Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
32.Barták 10075
33.Hyžný 10069
34.Podstata 10054
Bouldry:
32.Kollár 9503
33.Zímová 9428
34.Černý 9334
Hory:
22.Veselá 2632
23.Magič 2438
24.Slavíček 2366

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5972 lezců
1235016 cest
Nové přelezy:
Zlotý Dagg 8A
Magic Line 7
Magic Line 7
Zinnentrai 7b
Shaman 8A
Princ A Ch 9
L´Occhio D 8a+
Lavorare c 7b
Frigg L1 7b+
Flaggermus 8a

Stěny
Lezecké centrum Lanovka - České Budějovice
FreeSolo - Lezecká stěna - Praha
Umělá lezecká stěna - II.ZŠ - Moravská Třebová

Prodejny
HUDYsport - Liberec
Rock Point Liberec - Liberec 1
Husky Outdoor Shop - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Bolest prstu
Cau, chtěl jsem se vás zeptat na to, jestli někdo nemáte zkušenosti s tím, že vás začal nesnesitelně bolet prst na ruce mezi prvním a druhým člálkem. Myslim, že to mám z braní malejch chytů.. když ten palec zlomim.. (ne doslova :D ) abych udržel nějakou lištu.. teď jsem mel 5 dní pauzu.. a stejně to nepomohlo.. jinak nebolí mi to, když mam prsty narovnaný a drzim se jen za konečky.. ale jakmile to zlomim.. tak to přijde.. sice po cca 30 minutach trénování mě to přejde a nevim o tom, ale druhej den je to šílený.
David21:38:42 30.10.2012
odpovědět 
 Re: Bolest prstu
Zajel bych za Filipem Hebelkou www.urazyruky.cz asi tam bude něco natažený, nebo natržený. Zatím pomůže mazat něčím protizánětlivým (flector, fastum gel...) a dát delší pauzu, potom při lezení nějakou chvíli tejpovat.
...21:52:22 30.10.2012
odpovědět 
  Re: Bolest prstu
Presne + sazim na preskocenou slachu, prejde samo casem z niceho nic. Ale Filipa bych urcite vyhledal, kdyby to nahodou bylo neco vaznejsiho.
upman09:19:01 31.10.2012
odpovědět 
   Re: Bolest prstu
A tohle se ti jako děje na palci? To seš teda dobrej drak ...
hulak12:48:41 31.10.2012
odpovědět 
  Re: Bolest prstu
Hebelkovi doporucuju zavolat co nejdrive - je docela problem se k nemu dostat ..
13:00:06 31.10.2012
odpovědět 
 Re: Bolest prstu
A při takovém problému zapomeň na 5 dní ... pauzu budeš muset mít pravděpodobně několik měsíců, aby se to vyléčilo. Bohužel.
15:04:26 31.10.2012
odpovědět 
 Foto dne:
Lofoty
Flo, 6A+
 Databáze cest:
Všechny cesty (193138)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Less is more 6b+ Roche Rousse
Démission accomplie 5c Roche Rousse
Stará cesta I Jakuszyce
zkratka do nebe 6A Reliéf
Eros 6a+ Engelberg
Nově komentované:
Mefistofeles 6B Lachovská Hejda
Normálka 4 Hlubočepské Plotny
? ___ež 7- Řež U Prahy
É Un Mondo Difficile 7c Malga Ciapéla
Všejed Sd 7B Ostaš

 Nově v diskusi:
Co je prosím tohle za pískovcovou oblast ? | Re: Čtyři palice | Čtyři palice | Re: červ dobyvatel | Foto Norsko | Re: Kavčí lom | Dachstein Adamek aktualně | Re: Frankenjura spanie | Frankenjura spanie | Re: Dotaz. |

 Nové komentáře:
Mládež | Běžnej den starýho lezce | Mega | Re: paradocs | Re: Kuloár smrti | Frends foreva | smysl | Ocun | Nejslabší článek řetězu | Re: Kuloár smrti |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (46)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (29)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
V kuloáru Gouter na Mont Blancu zahynul Pavel Žofka (12)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
Mammut Eiger Extreme Mittellegi Pro Pants Women – Gore-Tex Pro – | Lowa Renegade Gtx Lo | Koupím Sir Joseph Looping 500 nebo podobný spacák | Hledám spolulezce/spolulezkyni | Klattermusen | Klattermusen | Lano Mammut 60 | ČELOVKA PETZL ACTIK 450lm Red | Statická a dynamická lana | BASK Kashgar -60C |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1266 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1373 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1565 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1522 
 Neřeším to – lezu vše 
 1232 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi