Zuby	16.01.2017
Starší lezec řeší problém se zuby ve vztahu k lezení: - přední horní zub je zkažený a vachrlatý a bude muset být nahrazen v dohledné době implantátem Z toho vyplývá problém při lezení na prvním při nabírání lana pro cvakání n

	Re: Zuby	16.01.2017
	já ho beru špičákem

	Re: Zuby	16.01.2017
	Přimáčknout bradou, aspoň se nemusí brát do huby kdoví v čem vyválený lano

		Re: Zuby	17.01.2017
		Taky to tak dělám. Jak nabíráš lano, díváš se dolů a vytáhneš lano pod bradu. Přimáčkeneš ho bradou,

	Re: Zuby	16.01.2017
	Pockat az tech zubu vypada vic a nechat si dat mustek, pak se sila roznese na dva krajni cepy.

	Re: Zuby	17.01.2017
	Ja bych rek ze neni zachrany, proste prirozenej vyvoj a postupnej rozpad organismu. Mne si zase spol

	Re: Zuby	17.01.2017
	Kdysi se mi právě při držení lana v hubě kus zubu uštipnul. Pravda byl tam trochu větší tah lana pač

		Re: Zuby	17.01.2017
		Tak přeci nedávat to lano do huby volové ! :-)

			Re: Zuby	17.01.2017
			Tak vidíš, lezu s přestávkama pomalu 30 let a tohle mě ještě nenapadlo :)

	Re: Zuby	17.01.2017
	box chranic neprilis vhodnej, clovek s tim slinta, nemuze poradne mluvit atd. nasazuje se to

	Re: Zuby	17.01.2017
	Pokud máš hodně zapadlé oči, což starší osoby mívají, můžeš stisknout lano do oční jamky.

	Re: Zuby	17.01.2017
	Mrkni se do Pitta Schuberta co tam k nabírání lana do zubů píše a třeba s tím přestaneš :-) (mě to t

		Re: Zuby	17.01.2017
		trochu popolez, mas ten nejt u pasu a je to.

	Re: Zuby	17.01.2017
	otejpuj si véčko mezi palcem a ukazovákem a můžeš cvakat lano jedním tahem bez přechytávací přestávk

	Re: Zuby	19.01.2017
	to jsem znal jednoho co o obě jedničky na hoře přišel... nabral, zakous, cvaknout nestih bo mu ustř

---

Lezecek aplikace	16.01.2017
Myslíte, že bude mít Lezec někdy v budoucnu nějakou aplikaci, nebo alespoň responzivnejší prostředí? Nebo jsou už kluci ze starší generace, která to neřeší?

	Re: Lezecek aplikace	16.01.2017
	Titulek má být "Lezec aplikace"

	Re: Lezecek aplikace	16.01.2017
	Kdyz vidim moderni responzivni weby, tak jsem rad, ze to tady jeste vypada normalne.

---

tip na cestu	15.01.2017
Ahoj, hledám lezecký cíl, který bych si chtěl v horizontu dvou let splnit. Na sportovkách lezu do 7c, na vícedélkách do 7a, byl jsem na pár 4 tisícovkách-spíše VHT, nějaké ledy a mixy mám taky za sebou. Mám představu, že bych za dovolenou dal cca max 40ti

	Re: tip na cestu	16.01.2017
	Jen 40 000? No tak maximalne yosemite

		Re: tip na cestu	16.01.2017
		pod stromečkem jsem našel pěknou vobrázkovou knížku "longlines". možná, že bys tam našel n

			Re: tip na cestu	16.01.2017
			anebo snad nějaká velká cesta západních alp, walker, integrale, americká diretka? nebo dolomity a mo

				Re: tip na cestu	16.01.2017
				Peuterey Integrale?! Noo, na rozpinkání asi dost dobrý :D Aby sis s obtížností nenaběhl jak A

	Re: tip na cestu	16.01.2017

	Re: tip na cestu	16.01.2017
	Jo tak což o to, fotky z Tranga vypadají pěkně, to jo :-D I do těch 40k by ses mooožná vlezl, což o

	Re: tip na cestu	16.01.2017
	Philip-Flamm na Civettu? Nekonečnej příběh na Monte Agner? Ryba na Marmoladu? Ak-Su ("Kyrgyzská

		Re: tip na cestu	16.01.2017
		Another day in paradise na Piz Badile?

	Re: tip na cestu	16.01.2017
	vím že 40 není moc, ale když se dívám na letenky tak se do Kathmandu dá dostat za 18-20tis. Mohl byc

		Re: tip na cestu	16.01.2017
		Něco je taky v Norsku okolo Stavangeru a poblíž Tromso, nejlepší dobrodružství asi zažiješ v Grónsku

		Re: tip na cestu	16.01.2017
		Bugaboos

---

tenkrat v raji	14.01.2017
ahojte, zmeskal som kino, tak sa chcem opytat, ci nahodou niekto neporadi, ako sa k tomu filmu dostat. dakujem.

	Re: tenkrat v raji	14.01.2017
	Buď rád.

---

Kartuše	13.01.2017
Dobrý večer,nevíte někdo jestli v Mendoze"ARGENTÍNA" koupím šroubovací kartuši.Děkuji za rady-:))

	Re: Kartuše	15.01.2017
	od ty doby co je JA dostupna kazdymu nomouvy je tu tento dotaz co mesic. Pulka lidi ti rekne nejsspi

		Re: Kartuše	15.01.2017
		Jak se změnila dostupnost Jižní Ameriky?

		Re: Kartuše	15.01.2017
		jedine lih (lze koupit kazde lekarne nebo drogerii) a varic trangia

	Re: Kartuše	16.01.2017
	Buď v klidu, v Mendoze šroubovací koupíš úplně v pohodě. Je tam pár obchodů se sportovním vybavením

---

pata	13.01.2017
čau, měli jste někdo zlomenou patu (bez operace)? po jaké době jste začali lézt? díky

	Re: pata	14.01.2017
	Zdar, zlomenou přímo ne, ale naštíplou.Nemůžeš na ni šlápnout, takže našlapuješ hodně na špičku, což

	Re: pata	15.01.2017
	Po zlomeny pate jsem lezl asi za 3 mesice. Hlavne na druhym a opatrne. Nejak vic jsem zacal az asi p

		Re: pata	15.01.2017
		mel jsem prasklou patu, bez sroubovani , hojila se 5 měsicu, zkousel jsem pak lezt, po tech 5, zacal

			Re: pata	15.01.2017
			Na celkem blbou otázku ti také odpovím. Po zlomenině paty na jedné noze a kotníku na

				Re: pata	16.01.2017
				no coment...

					Re: pata	17.01.2017
					Cos čekal hloupý Honzo za moudra?

						Re: pata	17.01.2017
						čekal sem zkušenosti jak to kdo měl s obdobným úrazem. ne bláboly typu, až to budeš chtít dělat tak

							Re: pata	17.01.2017
							Hele ale ono to tak prostě je - dělej to až budeš mít chuť. A přijde mi, že zvlášť u tý paty to plat

								Re: pata	17.01.2017
								Tak sorry. Ptal jsi se, na můj vkus o radu z křišťálové koule a já ti odpověděl, tak jak jsem to měl

							Re: pata	19.01.2017
							Honzo, poposedni si. Přesně na to co jsi se ptal ti odpověděl. Jak to měl dotyčný s průběhem

---

tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
Ahojte neviete niekto poradit tipy / triky na trening vytrvalosti (bez moznosti navstevy umelej steny)? Ide mi skor o vytrvalost (bandasky) ako o svalovu vytrvalost. Nieco som hladal cez google, ale osobna skusenost je na nezaplatenie. Diky moc.

	Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
	Co třeba tabata visy? 20 s vis, 10 s rest, cca 8 opakování. Zátěž by měla být taková, abys po 20 s v

		Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
		Campus s madly :-).

	Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
	Campus nebo přešahy na desce s jednou nohou na stoličce. Nohy střídat.

	Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
	Vytrvalost bez stěny zlepšíš tréninkem maximálky ;-)

		Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
		promíň, já jsem málo znalý, co myslíš maximálkou? shyby? vis?

			Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
			Maximalni sily.. rekneme ze dokazes udelat 20 shybu s vlastni vahou a 3 s 30kg zatezi, zesil ze udel

				Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
				Souhlas, ale dotaz zněl na trénink vytrvalosti bez stěny. To co polisuješ je ideál, ale bez stěny n

			Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
			Bídovi nevěř, ten má maximálku maximálně kolem huby ;-)

				Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
				Kdepak, silný jsem jen v pase. I příspěvkem o maximálce jsem vlastně sdělil až moc. Se podívejte na

					Re: tréning vytrvalosti bez steny	13.01.2017
					Kamo, ja radim zdarma, ale me rady nechce nikdo slyset:-)Kazdy by rád 3x 10 např. a ne studuj , před

						Re: tréning vytrvalosti bez steny	14.01.2017
						A co bys radil Ty? Každou minutu pár shybů a jet to půl hodiny až hodinu? A co ty shyby dělat na liš

							Re: tréning vytrvalosti bez steny	14.01.2017
							Ne, minimalne 24 hodin prece!

							Re: tréning vytrvalosti bez steny	14.01.2017
							Kamo, to, co dělám teď a proč jsou jiné věci, přeci.Na co mi je ted např.lista a shyby na ni?A můj t

								Re: tréning vytrvalosti bez steny	15.01.2017
								Pane Kareši jak vlastně prosím vypadá ten ideální shyb, o kterém tak často mluvíte?

									Re: tréning vytrvalosti bez steny	15.01.2017
									To nikdo nevi, ale nekteri ho pry videli ze sta metru. Ale nevim, mam to jen z doslechu od kamarada

							Re: tréning vytrvalosti bez steny	14.01.2017
							jak píše karešák, shyby se musí dělat správně, pokud jich chceš jet velkej objem. jinak si něco doje

								Re: tréning vytrvalosti bez steny	15.01.2017
								No, ono udělat správně metodicky shyb a zapojit jen ty svaly, které máš používat, je docela těžké a

									Re: tréning vytrvalosti bez steny	15.01.2017
									Není to tak těžký, jen chce to jen dobrou metodiku, preciznost v provedení a trpělivost v progresích

	Re: tréning vytrvalosti bez steny	15.01.2017
	...a tady si guglil? třeba najdeš co hledáš. já to zkouším podle Erika
			Re: tréning vytrvalosti bez steny	16.01.2017
Jo.Toho Hörsta bych taky doporučil.Chce to ale dost přesně dodržovat jeho rady.Přetížit prsty do zán

		Re: tréning vytrvalosti bez steny	17.01.2017
		taky jedu podle horsta, podle mě top...

	Re: tréning vytrvalosti bez steny	17.01.2017
	bacha na příliš velký zatížení, ať si něco nedojebeš ... nějakej záňět šlach nebo kloubů nebo si tot

		Re: tréning vytrvalosti bez steny	17.01.2017
		Hele a me by treba zajimala regenerace pri trenovani vytrvalosti nebo i te maximalky. Treba u maxima

			Re: tréning vytrvalosti bez steny	17.01.2017
			Objem a maximálnu trenujes v odlišných fázach tréningového cyklu takže to s primeraným restom kombin

			Re: tréning vytrvalosti bez steny	17.01.2017
			Tohle ale ma taky Horst docela podrobne popsany v te sve knize. Vetsinou se doporucuje mit trenink r

				Re: tréning vytrvalosti bez steny	17.01.2017
				Nojo, kdyz ja mam pocit, ze kdyz budu trenovat 5 tydnu jen vytrvalost, tak sila pujde strasne do kop

					Re: tréning vytrvalosti bez steny	17.01.2017
					taky myslím že ta maximálka je důležitější. vytrvalost do toho poladíš když bude potřeba. ale pokud

						Re: tréning vytrvalosti bez steny	18.01.2017
						maximálka přijde sama, samozřejmě když trenuješ... dlouhodobá vytrvalost taky není problem, ale rez

							Re: tréning vytrvalosti bez steny	18.01.2017
							Maximalka sama neprijde..

								Re: tréning vytrvalosti bez steny	18.01.2017
								tak tak...myslet si, že maximalka zazvoní a přijde sama...lol...ve 40-50 už těžko nějakou získáš...t

									Re: tréning vytrvalosti bez steny	19.01.2017
									no ono to bude idividuelní, každý jsme nějaký. každopádně je pravda, že s přicházejícím věkem už člo

					Re: tréning vytrvalosti bez steny	17.01.2017
					Tak si ty tydny uzpusob svym potrebam. Vse tam fakt ma popsane Horst, tak si to precti. Potom bys me

---

Zlatý fond tbtraining	12.01.2017
Doporučuji poslední příspěvek na tbtraining.cz. Fak nevím, co proti TB všichni mají, vždyť je to nejúspěšnější trenér, co kdy v ČR byl. Kdo jiný se může pochlubit takovymi výsledky?

	Re: Zlatý fond tbtraining	12.01.2017
	:-) njn, co dodat...

	Re: Zlatý fond tbtraining	13.01.2017
	Však ho už konečně taky někdo ocenil - PVC rourou odpadní bramborovou! Kdy bude fyzické předání? :-)

		Re: Zlatý fond tbtraining	13.01.2017
		Jsou tyhle osobní útoky a zbytečné zesměšňování nutné? Nemůžeme zachovat nějakou úroveň diskuze?

		Re: Zlatý fond tbtraining	15.01.2017
		Já bych mu fyzicky předal tak max. to co těma trubkama teče...

---

Podmínka Tatry	12.01.2017
Čau, můžete někdo popsat jak je momentálně v Tatrách, na co je nejlepší zajet, zda ledy/hrebenovky/žlaby atp. Či jaká je nejvhodnější orientace vzhledem ke stavu tamějšímu? Chystáme se pondělí až čtvrtek lozit a je nám jedno co, hlavně že je zima a chceme

	Re: Podmínka Tatry	12.01.2017
	Zdar, mám info z druhé ruky. Tak to ber v potaz. Je blbý sníh - prašan bez přádného základu pod tím.

	Re: Podmínka Tatry	13.01.2017
	aktualne info zistis na hzs.sk/aktualne-informacie/lavinova-situacia prip. zavolanim na cislo tam sp

	Re: Podmínka Tatry	14.01.2017
	Info z kraje roku. Napadlo hodně sněhu, občas se brodíš v nástupech a sestupech žlaby po pás. Když n

		Re: Podmínka Tatry	31.01.2017
		Víkend 26-29.1 Velká studená: Už 10 dní azůro bez sněžení a další dny hlásí sluečno, sníh sfoukaný z

		Re: Podmínka Tatry	31.01.2017
		Víkend 26-29.1 Velká studená: Už 10 dní azůro bez sněžení a další dny hlásí sluečno, sníh sfoukaný z

		Re: Podmínka Tatry	31.01.2017
		Víkend 26-29.1 Velká studená: Už 10 dní azůro bez sněžení a další dny hlásí sluečno, sníh sfoukaný z

---

Eiger nordwand - Metanoia	11.01.2017
Diretka v severnej stene Eigeru s nazvom Metanoia, ktoru Jeff Lowe vysoloval r. 1991 konecne zopakovana - https://is.gd/oCQSRD Ked cita

	Re: Eiger nordwand - Metanoia	12.01.2017
	Díky! Ne-skutečné...

		Re: Eiger nordwand - Metanoia	12.01.2017
		mazec cteni. dik

---

1   ...   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   ...   2264    

Strana: z 2263