Ahoj, manželka je po operaci kolene, byl jí odstraněn meniskus a potřebuju nějakou dobrou rehabilitaci v Liberci. Pokud někdo o někom rozumném víte, tak napište. Moc díky.
Prosím o radu jako naprostý laik: sháním průvodce Frankenjury. Jaký je nejlepší? A jsou průvodce Frankenjura band 1 a band 2 oba ze severní Frankenjury? A je to zvládnutelné i s malou znalostí němčiny? V angličtině asi u nás nic nevychází, že jo? Moc děku
Zdravím, máte nekdo nejake zkusenosti s bundou Tilak Odin, pripadne s materialem Ventile? Docela me to v obchode zaujalo, ale nechce se mi delat pokus za 6tisic..diky
Nevíte někdo, zdalipak něco vede středem údolní stěny na Pražskou jehlu v Příhrazech? Chtěl jsem lézt údolku, ale ta začíná traverzem ze sedla ke kruhu a pak převisem n.v to mě ale nenapadlo a začal jsem ji lézt přímo v údolní strany. Narovnal jsem ji ted
Čau, chtěl jsem se vás zeptat na váš názor ohlnedně mého problému. Je to tak 2 měsíce, co mě začal při zatížení bolet prst na ruce. Chvíli jsem to neřešil a lez dál, protože když jsem trénoval, tak po nějaké době to přestalo bolet, ale druhej den to bylo
Potřeboval bych poradit kde půjčit sněžnice (nejlépe Plzeň nebo Praha).
Chtěl bych si půjčit nějaké kvalitnější sněžnice, které budou lehké a bude mě to na nich bavit. :)
Zkrátka mi jde o to, že je budu mít poprvé na noz
Ahoj, chtěl by jsem se zeptat, zda je veliký problém ohledně bezpečnosti, když je malinko prodřený oplet (je vidět jádro). Nebo se s tím dá normálně občasně lést jako doposud. Děkuji
Ahoj, potřeboval bych poradit. Hledám nějakou bundu případne mikinu, či neco podobného, která má vysokou schopnost udržovat teplo, prostě aby byla co nejtepleší, ale zárověn, a to je možná ten největší problem, aby to nebyla péřovka. Přemýšlel jsem třeba
Čau, chtěl jsem se vás zeptat na váš názor ohlnedně mého problému. Je to tak 2 měsíce, co mě začal při zatížení bolet prst na ruce. Chvíli jsem to neřešil a lez dál, protože když jsem trénoval, tak po nějaké době to přestalo bolet, ale druhej den to bylo zase horší..Tak jsem zašel k doktorovy a ten mi řek, že mam nějakou vláknitou zlomeninu.. to se mi nezdálo tak jsem zašel jinam a tam mi řekli, že mam přetížený vazy v tom prstu. To už mi přišlo reálnější, teď momentálně 20 dní nelezu.. sice je to o něco lepší, ale žádnej zázrak. Pořád to bolí jakmile to zmačknu atd.. a začínam mít obavy, aby se to vůbec hnulo k lepšímu. Máte s tím někdo zkušensti? (jinak bolí to, když ten prst "zlomim" na nějakou lištu nebo tak. )
Prst nechat vklidu. Predevsim ho neprolupavat, nezkouset kde a jak moc to boli. Idealne nelezt pokud ano tak jen otevrany uchop. Lupat nejaky doplnek stravy, mazat kostivalovou masti. Wobenzym? Taping? Hlavne to vzit zvolna. Zdrave prsty > silne prsty.
Neztrácej paniku, tyhle zranění se chvilku léčí, pořád to nepromačkávej, lez po větších a ono to přestane. Dvacet dní je málo, to se často hojí v horizontu měsíců. Jinak mězabírá studená teplá. Prokrvuje a léčí.
urazyruky.cz, Hebelka,sono atd. Tisícekrát řešeno. Po dvou měsících lečebných píčovin jsem šel s prstem jak bakule k Hebelkovi,abych se dozvěděl,že jdu vlastně pozdě. Ukázal mi jak tejpovat a dal prášky proti zánětu. Byl jsem pak dva roky v hajzlu.Natrženej a znovu srostlý vaz občas bolí ještě teď. Kdybych k němu šel hned byl bych za dva měsíce v cajku.
Už jsem to slyšel od víc, že Filip Habelka je opravdu dobrej na tyto úrazy.. Dost o tom přemejslim, že tam zajedu, ale koukal jsem na stránky a ordinuje jen ve čtvrtek. Tak předpokládam, že tam bude asi nacpáno co? Nebo neni problém se tam dostat?
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Lezec.cz
Ano – aktivně si zjišťuji informace