LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRůVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Tři pevné body prvolezce: Naděje, že nahoře půjde založit, Láska i ktomu nejtitěrnějšímu chytečku a Víra ve svého výborného jističe.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Igor Koller chystá autobiografii Lezecká vášeň
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce

Závody
ME boulder (18.07)
MS juniorů (18.07)
MČR v paralezení (15.08)

Žebříček
Cesty:
1.Šindel 13175
2.Votoček 12422
3.Štípek 11869
Bouldry:
1.Trojan 11250
2.Novák 11075
3.Pochman 11075
Hory:
1.Sejbal 8142
2.Groš 7632
3.Zvonková 7208

Výsledky
SP Chamonix (10.07)
SP Krakov (03.07)
SP Innsbruck (17.06)

Deníčky
5973 lezců
1235434 cest
Nové přelezy:
Memphisto 7C
Tiramisú 7c+
Kostelecká 9
Big Wall 9-
Dvergtroll 8a+
thor the q 8A
Thor The K 8A
Leon 10+
Manky Byzn 7c+
Jumping Ja 7c+

Stěny
V 16 - Plzeň
Lezecká stěna Kbely - Praha 9 – Kbely
Big Wall - Praha 9 - Vysočany

Prodejny
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1
Outdoor Centrum Rock Point Perštýn - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

 zánět šlach-léčba
Ahoj,
tak jsem si opět natáhl prst(šlachu). Dříve jsem v něm měl zánět, takže je to zase to stejné. Doktor mě do něj pichl kortikoidy a pak se to zpravilo. Nechci ale zace tyhle sr...Slyšel jsem něco o léčbě studená/horká voda. Máte s tím někdo zkušenosti??Díky za případné rady z praxe!!
jirka13:02:58 05.03.2012
odpovědět 
 Re: zánět šlach-léčba
http://www.amuerte.cz/cs/ extras/zraneni-prstu-prevence-a-represe/ ....odstran mezery
18:32:13 05.03.2012
odpovědět 
  Re: zánět šlach-léčba
Hele u koho si byl, že ti do toho píchnul kortikoid? Podle posledních info co mám, to není obvyklá léčba pro naše horolezecké problémy.
 Uzlar15:44:43 07.03.2012
odpovědět 
   Re: zánět šlach-léčba
Nie len, že neobvyklá, ale aj nevhodná!
tah-sha-tunga09:18:45 11.03.2012
odpovědět 
 Re: zánět šlach-léčba
ahoj, prošla sem si taky zánětem šlach, nejdřív tomu nechala tři měsíce klid(v ortéze asi 2 týdny), pak začínala hodně opatrně, páč když jsem vzala ne zrovna madlo, tak mi tam vždycky ruplo znova. Lidi mi tu poradili wobenzym, je to sice trochu pálka, ale zabralo to. Pak mě zas postihla jiná nemoc, ale ruce jsou snad v poho, to vypadá:) horká-studená voda jsem neslyšela, takže to ozkoušené nemám...
 Káča8216:10:15 07.03.2012
odpovědět 
 Foto dne:
Nanga Parbat (8125 m), Rupálská stěna
Nanga Parbat
 Databáze cest:
Všechny cesty (193200)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
the refrigerator 7c Svea
Lekestue 7b+ Svea
Eisbär 4+ Frankenjura
Ablösung VIIc Oybin
thor the queen 8A Val Daone
Nově komentované:
Murina 6a Osoje - Čikola
Kyselé Rybičky XIa Adršpach
Sokol 7 Deštné
Korona 7b Elsigen
Moosgärtli 2. SL 7c Wilderswil

 Nově v diskusi:
Re: červ dobyvatel | Re: Čtyři palice | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Labák - Růžové stěny | Re: Čtyři palice | Re: Čtyři palice | Čtyři palice | Re: červ dobyvatel | Foto Norsko |

 Nové komentáře:
Re: ??? | Re: Divnej rok | Re: Mládež | Re: Mládež | dírky VS obliny | Re: Mládež | Re: Mládež | Re: ??? | Re: Divnej rok | Re: Mládež |

 Kde to vře:
Po pádu v rakouských Alpách zahynul český horolezec (46)
Rychlostní lezkyně Lucie Mrázová má za sebou první Světový pohár (29)
Radek Votoček si zapsal desáté 9a: Gritty Shaker v Rakousku (19)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Innsbruck, Rakousko (16)
Pepa Šindel si zapsal přelezy dalších cest za 9a: (16)
Mistrovství světa mládeže v lezení na obtížnost: Jan Štípek 7. (16)
Zemřel horolezec, instruktor a metodik Zdeněk Teplý (13)
V kuloáru Gouter na Mont Blancu zahynul Pavel Žofka (13)
Lezení bude součástí olympijské kvalifikační série Q-Series 2028, MS v Brně nabídne první místa na olympiádu už v roce 2027 (11)
Adam Ondra zapsal během jediného dne čtyři bouldery za 8B stylem flash (11)

 Nově v inzerci:
Lowa Renegade GTX Lo | Montana 1998-2005 Rezervováno | Koupim DZ SWISS 2026 | Mammut Eiger Extreme Mittellegi Pro Pants Women – Gore-Tex Pro – | Koupím Sir Joseph Looping 500 nebo podobný spacák | Hledám spolulezce/spolulezkyni | Klattermusen | Klattermusen | Lano Mammut 60 | ČELOVKA PETZL ACTIK 450lm Red |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1282 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1376 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1576 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1527 
 Neřeším to – lezu vše 
 1240 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi