Ahoj, poradte prosim - daji se v Arcu lizt koncem rijna nejaky vicedelkovy cesty? Vim ze urco daji :), jen bych rad vedel, jestli tam uz nebyva tou dobou dost zima. Jeste jsem tam nikdaaa nebyl. Diky!
Chtel jsem se zeptat jeke pocasi lze ocekavat v Siurane a okoli v polovine listopadu? A jeste jsem chtel pozadat o radu, kde nejlepe sehnat pruvodce treba i na miste ve Spanelsku, o coronn.com vim. Diky predem za konkretni odpovedi a pomoc.
Ahoj, dnes jsem si v jedné dvouprstové dírce natáhl šlachu prsteníčku. neměl by tu někdo nějaký tipy, jak teď postupovat, jak to léčit, jak dlouho to může trvat? dík
Zdar rozmrdal se mi zip na goretexové bundě, a zajimalo by mě kde se to da nechat opravit nebo vyměnit.
Jde hlavně o zachování nepromokavosti protoze je to lehka bunda bez krytí hlavniho zipu.
Dik za každou dobrou radu.
Zdar. Nevíte někdo do kdy je otevřená silnice na France Josefa? Chtěl bych tam jet poslední víkend v říjnu. Zároveň by mě zajímalo jestli jste někdo nelezl poslední dobou Pallaviciniho a jaké jsou tam podmínky. Díky
Vyzkoušejte tento online hokejový manažer, který je zdarma a který hraje přes 30.000 manažerů. Registrovat se můžete tady -
http://www.hockeyarena.net/hokej.php?ref=45832
Ahoj, dnes jsem si v jedné dvouprstové dírce natáhl šlachu prsteníčku. neměl by tu někdo nějaký tipy, jak teď postupovat, jak to léčit, jak dlouho to může trvat? dík
A za třetí trvat to může nějaký ten týden, pokud se ti tam rozjede zánět tak máš po letošní sezoně, takže doporučil bych co nejrychleji dobrého doktora a hlavně nezatěžovat.i
1. nech to v klidu, maž třeba kostivalem nebo stříkej prontoket 2. až se to zklidní, tak zkus lézt se zatejpovaným prstem 3. když se to vrátí a zhorší, tak se zkus poradit s odborníkem
Na zklidnění i jako prevence zánětu je podle mne velmi dobrý ibuprofen v gelu (volně v lékárnách, např. Ibalgin od Zentivy) - místně natírat, dle příbalového letáku. Nicméně k té radě KLID se připojuju; a pokud se to - tak v horizontu týdne - nebude zlepšovat, tak k doktorovi zcela bez diskuse (což ostatně neublíží ani dříve, že). Obecně čekej, že to do odeznění může trvat tři až šest týdnů.
Na zklidnění i jako prevence zánětu je podle mne velmi dobrý ibuprofen v gelu (volně v lékárnách, např. Ibalgin od Zentivy) - místně natírat, dle příbalového letáku. Nicméně k té radě KLID se připojuju; a pokud se to - tak v horizontu týdne - nebude zlepšovat, tak k doktorovi zcela bez diskuse (což ostatně neublíží ani dříve, že). Obecně čekej, že to do odeznění může trvat tři až šest týdnů.
Nejspis sis natahnul poutko, natahnout si slachu vyzaduje uz vetsi umeni:), to bys citil i svalovy upon v predlokti.
jen k predchozim radam, lepsi nez Ibuprofenova mast je Diclofenac (obchodni nazev neznam) , tez v masti ci gelu. Jinak obe myslim muzes v klidu kombinovat. Kdo maze, ten jede!
Nechci zpochybňovat, co, Laco, píšeš o ibuprofenu vs. diclofenacu (jinak přípravek s diclofenacem je např. Dolmina opět od Zentivy), nejsem sám odborníkem - jen se ptám: mí doktorští kamarádi specialisté mi vysvětlovali, že diclofenac lépe zabírá, když se jedná o problém s kloubem; pokud jde o šlachy či věci jim podobné, je prý lepší ibuprofen. S tím, že kombinace je samozřejmě možná, dá se to kombinovat i v podobě gel (lepší než mast, rychleji se vstřebává) plus tablety - ale tablety jsou na problém spočívajcí v prstu tak trochu kanón na vrabce, zatím.
jedna se o moji osobni zkusenost. Diclofenac (D) mi mnohem lip zabira na otoky spojeny s natrzenyma poutkama. D byl (opakovane) v mym pripade mnohonasobne ucinejsi, ale mozna to je indivindy.
Prasky D sem nemyslel, prej je to docela slusnej kancerogen. Jinak ibac tlumi zanet, ale zaroven zpomaluje tvorbu novy tkane (pry), u natrzenych (rozumej natazenych poutek s plastickou deformaci) to muze mit efekt zpomaleni hojeni. Jinak celej zivot co lezu se peru s problemama prstu a D je u me jasnej vitez.
nelez - myšleno 100% vážně - jednou jsem to přechodil (prsteník) a lezl a ještě po roce to občas cítím.
Když se mi to stalo podruhé (prostředník), tak jsem šel k doktorovi, dostal dlahu a 3 měsíce klid a je to relativně v pohodě i když tejpuju radši pořád
Jo a po těch třech měsících POMALU rozlézt a tejpovat jak o život
Šlachy jsou zlý, měl jsem něco podobného před rokem, bolelo mě ale i předloktí, nemoch jsem se držet ani v šalině.... Není to sranda, doktoři o tom zas až tak nevědí. Metla lezců:) 2 měsíce jsem nelezl, pak to pomalu rozlízal...dlouhodobá věc! POZOR NA TO! Nepodcenit!
Zalezi jak moc to bolí. Ja mel jeco podobnyho a byl jsem pres půl roku mimo.Doted musim tejpovat, jinak to porad citim. S urazy ruky nechod k ortopedum. Chirurgii ruky se venuji na oddeleních "plastické a rekonstrukční chirurgie a chirurgie ruky." Docela dobrá je v Příbrami nebo myslím ve Vysokém nad Metují. Ale za nazev toho mesta bych ruku do ohne nedaval. Na netu maji str., tak se to da najit. Dopredu ti ale reknou, ze to chce klid. Jakmile jde o šlachy, tak je to na dlouho. Ja po kazdem lezeni mažu Ibalgin mast, podle me se lip vstreba. Gel mi vzdy vytvori film na povrchu kuze. Nebo mast Arthrostop. Docela se mi i osvedcilo brani pilulek Arthrostop Rapid. Taky k tomu uzivam dalsi vyzivu s kolagenem, což je součást vazů či co. Jm. např. Geladrink.
Omlouvam se, predchozi odkaz jsem chtel poslat nekomu uplne jinemu. Tenhle je spravny:http://www.horska-medicina.cz/?p=78 ,moc tam toho zas neni. Myslel jsem ze najdu jeden soubor, kt. urazy prstu podrobne popisuje. Nenasel jsem. Ale aspon neco.
Vysoké nad Metují určitě ne. Vysoké nad Jizerou, řekl bych. (Eventuálně, možná, Jilemnice, ale myslím, že ne.) Je to stoprocentně pod Krkonošemi. A to oddělení je dost slavné.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano