AO ABC | Re: Rozpočítání amortizace | Re: clickup | clickup | chudák martin | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace |

 Nové komentáře:
Re: Nuda.. | Nuda.. | Re: Nervy | Re: Nervy | Re: Nervy | Re: Rip | Re: Viz parte... | Nervy | Styl prelezu | Re: Výzva jak hrom |

 Kde to vře:
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (126)
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (43)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
SP v lezení na obtížnost Praha (13)
Jakob Schubert zveřejnil film o prvovýstupu cesty B.I.G. 9c (8)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (7)
Skialpinismus zůstává i na ZOH 2030, přibude individuální závod (6)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (5)

 Nově v inzerci:
Spolulezce Český ráj | Dámská softshell | Nové sandály Lizard | Vodítko v Krasu | Nález Želiv | Hory | Nové lezečky Tenaya Mastia 10,5 UK, 45 EU | Picos de Europa | Horolezecký úvazek | Gryphon Ascender |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1198 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1318 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1497 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1467 
 Neřeším to – lezu vše 
 1169 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi