Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
30.Svoboda 10181
31.Černý 10110
32.Barták 10075
Bouldry:
30.Oliva 9578
31.Urubčík 9575
32.Obal 9553
Hory:
21.Novák 2688
22.Bernard 2632
23.Veselá 2632

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5965 lezců
1233331 cest
Nové přelezy:
Picornell 7b+
Amor Y Odi 8a
Lloricas 7c
Buffalo Bi 8b
Fuego 8b
Iron Maide 9+/10-
Mars Attac 9-/9
Vodní Svět Xb
Petr A Pav Xb
Píďa Xb

Stěny
Boulder Bar - Praha 7
SAUNA - Plzeň
V 16 - Plzeň

Prodejny
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
LANEX eshop - Bolatice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 Natažené něco
Ahoj, když jsem měl natažené šlachy v prstu, poradili jste mi tu bouldr a velké chyty v převisu. A pomohlo to


Po letech se na vás obracím znovu - bolí mě něco v dlani hned u prstu - co s tím? Klid nechci, ztratil bych úplně sílu. Takže: kam lézt, aby to odeznělo - na obliny? Na lišty? ...?
11:20:06 03.12.2012
odpovědět 
 Re: Natažené něco
www.urazyruky.cz. Eventuálně jinej doktor - specialista (klinika chirurgie ruky ve Vysokém nad Jizerou, klinika plastické a estetické chirurgie FN Brno, ...). Bez prohlídky někým kdo tomu rozumí je to věštění z koule a plácání nesmyslů.
17:50:07 03.12.2012
odpovědět 
 Re: Natažené něco
Ahoj kdybys si zjistil co stim maš a jak se to lečí tak dej prosim věděl nejspíš mam něco podobneho.Diky
21:49:10 04.12.2012
odpovědět 
  Re: Natažené něco
Koukni na rehabilitace ruky.cz
Dela tam holka, co se specializuje na lezce.
Je to soukroma ordinace, neco zaplatis, ale mohu doporucit. Kuki
kuki13:24:20 06.12.2012
odpovědět 
  Re: Natažené něco
Zatím zkouším visy a shyby na koulích a zdá se, že fajn. Aspoň teda mě už ta ruka hned ráno po probuzení nebolí. Takže asi to bylo z lišt?
14:51:53 06.12.2012
odpovědět 
 Re: Natažené něco
Jako majitel dlouhodobe dojebanych prstu jsem si ted nedavno nekde precetl, ze s bolesti prstu by se melo nic nedelat do te doby, nez prestane byt bolest citelna a pak dva tri tydny pridat. jak clovek co s prsy laboruje asi tak 6 let bych to asi doporuci, bolest prstu se velmi rada vraci. ale pokud neboli visy tak bych se jich nebal, a stridal bych otevreny apolouzavreny uchop, a davky dle bolestivosti. vynechal bych bouldr a stenu. HOj
ondra15:57:41 06.12.2012
odpovědět 
 Foto dne:

Too many pupies, 5.12a
 Databáze cest:
Všechny cesty (192933)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Pravá cesta II Prachov
Obyčejná cesta I Prachov
Normální cesta I Branžež
Přeskok 1 Adršpach
Kominická III Adršpach
Nově komentované:
Normální Cesta II Příhrazy
Panta Rhei Xa Panteon
Stará Cesta II Příhrazy
Cloister 7- Srbsko
Silikonia 7+ Srbsko

 Nově v diskusi:
Dotaz. | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Lana dvojcata | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Labák - Růžové stěny | Re: Rozpočítání amortizace | Re: U Magnuse je AO ABC |

 Nové komentáře:
Re: Zabalit | Velká bolest | Re: Mladej kluk | Uz tolikrát | Mladej kluk | Re: paradocs | Re: Zabalit | Žofine do p... | Re: Zabalit | Re: Zabalit |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (45)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (29)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (28)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (17)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Alpy: sedm mrtvých horolezců během 24 hodin (15)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
SP v lezení na obtížnost Praha (10)
Kdo je nejlepší na světě? Magnus Midtbø sestavil žebříček top lezců, na vrcholu je Adam Ondra (10)

 Nově v inzerci:
koupím lezečky - vel. 36-37 | spolulezec-praha | Blue Ice Choucas Pro 2.0 | Boty SALEWA MS RAPACE GTX Man velikost 45 | TAZ LOV 3 slaňovací brzda černá | AegisMax Kids 600 | Deuter kid comfort pro. | Výstupy | Spolulezce Český ráj | Dámská softshell |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1233 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1354 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1531 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1498 
 Neřeším to – lezu vše 
 1207 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi