Jee, tohle byla pred 7 lety moje prvni 4tisicovka. Vyrazeli jsme na ni v jednu odpoledne, cestou jsme koupili v ochodaku grilovane kure, v pulce kopce ho snedli a ve ve tri hodiny jsme byli nahore ;)
Ahojte,
patrim k ludom, ktori sa potia viac ako dost uz pri minimalnej fyzickej aktivite. Zial pri lezeni mi to vobec neprospieva - predovsetkym potenie chodidiel a potenie ruk (dlane, prsty).
Potenie chodidiel sa nezda byt taky problem, al
ahoj, chtel bych poprosit nekoho kdo tomu rozumi, jak je to s prodysnosti-kdyz dejme tomu bych mel na sobe softshellku s prodysnosti 16tis.blablba a na ni hardshell s prodysnosti 20tis. blabla-jak to ovlivni celkovou prodysnost- scita se to?nasobi?nebo pl
Čau lidi, pokud se někdo chystáte nakupovat v Denali sportu v Zábřehu, blembák na hlavu! Včera mi prodavačka s odměřeným tónem a ze sedátka rotopedu oznámila: "nemáme...neobjednáváme, musíte si sehnat sám..." Bylo to jak palicí do hlavy - déja v
Ahoj,
potreboval bych vedet vas nazor, mam temer nove, parkrat jete pasy sirky 65mm, ktere nechci menit, ale chci si poridit nove lyze - budou ty pasy stacit na lyze s rozmery 170: 106-70-94 aniz by to v traverzech nejak brutalne podkluzovalo? p.s.
Cau, mozna budu kupovat bundu Devil alpine od directalpine z druhe ruky-jaky je vas nazor-muze se nejak hardshell opotrebovat?samozrejme cekam na fotky ale jestli budou OK a velikost taky...vas nazor?
Ahoj lidi. Prosim poslete mi kdo mate v pdf oblast Crni kal, asi do pred tydnem to bylo na netu, ale ted je odkaz nefunkcni. Budu vam moc vdecny. Diky moc, lezbe zdar.
Ahojte technicky zdatní, mám nějak řešit přidělání kampus desky (asi od Aixu) nad dveře do cihel? Nebo bude stačit dát tam tři desítkový hmoždinky dlouhý tak 10 cm? Vážím tak 70 :-).
Ahojte lidi, potřebuji sehnat český návod na suunta X3 HR, nechce se mi platit 500Kč, nemáte někdo možnost nascanovat nebo okopírovat? případně zapůjčit? či někde se nechá stáhnout?
Ahojte,
patrim k ludom, ktori sa potia viac ako dost uz pri minimalnej fyzickej aktivite. Zial pri lezeni mi to vobec neprospieva - predovsetkym potenie chodidiel a potenie ruk (dlane, prsty).
Potenie chodidiel sa nezda byt taky problem, ale opak je pravdou. Kozena lezka po 2-3 mesiacoch intenzivneho lezenia pravidelnym kompletnym prepotenim a vysusenim stvrdne a zacne neskutocne tlacit. To som vyriesil kupou leziek so syntetickym zvrskom (mam Evolv aj Mammut) a som maximalne spokojny.
Ale ako sa zbavit potenia dlani a prstov? Samozrejme magujem - bez maga cesta po mne vyzera ako po dazdi :/ Skusal som aj tekute mago spolu s praskovym, ciastocne sa potenie znizilo. Skusal som aj iontoforezu, potenie sa vyrazne znizilo, zial pristroj uz nemam.
Mate nejake dobre tipy ako nato?
Dakujem za odpoved.
Pocení je znak toho, že v těle není vše jak má být! Organismus se pocením snaží vyloučit škodlivé látky, kterými je pravidelně zatěžováno. Takže bych se zaměřil spíše na odstranění prvotních příčin, než na boj s vlastními důsledky tvé špatné životosprávy, či nezdravého životního stylu. Také to samozřejmě může být genetickými dispozicemi, které sice nijak neovlivníš, ale např. změnou jídelníčku alespoň potlačíš. Takže míň cukru! nepít 4 litry vody denně!(sladkou vodu vůbec) omezit alkohol! sem-tam si dát silný kafe! a česnek! toť zázračý lék. Kvalitní spánek, pravidelný sex a za měsíc můžeš maglajzpytlík zahodit :o)
mimochodem pro normalniho trenujiciho cloveka co se obcas zadycha a zpoti jsou 4litry tak akorat. 2litry jsou pro lidi co chodi 10m z baraku do auta a z auta do kanclu a jenom sedi na zadku.
jinak - s normalni mineralizovanou vodou to NEJDE prehnat a poskodit se, opacne - dehydratace se poskozujes progresivne, akorat to nevidis.
jakmile nemas cirou moc, jsi dehydrovany. Vyjimka je zabarveni prirodnimi barvivy, napr cervena repa a podobne...
Myslim, ze s mineralizovanou vodou to naopak jde prehnat... Minimalne by se mely stridat ruzne znacky, davat si pozor na obsah sodiku a mozna to kombinovat s obycejnou vodou, ne?
taky jsem se driv dost potil, osobne to u me ustoupilo s vekem a docela ma vliv strava, vic masa, vic poceni, aspon u me..
lezky se vetsinou udrzet daji.
podivej ty tu kuzi totalne promocis a pak ji nechas uschnout. co muze delat jinyho nez ztvrdnout?
zkus lezky sypat praskovym detskym pudrem.
vzdycky pred lezenim vypras prebytek, nanes trochu cerstveho na nohu obuj lez.
po lezeni tam nasyp nadbytel, dobre ho v tom protrepej nebo nejak dosahni at je uvnitr vsude.
pudr pobere tu vlhkost a lezka zustane meka - funguje to.
jinak je hodne k veci po sprse si dlane nohy nakremovat, napr indulona atd. jednak masaz, jednak to jsou casti ktery pri lezeni trpi nejvic takze se o ne starat musis, a jednak tim tu svou kuzi slusne povzbudis.
Vyzkousej, uvidis.
mimochodem u me to casem (10-15let) skoncilo ze v podstate nemaguju... nemusim.
s tim detskym pudrem bych to neprehanel.v lete jsem propotil i pudr a v lezkach pak vznikla krasna kluzka,bila kasicka.me pomaha natrit na nohy ,,suchou vodu" nevim jak se to presne jmenuje,ale je to gel s obsahem alkoholu a ???vytazku pomerancove kury???
taky myslim ze by mohlo pomoct jist mene masa..a zaradit vice zeleniny a obilovin...soli je v jidle dostatek a rafinovanej cukr je prej jed.min kourit a min kalit...proste je to dany zivotospravou-prijimas moc jedu a telo se snazi potem ocistovat.
Strava může mít na to vliv, ale pro jistotu bych doporučila zajít si i na nějaké vyšetření - zvýšené pocení je například jedním z příznaků špatné funkce štítné žlázy.
Dakujem vam vsetkym za reakcie, skusim nieco spravit so stravou (hlavne ten cukor a voda?) plus zozeniem pristroj na iontoforezu.
Na vysetreniach som bol, vsetky vysledky boli v norme, bude to zrejme dedicne (zvysena potivost), otec mal nieco podobne v mladosti.
Co sa tyka leziek, detsky puder som neskusal, ale skusal som zoschnutu kozu natierat olejom na kozene topanky a celkom slusne opat zmakla (lezky Lasportiva Testarossa). V tej dobe ale boli lezky uz v takom zlom stave,ze som ich radsej zahodil a zohnal synteticke. Mam uz take dva pary a o starost menej :)
z pozice par semestru obuvnicke vyroby a nejaka ta drobne souvisejici praxe Ti muzu rict ze tudy cesta nevede, to nejsou tezke boty s podsivkou a ponozkou ktere pokazde znovu rozkremujes. ta promazana kuze ktera je super vodovzdorna to neni nic co by melo byt na lezeckach.
Krome me nam par lidi ktery ten pudr funguje, jinak me to ukazal rebelant Tomas Sedlacek (vysoke napeti), neni to muj napad.
to kremovani dlani a chodidel indulonou a pod rovnez hraje roli, rekl bych ze to je prima doplneni.
Jinak s vekem to bude velmi pravdepodobne jen lepsi a lepsi.
Registrace
Metodika
lezec.cz
GPS a mapové aplikace