Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej Slovenské průvodce
SP Krakov (03.07) SP Chamonix (10.07) MS juniorů (18.07)
Cesty: 1.Šindel 13125 2.Votoček 12500 3.Štípek 11869 Bouldry: 1.Trojan 11250 2.Novák 11075 3.Pochman 11075 Hory: 28.Uhlík 2276 29.Kupec 2216 30. 2172
SP Innsbruck (17.06) M Rakouska paralezení (07.06) SP Praha (04.06)
Kontakt
🏠 Domů Diskuse Inzerce Fotky Cesty Žebříček Průvodce Mapy Deníčky 👤 Přihlásit 📝 Registrace 🇨🇿 Česky ✓ 🇬🇧 English rotátorová manžeta 24.10.2012 čau, máte někdo zkušenosti s namoženou rotátorovou manžetou? (pauza na jak douho, jaký rehab.cviky po pauze, nějaký potrav.doplnky...?)
díky
Honza
  Re: rotátorová manžeta 24.10.2012 no znám 7 A boulder s tímto názve jinak je to celkem směšný název :)
  Re: rotátorová manžeta 24.10.2012 Ono je to i něco jiného než boulder na Seníku? :-D
    Re: rotátorová manžeta 24.10.2012 ja se z toho dostaval 3 mesice temer bez lezeni a pak jeste cca 2 mesice jsem to nehrotil. ted je to
      Re: rotátorová manžeta 24.10.2012 díky...a po jaké době cca jsi mohl začít dělat ta rehabilitační cvičení s gumou? je mi jasné, že až
        Re: rotátorová manžeta 24.10.2012 Ahoj když sem psal ten hořejší koment neměl sem čas takže.. udivuje mě že sem vždycky lidi píšou až
      Re: rotátorová manžeta 24.10.2012 díky...a po jaké době cca jsi mohl začít dělat ta rehabilitační cvičení s gumou? je mi jasné, že až
        Re: rotátorová manžeta 25.10.2012 Skus fakt prva tu masaz aspon 2x neni to špatná rada terapeut nebo masér ti i poradí co a jak :)
          Re: rotátorová manžeta 26.10.2012 masaz ceho ?
  Re: rotátorová manžeta 25.10.2012 ok, díky za tipy
  Re: rotátorová manžeta 26.10.2012 Ahoj. Já sem s tím měl problémy střídavě asi 2 roky. Jednou mě na rehabkách naučili jednoduchý cvik
    Re: rotátorová manžeta 26.10.2012 no nechcu rýpat ale taková rada može víc uškodid než pomoct protože pri malém vytočení právě v onom
  Re: autostan 24.10.2012 Jo koukal jsem na to už několikrát, nikdy jsem v tom nespal, takže bych taky uvítal nějaké zkušenost
  Re: autostan 24.10.2012 Dle mého názoru jsou investice do autostanu vyhozené peníze.
nevýhody:
Střecha auta je
    Re: autostan 24.10.2012 Tohle jsem už trochu prozkoumával, na dvě nevýhody mám odpověď. Na dvě ne.
- Střecha auta je
      Re: autostan 24.10.2012 No našel jsem autostany.cz vypadá to moc pěkně ale ta věc krádeže je samozřejmě možná, protože to na
        Re: autostan 24.10.2012 1) Do dvou minut to sundá leda tak sťukaná parta zaměřená na kradení autostanů :-) 2) Při vší úctě k
    Re: autostan 24.10.2012 Jo, ještě s tou nosností. Každý z prodejců stanů tvrdí, že nosnot lyžin je uváděna mnohem nižší, než
      Re: autostan 24.10.2012 Jo statické nosnosti bych se nebál. pokud tam tedy člověk nebude obrábět dvě megašpekny. Jízdní vlas
  Re: autostan 24.10.2012 Na to, že je to mírně širší než střecha si dejte pozor. Dostal jsem ještě na Felicii pokutu za to, ž
    Re: autostan 25.10.2012 Pokud to přesahuje půdorys auta (byť i bez zrcátek), tak se mi to taky zdá o držku. Pokud jen půdory
Vertikal ČT sport 23.10.2012 Na ČT-4 sport byl v pondělí pořad Vertikal - doporučuji ke shlédnutí. :-) V pohledu veřejnosti na lezení asi nadělal parádní škodu. Pohled na skalní motající se pískaře, blekotání o překližce a nesouvislé odpovědi hostů ve studiu zachránoval Onbdra Beneš.
  Re: Vertikal ČT sport 23.10.2012 Nepleteš s to nějak? Včera v programu Vertical nebyl, v archivu ho taky nemají a v posledním je samé
      Pepo pepo.. 23.10.2012 ..vůbec nevíš o čem to je.. Překližka se Tě asi právem dotkla. Zkus občas vyrazit ven a poznáš co vš
  Re: Vertikal ČT sport 23.10.2012 No, moderátora mě bylo líto. Většina odpovědí hostů jednou větou. Téma pořadu se trochu míjelo se za
    Re: Vertikal ČT sport 23.10.2012 Tak to byla hodne ZENova zalezitost :)))
Kdyby tam vzali Benesaka osobne, tak jim mohl neco p
      Re: Vertikal ČT sport 23.10.2012 No to že tam Beneše nevzali je jen a jen pro jeho dobro. Veřejným vystoupením by si akorát utřel ost
        Re: Vertikal ČT sport 23.10.2012 On ma ale dobrej projev ...
          Re: Vertikal ČT sport 23.10.2012 Ve vší úctě k Rákoskovi, nemá Joska v takových pořadech už co dělat. Bohužel. Vždy měl co říci, ale
            Re: Vertikal ČT sport 23.10.2012 Co je vlastne Joskovi?
              Re: Vertikal ČT sport 24.10.2012 Jo co je rakoncajovi? Také mi to přišlo jako dost na prd rozhovor. :-( oba byli docela nemožní ... a
                Re: Vertikal ČT sport 24.10.2012 Podle mě to byl tím, že nemaj dost prvolezů.
            Re: Vertikal ČT sport 24.10.2012 Nebylo to špatné... a s ohledem na Rakoncajovu nemoc už vůbec ne. Mě pořad vyloženě potěšil:-)
  Re: Kleslo 22.10.2012 Neproběhla!
stena 22.10.2012 ahoj nemate nekdo zkusenost s budovanim lezecke steny v panelaku? mam namontovany chyty na drevotr. deskach a chtel bych je dat na strop. nerad bych si ustlal i s deskou na zadech. diky zdenek
  Re: stena 22.10.2012 Chemické/mechanické kotvy do stropu, kotvy mají udanou přibližnou nosnost podle materiálů do jakých
  Re: stena 22.10.2012 bacha na nejstarší typy paneláků, mají stropní panely jenom 8 cm a na nich bude položená elektrika.
Novy odkaz - Pocasi a podminky v oblastech 22.10.2012 Zdravim.Mozna uz to tu nekdy bylo,ale tak me napadlo,ze by nebylo od veci,kdyby tvurci Lezce,pridali nekam k odkazum aktualni pocasi a podminky pro lezeni ci bouldering v konkretnich oblastech.Data by aktualizovali sami lezci.Vidim to jako super vec,ktera
  Re: Novy odkaz - Pocasi a podminky v oblastech 22.10.2012 Zajímavý by byl graf, něco jako na 8a.nu, kde je graf počet přelezů za měsíc v dané oblasti, podle t
SPOT - GPS 21.10.2012 Pořídil jsem si horské kolo, bohužel mne baví jezdit po opuštěných lesních cestách. Moji známi projeli se mnou pár kaluží a už se mnou nechtějí jezdit. A to jsem jim neukázal ty nejdrsnější trasy s broděním a úzkými stezkami přes křoviny.
Přemýšlím
  Re: SPOT - GPS 22.10.2012 Přišlo by mi to jako dobrá věc např. pro starého a nemocného člověka, ale na projížďky na kole nebo
  Re: SPOT - GPS 22.10.2012 Spise je to otazka pomeru ceny te hracky a stavu tveho konta.. blbosti ssebou clovek uz tak nosi spo
    Re: SPOT - GPS 23.10.2012 Bud v klidu. Jestli hodne jezdis na kole, statisticky te sunda auto. V lese se ti nic nestane. Budiz
      Re: SPOT - GPS 23.10.2012 :))Měl jsem to taky na mysli, ale nějak jsem to nenapsal. :))
        Re: SPOT - GPS 23.10.2012 Mokre listi + Prudka zatacka + Strom = Zlomeny kotnik
  Re: SPOT - GPS 28.10.2012 Jezdim na horakovi skoro vzdycky sama, i prejezdy v Alpach, a kdyz jezdis sam v odlehlych koncinach,
    Re: SPOT - GPS 28.10.2012 Ahoj Lenko,
spolehat se na to, ze se ti nic vaznejsiho nestane a volat pomoc nebude potreba,
Stěna Praha 20.10.2012 Ahoj, začínám pravidelně jezdit do Prahy a chtěl bych si zajít na nějakou dobrou stěnu. Lokalitu celkem neřeším. Mohli byste mi prosím poradit, která je v Praze nejlepší? Chápu, že to má každý jinak, ale aspoň nějaký tip. Díval jsem se na net, ale z fotek
  Re: Stěna Praha 21.10.2012 podle mě je nejlepší Smíchoff
  Re: Stěna Praha 21.10.2012 Tak je vyzkoušej všechny a udělej si obrázek sám ne?
    Re: Stěna Praha - jih 21.10.2012 A hejhorší je? :)
  Re: Stěna Praha 21.10.2012 stenaholesovice .cz(mezera)
smichoff.cz
stena-ruzyne.com
freesolo.cz
  Re: Stěna Praha 23.10.2012 moje subjektivní rychlohodnocení toho, co znám:
- Smíchoff: pěkný cesty, všechny možn
Alberto and Fried Bikinis 19.10.2012 Lidi nemáte někdo alba od týhle kapelky, nebo link na stažení. Shánim kde se dá a nikde to neni. Věřim že někdo z lezců to mít bude, protože to je pravá lezecká music :-)
  Re: Alberto and Fried Bikinis 19.10.2012 Mam. Je to prave lezecka music - Alberto taky leze a myslim si, ze stoji za to je podporit. Ke koupe
  Re: Alberto and Fried Bikinis 19.10.2012 iTunes i Deezer.
  Re: Alberto and Fried Bikinis 19.10.2012 Na spotify maj 2 alba. Dokonce i zadarmo, pokud se pripojis ze spravneho statu ;)
  Re: Alberto and Fried Bikinis 19.10.2012 A když už sme u toho, doporučte ještě nějakou další pravou lezeckou music (sakra to zní pozérsky, an
    Re: Alberto and Fried Bikinis 22.10.2012 Zde je doporučení jasný, jednoznačný a jednoduchý. Záviš - to je bourák!
      Re: Alberto and Fried Bikinis 22.10.2012 Tak to je pravda!!!
    Re: Alberto and Fried Bikinis 22.10.2012 All i Can - na skůtrech -> Hank III 3 Shades of Black
    Re: Alberto and Fried Bikinis 22.10.2012 Známka Klajmbu
  Re: Nová cesta na Vaňousech 19.10.2012 Via Ideale, 6+/9-...
    Re: Nová cesta na Vaňousech 19.10.2012 6+ od Vlka, jinak 9-?
    Re: Nová cesta na Vaňousech 19.10.2012 pro tah-sha-tungu za 5+
  Re: Nová cesta na Vaňousech 19.10.2012 myslíš že se to dá nazývat cestou ?? :-D
1
...
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
...
2264
Vertikal ČT sport Na ČT-4 sport byl v pondělí pořad Vertikal - doporučuji ke shlédnutí. :-) V pohledu veřejnosti na lezení asi nadělal parádní škodu. Pohled na skalní motající se pískaře, blekotání o překližce a nesouvislé odpovědi hostů ve studiu zachránoval Onbdra Beneš. Pepa 07:38:10 23.10.2012odpovědět
  Re: Vertikal ČT sport Nepleteš s to nějak? Včera v programu Vertical nebyl, v archivu ho taky nemají a v posledním je samé pádlování. Pošli odkaz. Belial 09:00:19 23.10.2012odpovědět
    Re: Vertikal ČT sport http://www.ceskatele vize.cz/ivysilani/1046 2089078-minuty-dobrodruzstvi/09:01:02 23.10.2012odpovědět
      Pepo pepo.. ..vůbec nevíš o čem to je.. Překližka se Tě asi právem dotkla. Zkus občas vyrazit ven a poznáš co všechno tak nějak patří k lezení "venku" a vůbec na písku.. Himbajs 11:16:44 23.10.2012odpovědět
  Re: Vertikal ČT sport No, moderátora mě bylo líto. Většina odpovědí hostů jednou větou. Téma pořadu se trochu míjelo se zaměřením hostů, takže si za to může ČT sama. Bee Bee 13:16:22 23.10.2012odpovědět
    Re: Vertikal ČT sport Tak to byla hodne ZENova zalezitost :)))
Kdyby tam vzali Benesaka osobne, tak jim mohl neco povedet jak o pisku, tak skalkach a lezeni v horach (asi krome snehokrupingu). Ale hlavne by mluvil.
Jako i host muze opravovat moderatora, kdyz neni uplne presnej. Asi by mu to nevadilo.
_ 17:20:33 23.10.2012odpovědět
      Re: Vertikal ČT sport No to že tam Beneše nevzali je jen a jen pro jeho dobro. Veřejným vystoupením by si akorát utřel ostudu... D. 18:12:29 23.10.2012odpovědět
        Re: Vertikal ČT sport On ma ale dobrej projev ... tio 19:19:47 23.10.2012odpovědět
          Re: Vertikal ČT sport Ve vší úctě k Rákoskovi, nemá Joska v takových pořadech už co dělat. Bohužel. Vždy měl co říci, ale nemoc se projevuje hlavně v tom projevu.
A druhý uspávač hadů? Tak ten do takového pořadu také nepatří. Možná k nějakému extrovertnímu kolegovi. Takhle se na to nedalo koukat a vlastně nic jsem se od něj nic nedozvěděl. Snad jen odpověď na otázku, co by dělal kdyby nelezl. Dlouuhá pauza...... a "asi bych zase lezl...."
Velká bída. Fáb. 19:51:27 23.10.2012odpovědět
            Re: Vertikal ČT sport Co je vlastne Joskovi? _ 21:25:19 23.10.2012odpovědět
              Re: Vertikal ČT sport Jo co je rakoncajovi? Také mi to přišlo jako dost na prd rozhovor. :-( oba byli docela nemožní ... a to si rakoncaje obrovsky važim. 07:08:57 24.10.2012odpovědět
                Re: Vertikal ČT sport Podle mě to byl tím, že nemaj dost prvolezů. Pól 09:35:05 24.10.2012odpovědět
            Re: Vertikal ČT sport Nebylo to špatné... a s ohledem na Rakoncajovu nemoc už vůbec ne. Mě pořad vyloženě potěšil:-) petra 13:14:12 24.10.2012odpovědět
Reklama:
Foto dne:
Databáze cest:
Nově v diskusi:
Nové komentáře:
Kde to vře:
Nově v inzerci:
Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
Návody:
Partneři: