Zdar lidi. Máte někdo nějaké zkušenosti či informace o skialpinismu v okolí Feldkirchu?? Byl bych Vám vděčný, kdyby jste se podělili. ICQ# 119489024 či emilem. Dík
Zdravím a prosím o radu;
začínám lézt (jen uvnitř) a chtěl bych vědět na co vše se musím připravit. Tedy - co všechno si ´odrovnám´:-)) Myslím prsty, nohy od bot (nemůže to být nějak vážné - takhle si deformovat přední část chodidla a prsty?)... Ad
Tak jsem se podrobně začetl do Výstupů roku 2002, které zveřejnil ČHS na svých stránkách http://www.horosvaz.cz. Všem gratuluji a zdá se mi to jako dobře vybraný mix ze všech túr, o kterých jsem se vloni doslechl.
Jen mi tam chybí Mrázek s Undergro
Zdar ledolezci
Jedu služebně do Tater a zbude mi den času.Tzn. nechce se mi hnát se někam do Javorový doliny nebo na Boceka, ale rád bych si otloukl nějaký tem rampouch v podhůří TATER.Jestli máte někdo nápad kde se dá lézt po ledu v okolí Starého
Něco pro dlouhé zimní večery. Téma "až na vrchol" se na Lezci už párkrát vyskytlo, ale v souvislosti s alpskými stěnami. Teď zamíříme do nižších sfér. V Tisé i jinde jsem viděl mnoho lezců nedolézat cesty až na vrchol, po procvaknutí posledního
Můžete mi někdo poradit, co je vhodnější pro lezení v horách ? Nejedná se o žádné bigwally apod., ale o "klasický alpinismus". Když jsem přemýšlel nad systémem polovičních lan, není mi plně jasný důvod jejich střídavého procvakávání, mimo důvod,
Můžete mi někdo poradit, co je vhodnější pro lezení v horách ? Nejedná se o žádné bigwally apod., ale o "klasický alpinismus". Když jsem přemýšlel nad systémem polovičních lan, není mi plně jasný důvod jejich střídavého procvakávání, mimo důvod,
Zdravím a prosím o radu;
začínám lézt (jen uvnitř) a chtěl bych vědět na co vše se musím připravit. Tedy - co všechno si ´odrovnám´:-)) Myslím prsty, nohy od bot (nemůže to být nějak vážné - takhle si deformovat přední část chodidla a prsty?)... Ad.? A jestli tomu jde nějak předcházet, alespoň částečně.
A dále Vás prosím o nějaké cviky či posilování, které se na stěnu nejvíce hodí. Tedy pro tu a tu část těla a jak.
Moc díky, a pamatujte, čím lépe mi poradíte, tím budu lepší... :-))
H.
No tak vážně: podívej se do nějakých knížek. Například jsou k mání na www.horukupectvi.cz. Pokud jsi z Prahy, zajdi do Kiwi v Jungmannově ulici nebo do Kanzelsbergra na Václaváku (horní patro, knihy o sportu). Při sportovním lezení je aspoň k něčemu Tefelner a Glowacz. Možná i něco dalšího, co neznám. Nebo si napiš do infocentra www.james.sk, kde Ti dají doporučení, co v tomto oboru vyšlo.
A pak zajdi na nějakou důvěryhodnou stěnu a poptej se po trenérovi a zaplať mu pár lekcí. On Ti doporučí cviky, tréning a možná i stravu a doplňky k jídlu. Jestli to není úplný šílenec, tak prachy za jeho práci stojí za Tvé zdraví.
Anebo si najdi v okolí nějaký sportovně založený oddíl (ne tedy jako já oddíl rekreačního lezení po skalách a horách) a požádej o vstup do něj. Tam se bude tréning přemílat v jednom kuse.
Tak nějak jsem si to představoval... Jestli Vás ještě něco ´ubíjejícího´ napadne, sem s tím :-)) Jen mě mrzí ta absence těch praktických rad... No tak, podělte se aspoň trošku. Co neodkoukám to vědět nebudu. Cokoliv, za každou blbost jsem vděčný.. Přece nechcete, abych se tím musel dlouhe roky (pokud vydržím) prokousávat sám...
Díky! h.
Nejdůležitější je hned od začátku lézt za co nejmenší chyty a pořádně prolamovat prsty, v čím většim převisu, tím lépěji. Šetři lezčky, nejdůležitější je trénink na lištové desce <kentus bórd>, pořádný skoky po malejch lištách souruč plynometricky! Hlavně nikdy netrénuj techniku, kde nepomůže síla, pomůže ještě větší síla! A vytrvalost? Tu také netrénuj, absolutní zbytečnost, jenom bouldruj, ušetříš za matroš!
tak teda vážně. né že bych tomu nějak zvlášť rozuměl, ale docela podstatný je nejdřív se naučit lézt a pak teprve trénovat něco jako nějakou sílu. Takže lézt nejdřív cesty technický a trochu na přemejšlení a hlavně první rok netrénovat a neposilovat.
lukas zapomnel taky jeste na kou.. (predpokladam, ze honza je chlapec), to ale jenom nez se naucis lizt do sedaku. ale vazne - prijd si to nekdy zkusit a uvidis sam. nejvic dostanou prsty a predlokti, misto cviceni radsi chod na zed dvakrat tydne. az se naucis techniku, bude to lepsi..:)
no, lezením si zrasíš ruce, prsty, předloktí, lokty, ramena, záda, nohy, prsty, kolena, kotníky, budeš mít mozoly a kuří oka, voči propálený od maglajzu, plíce zaprášený, bude tě bolet za krkem jak budeš furt čumět nahoru, ve sprchách chytneš ušlechtilou bílou plíseň, v šatně ti ukradnou telefon, klíče i doklady (na který si někdo půjčí motorovou pilu a elektrickej šroubovák), a nakonec tam sbalíš úžasnou holku ze který se vyklube moc pěkně předělanej chlap s vošklivou a nevyléčitelnou pohlavní chorobou.
Lukasi sklánim se před tvým brutálním realismem, to je fakt bomba. Naposled sem se před compem takhle zasmál když se mi smazal celej hard s věcma za poslední dva roky :-)))
LukasB zapomněl na jdenu věc, počítej z s novou, dosud málo známou duševní chorobou, pracovně nazvanou "lezounus notorikus na nic jineho nemyslikus". O všech možných zraněních, které si můžeš přivodit, se nejlépe dočteš v publikaci Hurááá do skal. Vydala ji Montana v roce 1993. Je tam výborná kapitola o zraněních a úrazech od Mudr. I. Rotmana, má však jednu velkou nevýhodu - je tak dobře napsaná, že po jejím přečtení Tě bude bolet úplně všechno a asi lézt ani nezačneš.
Nechoď na umělou stěnu, tam můžeš dostat, jak čtu, spoustu nemocí. Pojeď do hor - tam se rovnou zabiješ. Nebo na písek - tam dostaneš infarkt, jen co přijdeš pod věž a podíváš se do cesty.
Tak nad takovejma radama jsem se ještě dlouho nezasmál. Máte dobrej smysl pro ironii. :-)) Hlavní je, aby jsi se nezabil. :-) Lezení je občas nebezpečný!
Díky za vše.
Nějak se tim snad prokoušu a uvidíme jak to dopadne po prvních dnech euforie...
Ať se Vám taktéž daří!h. PS: Tímto to nekončí, ostatní: pište taky :o))
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano