Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Ostaš Bouldertopo 2026: nové vydání + spuštěný předprodej
Slovenské průvodce
Vyšla nejnovější kniha Reinholda Messnera Symboly

Závody
2. liga Pardubice (13.06)
SP rychlost Zakopane (POL) (14.06)
SP paralezení Innsbruck (15.06)

Žebříček
Cesty:
17.Pail 10603
18.Kolomazník 10550
19.Kalvas 10510
Bouldry:
17.Šípek 10075
18.Košťál 10050
19.Chytil 10025
Hory:
23.Novák 2688
24.Bernard 2632
25.X. 2532

Výsledky
SP Praha (04.06)
SP Madrid (28.05)
SP Bern (22.05)

Deníčky
5941 lezců
1228071 cest
Nové přelezy:
Glücksfabr 9
Herr Kules 9/9+
Glücksfabr 9
Alfabetix 7C+
Penblwydd 9
Edge Of Re 9+
Snatch 9
Dropzone 9-
Rote Kante 10-
Atlantis 9+/10-

Stěny
Sportcentrum Forea - Lanškroun
HK Ostaš - Police Nad Metují
Orel Břeclav - Břeclav

Prodejny
HOLAN SPORT - Praha 2
Green sport - Brno
Popina = nejlevnější v ČR ! - Bruntál

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
standalezec.cz
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Bouldrovka, náležitosti04.12.2015
Ahoj, nevíte někdo jaké náležitosti jsou třeba při stavbě bouldrovky pro komerční účely? Myslím stavební povolení, nějaké následné revize, zkoušky atd. Jedná se o část "haly" ve fit centru.
Máte s tím nějaké zkušenosti? Můžete případně do
 Re: Bouldrovka, náležitosti11.12.2015
Jsou na to normy - občas se číslo normy dá najít u komerčních stavitelů ...
 Re: Bouldrovka, náležitosti11.12.2015
Ahoj,
 Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein03.12.2015
Zdravím vespolek,

Každý rok ignoruju, když přijde informace, že se dá u ČHS udělat Uniqa pojištění. Tentokrát jsem se nad tím trochu zarazil a říkám si, jaký je teda vlastně rozdíl.
Je někdo schopen ve zkratce vysvětlit, v čem je m
 Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Hlavní rozdíl je v tom, že když se Ti něco stane v Alpách, ukážeš kartičku OEAV a každý záchranář ví
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Ty jsi vůl turku..
   Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Možná v tom, že když tě budou sundávat ze stěny a přitom nebudeš mít ůraz. Budeš si to muset zaplati
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Když nebudeš mít úraz a nic Ti nebude, tak Ti to dá zaplatit i Alpenverein. Hodnotí se nejen zranění
     Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Znám případ, kdy si kamarádi mávli na vrtulník po nechtěném bivaku na Hintergrat Ortler. Byl to dobr
      Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Takže takový pojištění na blbost? Čim sem blbější a dostanu se do větších sraček, tak větší šance že
       Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Pojištění je vždycky na to, aby Ti pomohlo z nejhorších sraček. Když si dokážeš pomoct sám, pojišťov
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Pokud nejsi zraněný, máš u Uniqa pojištění na záchrannou akci do výše 600 tis. Kč. Jakmile jsi zraně
     Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Mohu poprosit o zdroj (především toho "pokud nejsi zraněný..")? Dík
      Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Viz níže - část B, článek 2, písmeno h, pojišťovna uhradí "náklady na odvrácení vzniku bezprost
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Mávat budeš kartičkou UNIQA - kterou každý dostane při koupi pojištění přes ČHS a tu budou znát stej
 Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
tady máš srovnání obou. Pro našince je myslím největší rozdíl, že AV ti kryje vrtuli i když nejsi zr
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Alternativou je i vstup do DAV.
   Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Souhlas, s čhs už mi dávno došla trpělivost...
   Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Za to, že mě sundali ze severky Eigru mi poslali fakturu na 97 000Kč. A úraz jsem neměl. Pro mě je v
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Otázka je, kolik vrtulník ve tvojí věci nalítal, né jak dlouho ses svezl..
     Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
To samozřejmě vím. Dělal jsem si trochu legraci. Za ty prachy mě mohli povozit víc. :-)
      Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein06.12.2015
a bylo to krytý nebo jsi to nakonec musel zacvakat?
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
O jakým pojištění bez vrtule je řeč?
     Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
O pojištění, jehož plnění se nevztahuje na záchranu bez zdravotní indikace. Tedy např. ČHS + Uniqua.
      Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Ale Uniqa má nově limit na záchranné práce bez zdravotní indikace 600 tis. Kč. Nepleteš si to se sta
       Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Vycházím z pojistných podmínek UCZ/Ces/14, část A, čl. 2. Což jsou pojistné podmínky, které jsou lin
        Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Zachraňovací náklady pokud nejsi zraněný, nepatří pod léčebné, ale pod asistenční služby - část B, č
         Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
V tom případě se omlouvám za šíření bludu a uznávám, že jste vyjednali dobrou pojistku, která může m
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
To platilo loni.
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Tohle srovnání už neplatí, letos nabízí Uniqa o hodně lepší podmínky i limity.
 Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Pojištění přes ČHS je výrazně lepší ve všech představitelných i nepředstavitelných ohledech. Více in
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Tak teď jsem poprskal noťas smíchy, tohle mi fakt nedělejte :-D
 Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
ČHS je imho téměř nepoužitelnej na Alpy apod., protože tam je vysoký riziko záchranný akce i mimo ne
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Protože v těch odlehlých oblastech defakto pojištění nepotřebuješ ;). Nebo existuje něco konkrétního
   Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein04.12.2015
Je levnější a může stačit. S těma odlehlejma oblastma je to asi blbost, to uznávám, ale ČHS pojištěn
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Ve špitále by s Uniqa mělo naopak být handrkování míň a navíc se na všem domluvíš česky s českou asi
   Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein06.12.2015
Navrch má ČHS v tom, že funguje jako klasický připojištění zdravotních výloh i při studijním nebo pr
 Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein05.12.2015
Jedna vec mi porad neni jasne: Jedu si takhle po dalnici ve Slovinsku do Ospu za lezenim a najednou
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein05.12.2015
Tohle ošetření a první pomoc spadá pod medicínský systém, to znamená, že se na něj vztahuje Tvoje no
   Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein05.12.2015
Potvrzuji. Zažil jsem. V nemocnici je hlavně zajímala kartička pojištěnce. V tomhle případě VZP.
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein05.12.2015
Me by zajimalo, kdyz takhle nabouram po ceste a plati mi karticka evropskeho pojisteni, tak co kdyz
     Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein05.12.2015
A jeste - co Svycarsko? kdyz neni v EU? pomuze mi nejak karticka EU?
      Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein06.12.2015
     Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein05.12.2015
Rozhodující je, komu se dostaneš do spárů a ne co a proč se Ti stalo. To medicína, doktoři a záchran
 Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein05.12.2015
Jedna vec mi porad neni jasne: Jedu si takhle po dalnici ve Slovinsku do Ospu za lezenim a najednou
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Uaaaauuuubafbaf :D
 Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein07.12.2015
Tak hlavni rozdil je v tom, ze kdyz nejak porusis navstevni rad napr. TANAPu a pritom se dostanes do
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein08.12.2015
Můžeš nějak přiblížit, jakým způsobem plánuješ porušovat návštěvní řád TANAPu? Zdá se mi, že to nebu
   Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein08.12.2015
Sleduji se zájmem tuto diskusi.Vždy jsem byl u Alpenvereinu,ale kdyby bylo něco lepšího,tak přoč nep
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein08.12.2015
Jestli to správně chápu tak členství v ČHS + pojištění vyjde na 990 Kč, zatímco členství v AV (+ poj
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein08.12.2015
Vloudila se mi tu chybička - cena je u obou 1770,- nebo ne???
   Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein08.12.2015
Nevím jak Martin B., ale já se chystám přes léto sbírat houby, koupat se v potocích a plesech, dělat
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein08.12.2015
Ty bys mel zaplatit pokutu uz preventivne :D :D Najdi si cislo uctu TANAPu a posli tam aspon litr :-
   Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein08.12.2015
Si ten navstevni rad precti. Pokud nekdo zna lezeni jen z preklizky a zimni hory jen z bezkovani v B
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein09.12.2015
V pojistných podmínkách UNIQA se píše hodně obecně o výluce z pojištění při spáchání trestného činu
     Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein09.12.2015
Zbytecne tady placas a vyvtaris nejake konspiracni teorie.
Prave mi prisla odpoved i od CHS,
      Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein09.12.2015
Nejedná se o žádné konspirační teorie, prostě by se stejně posuzoval konkrétní případ a obecný dotaz
       Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein09.12.2015
        Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein09.12.2015
Díky za odkaz, zkusíme s UNIQA probrat, jestli je tam nějaký rozdíl, který by se dal použít i u nás.
         Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein09.12.2015
Ještě byste mohli zkusit vyjednat s DAV a OEAV, aby byly na ČHS slevy na jejich chatách, podobně jak
          Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein10.12.2015
To se vyjednat dá, ale ne při ceně průkazu ČHS 400 Kč. Když se podíváš na ceník PZS, tak s plnou par
           Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein10.12.2015
25 éček, to je cca 700. K tomu pojištění ČHS + UNIQA (to už jste vyjednali) za 590, jsme na nějakých
            Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein10.12.2015
Co vám "Honza" slíbí, nikdo nesplní.:-)Proč mám věřit nějakému anonymovi? Uplně jinou váhu
             Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein10.12.2015
Je v tom Rebeli asi trochu zmatek, já nic neslibuju, já honza (Plocek, pokud máš lepší pocit, ale st
              Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein10.12.2015
Zmatek v tom nemám. Samozřejmé ze jde o toho druhého. Jen jsem myslel, ze ten by se mel podepisovat
               Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein10.12.2015
Aha, tak to se jen tvuj post zrejme omylem zaradil pod muj post, takze to vypada, ze reagujes na me.
               Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein11.12.2015
Taky nechápu, proč se předseda stydí za svoji funkci a jméno.
                Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein11.12.2015
Ono to to totiž vypadá daleko lépe když nějaky obyčejný"Honza" obhajuje Chs než kdyby to o
                 Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein11.12.2015
.... napsal anonym :-). Oni se tu podepisujou hlavně ti, co nemaj pokoj, dokud alespoň jednou denně
                  Ujasnění pojmů11.12.2015
Z člověka těžko uděláš debila nebo svini, když jím není. A myslím, že Ti, kdo se tady podepisují, ni
                   Re: Ujasnění pojmů11.12.2015
No ještě že nepoužíváte termín přizdichcáč. To by pak pasovalo na skoro každého.
            Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein10.12.2015
Tímhle směrem taky uvažujeme, oproti Slovincům nám chybí horské chaty nad 1600m takže by nás recipro
             Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein11.12.2015
A ja dodam, ze uz za rok, budeme nabizet karticku, ktera kryje uplne vse a bude stat jen 100 Kc.
              Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein12.12.2015
:-D :-D :-D :-D podruhé utírám monitor
         Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein11.12.2015
U UNIQA podmínky platí naprosto stejně jako v příkladu s cyklistou u Alpenvereinu. Pojištění by nepl
      Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein11.12.2015
Co tam TANAP dolezite je ci, poistenie plati ked lezies na piesku s magom/po dazdi?
    Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein09.12.2015
No, pokud jdeš choďákem do sedla, tak přeci výhradně za účelem nástupu do lezecký cesty obtížnosti j
 Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein09.12.2015
Dekuji vsem za prispevky,

takze v mem pripade to znamena, ze musim porovnat, na co m
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein11.12.2015
Jen pro info:
Po komunikaci s Uniqa a CHS ohledne pojisteni doslo k nekterym zmenam. Takze po
  Re: Jaky je rozdil mezi pojistenim Uniqa a Alpenverein12.12.2015
Doporučuji prostudovat pojistné podmínky, já třeba přešel od alpenverein k ČHS UNIQA už minulý rok,

 Dnešní dávka lezeckého humoru03.12.2015
https://www.youtube.com/channel/UCmHIH6N7l4vx4eFQUQzLcOg
 Re: Dnešní dávka lezeckého humoru11.12.2015
  Re: Dnešní dávka lezeckého humoru11.12.2015
Citace (jako Miloš):

Naser si, naser si, naser si, vyplň mi poslední přání
Nas
   Re: Dnešní dávka lezeckého humoru11.12.2015
Támhle je příbor a lžíce.
    Re: Dnešní dávka lezeckého humoru11.12.2015
<|><|><|><|><|><|> klasik

 Pád v Labáku03.12.2015
Ahoj, nevíte co se stalo včera na pravém břehu?
 Re: Pád v Labáku03.12.2015
Ahoj, já osobně nevím, co se stalo včera v Labáku na pravém břehu
  Re: Pád v Labáku03.12.2015
Kdybych se mohl vmísit do této diskuze, tak tedy Já taky nevím co se stalo. :-D
   Re: Pád v Labáku03.12.2015
Kurnik šopa, já to taky nevím!!!!!!!
    Re: Pád v Labáku03.12.2015
Tady taky každý ví hovno!
     Re: Pád v Labáku03.12.2015
Já jsem slyšel, že to v tom labáku prý není moc oklouzaný. Je to pravda. Kámoš to říkal.
      Re: Pád v Labáku03.12.2015
neříkal v labáku, ale v lapáku a nemyslel oklouzaný, ale okousaný...
       Re: Pád v Labáku03.12.2015
No vidíte, a prej, že Lezec je žumpa. Na jasně položenou otázku jasná odpvěď.
 Re: Pád v Labáku03.12.2015
Rád bych řekl, že to tak nevím, připojuju se k dotazu, strašně bych to potřeboval vědět, abych o tom
  Re: Pád v Labáku03.12.2015
a k jakému dotazu se připojuješ, k tomu, zda někde neví? všichni tu velmi věcně odpověděli, že NEVÍ
   Re: Pád v Labáku03.12.2015
Sakra, zase pád. Tak to se musím ponaučit.
    Re: Pád v Labáku03.12.2015
sakra pád - a kterj z těch sedmi máš na mysli
     Re: Pád v Labáku03.12.2015
Ze vás to baví a Mě to baví psát...
      Re: Pád v Labáku07.12.2015
Já vím. Já vím. V Labáku někdo někam odněkud spadl.
     Re: Pád v Labáku07.12.2015
erste fall, wasserfall...

 fixační gumičky na expresky a poloha presek02.12.2015
ahoj, mám kombinovanej dotaz:

1/vlastním presky, kde je jedna ze dvou karabin  fixovaná ke smyci zašitou gumou. napadlo mě zafixovat i druhou aby se z toho stal pevnej kus expresky bez posuvu. je to dobrej nápad, nebo je to zbytečný?
 Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek jsou k necemu_02.12.2015
Ahoj. Na tvuj dotaz jsem schopen.od.tak že při nekterem cvakani Pres, muzes narazit...."problem
  Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek jsou k necemu_02.12.2015
dddtk.....proč?
 Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek02.12.2015
1) Fixovaná je karábka u lana. Ta co jde do borháku plakety skoby ... by měla byt volna - tedy aspoň
  Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek02.12.2015
...
   Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek02.12.2015
......................................
  Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek02.12.2015
Gumičky jen na lanovou karabinu,při pevné fixaci a tvrdším laně možnost samovycvaknutí lana, minimál
   Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek03.12.2015
stačí mít ty pásky které mají smyčku - nejsou prošité celé. osobně mám zagumičkované obě karáble, pr
    Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek03.12.2015
jen jedna. u tuhýho setu hrozí nesprávný zatížení.
 Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek03.12.2015
Fixovat jen tu k lanu, karabina v jištění volně aby mohla vyrovnávat lehce pohyby do stran. Karabiny
  Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek03.12.2015
2/ zámky proti sobě se používaly "kdysi" u širokých smyček (odhadem 3-4cm), aby se kompenz
 Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek03.12.2015
Ahoj,
jedna věc je co říká metodika a druhá co praxe.. Dle metodiky bys měl mít každé preso
  Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek03.12.2015
Každý preso zámkem jinak - to je možná tak v Procházkovi.

Gumičky - oboustranně ogum
   Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
No gumicky jsou dobra vec, ale musi se spravne zalozit. Pokud si vzpominate co se stalo mlademu ital
    Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
clanek se da najit zde
  Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
Příspěvek BB podepisuju!
  Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
souhlas s BB jen bych nebyl striktní, že zámky jen na jednu stranu. Někdo je má všechny stejně, prot
   Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
Jen mi přijde že na deset "shodnejch" pres je potřeb tak jedno "protichůdný".
    Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
Děj do placu případ, kdy se hodí opaćně cvaklé karabiny.. Na žádný nemohu přijít..
     Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
Občas to je nýt s plaketou..
     Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
Priklad kdy se hodi karable na ruznou stranu: lezes tezkou cestu a jsi ve velmi vybalancovane pozica
     Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
Priklad kdy se hodi karable na ruznou stranu: lezes tezkou cestu a jsi ve velmi vybalancovane pozica
     Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek05.12.2015
kruhy na písku - nahoře obě zámkem ke skále, dole proti sobě - podle mě ideální stav
      Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek05.12.2015
nahoře od skály samozřejmě - sorry
 Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
Mám gumičky na obou stranách, ale jsou to normální gumičky do vlasů pro holky...prostě takový ty nej
 Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
Mám gumičky na obou stranách, ale jsou to normální gumičky do vlasů pro holky...prostě takový ty nej
  Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
Jo to jsem mohl také napsat.. Nejlevnější a funkční gumičky jsou nastřihané z duše z kola.. za 25kč/
   Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek05.12.2015
Gumičky do vlasů jsou na nic, brzy zpuchří a obvykle na to zapomenu, pak nadávám. Taky moc nevydrží
 Re: fixační gumičky na expresky a poloha presek04.12.2015
kuk na petzl string installation

 tenisový loket02.12.2015
Trápí mě to již půl roku, co s tím ?
Dík za radu.
 Re: tenisový loket02.12.2015
Mě pomohlo pravidelný protahování (min 2x denně) konkrétně, to co je tady
  Re: tenisový loket02.12.2015
Se vším souhlas - měl jsem to stejně. Sice dle diagnózy nikoliv tenisový, ale golfový loket, ale je
 Re: tenisový loket02.12.2015
Za mě tohl.e
 Re: tenisový loket02.12.2015
nevím z čeho to bolí tebe, ale mně pomohlo přestat shybovat a přeorientoval jsem se jen na visy. Lez
  Re: tenisový loket02.12.2015
Z čeho to je? Je to přetěžování flexorů (golfový loket),případně i extenzorů(tenisový loket) v předl
   Re: tenisový loket02.12.2015
když jsem psal, že nevím, z čeho to bolí jeho, myslel jsem, ať se zamyslí, jestli nedělá něco konkré
    Re: tenisový loket02.12.2015
Ne. To by možná platilo u kloubů, ale tohle je otázka úponů svalů. Podívej se, jakými svaly jsou prs
     Re: tenisový loket02.12.2015
to je jasný, když mě ještě bolely, tak jsem přesně nahmátl šlachu, která bolela a snažil se ji rozma
    Re: tenisový loket02.12.2015
Úplně tak snadné to není. Flexory prstů se upínají na lokti (teda některé) takže většinou je to komb
     Re: tenisový loket02.12.2015
prsty protahuju odnepaměti, ale jak se protahují lokty?
      Re: tenisový loket02.12.2015
Co je loket? Nejdříve by to chtělo si ujasnit definice. Nikdo neprotahuje prsty, ale svaly, které po
 Re: tenisový loket02.12.2015
Takže opět doporučuji dát si postupně bod po bodu kolečko:
1. dobrej ortoped
2. ještě
  Re: tenisový loket02.12.2015
A mě doktor řekl, že v lokti nemá co prasknout a že to jen bolí :-D
   Re: tenisový loket03.12.2015
viz bod č.1

jenže hledej jehlu v kupce sena!
    Re: tenisový loket03.12.2015
Omyl! Měl pravdu.
  Re: tenisový loket02.12.2015
Bych to zas nepřeceňoval, postavení ramen víc ovlivní jestli seš zrovna po dovolený nebo tě seřval š
   Re: tenisový loket02.12.2015
K tomu co říkáš mi připadá reálnej scénař prvních 10 návštěv v pěti týdnech řešit akutní problém (vě
 Re: tenisový loket02.12.2015
Měl jsem golfový loket (úpony na vnitřní straně lokte). Zkoušel jsem injekce (krátkodobý účinek), pr
  Re: tenisový loket02.12.2015
Mě pomohl kineziotejp plus kostival
   Re: tenisový loket03.12.2015
Ja mel jak se rika tenisovy i golfovy loket na obou rukach,mozna i nekolikrat.Je fakt,ze jednou mi p

 Kolena01.12.2015
Dost mě začaly bolet kolena. Dřív jsem udělal dřep na jedné, teď ani náhodou. Při lezení mi to občas dost vadí. Chůze běh celkem jde, ale zvednout se z dřepu je dost vopruz.
Nepotýkáte se taky někdo s tím? A co nějakou babskou radu? díky.
 Re: Kolena01.12.2015
osvalit! nic jiného nepomůže. S koleny taky už nějaký ten pátek bojuji a jediné, co mi pomohlo bylo,
 Re: Kolena01.12.2015
Nebejt vůl a pečovat o sebe co nejkomplexnějc :-)
Za sebe doporučuju školu síly na kb5.cz, je
  Re: Kolena01.12.2015
No na kole docela jezdím, ale nevím jestli jim to dělá dobře. Skoro bych řekl, že to není od kloubů,
   Re: Kolena01.12.2015
    Re: Kolena01.12.2015
Hmmm.. Hezky. Instruktori kettlebell a podobnych zalezitosti, ktere jsou dens v kurzu, si mnou ruce.
     Re: Kolena01.12.2015
Když už si někdo zaplatil různá školení a licence, tak proč by to nezkusil :-) Dotyční často znají
      Re: Kolena01.12.2015
On tu někdo tvrdil něco o svalové nedostatečnosti? Ale chápu, když nemám k tématu co říct (tady se s
     Re: Kolena01.12.2015
Toto je kvalitní názor. Své předchozí trapné reklamní žvásty tímto beru zpět.
      Re: Kolena01.12.2015
tohle už je fakt trapný :-)
       Re: Kolena02.12.2015
No pokud aspoň dojdeš do skal, tak je všechno v pořádku..Jéňa
 Re: Kolena02.12.2015
mě začaly bolet kolena když jsem začal intentivněji běhat. podle mě jsou to menisky. moc se stím děl

 Čermák jedéééé bomby!30.11.2015
Je zpět chlapec! Asi hustě potrénoval. Pěkně to tam za tři dny nasypal v tom Alberacine.
 Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
To je zpráva, konečně se bouchač (kterého nikdo neviděl) vrátil....pro neznalé naprosto o hovně a pr
  Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Viz deníček ...
   Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
naprosto, ale naprosto nechapu proc mu v denicku chybi tendle Wall Street, pripadne Dream Time. Jedn
  Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Proč tvrdíš,že ho nikdo neviděl? Já ho vídám často a letos v Zillertalu jsem viděl,jak za 10 minut p
   Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Napsal konkrétní neanonymní Fíša :-D Škoda, že už s Čermym neleze Adam Sýkora.
    Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Bído, že tě to pořád baví.
Není to tak trochu o ničem? Jde ti o pravdu, spravedlnost nebo sn
    Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Bído, že tě to pořád baví.
Není to tak trochu o ničem? Jde ti o pravdu, spravedlnost nebo sn
    Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Jo, to napsal konkrétní neanonymní Fíša...za to ti ručim.
     Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Mě to baví. Když chce někdo hájit Čermáka, tak neanonymně. Tj. aspoň funční mail. A propos, Čermy ny
      Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Ahoj, nechci se nějak moc Čermáka zastávat, ale kámoši co s ním kdysi lezli říkali, že je na bouldry
       Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
V rámci boje za světový mír mám otázku - případné 7C před svědky znamená, že uvěřím i hlášeným 8B?
        Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Dál bych se už nic nedomníval, 7C není 8B, ale co dovopravdy vlastně vylez ví stejnak jenom von a my
      Re: Čermák jedéééé bomby!01.12.2015
Omlouvám se Bídovi,že jsem svůj příspěvek poslal nepřihlášen a tudíž mě považuje za anonyma.Do disku

 Zopakujte můj výkon30.11.2015
Ve středu jsem do práce a z práce šel pěšky. Ve čtvrtek jsem do práce a z práce šel pěšky. Při cestě zpátky jsem se stavil v pekárně. Před pekárnou jsem ošklivě zakopl, ale vybral jsem to. V pátek jsem šel do práce a z práce pěšky. A poté šel ještě nakoup
 Re: Zopakujte můj výkon30.11.2015
dobre ty :) jeden z tech lepsich vtipku v poslednich dnech! vazne
 Re: Zopakujte můj výkon30.11.2015
Díky ;)
 Re: Zopakujte můj výkon30.11.2015
Vidíte a byly hlasy, v minulosti, které se volaly po povinné registraci. To bychom o takovéto klenot
  Zopakujte váš výkon01.12.2015
Tak to záleží na úhlu pohledu. Vtip je to dobrej, ale takhle je to v podstatě srabárna, takže je z t
   Re: Zopakujte váš výkon01.12.2015
Palec hore. I když jako anonym nemá pražádnou váhu.
   Re: Zopakujte váš výkon01.12.2015
jo, je to anonymni zakernej utok na stareho pana co nema po ceste z prace pekarnu. Ses spatne vyspal
    Re: Zopakujte váš výkon01.12.2015
Je to narážka na jeden článek z Tater, ne na cestu do pekárny.
     Re: Zopakujte váš výkon01.12.2015
aha, njn. se nekdo neudrzel :) to jsem nechyt, u clanku s obrazkama se zmrzlou vodou si prohlizim j
   Re: Zopakujte váš výkon01.12.2015
Bído, máš pravdu, že fb Čhs funguje dobře. Ale na druhou stranu by mě zajímalo kolik to stojí? Není
    Re: Zopakujte váš výkon01.12.2015
Sypat něco na facebook může někdo za: a) zadarmo b) za peníze c) za více peněz. Je to taková virtuál
     Re: Zopakujte váš výkon01.12.2015
Bído souhlasím s tebou. Hlavně aby v Čhs vše vypadalo skvěle, úžasně, kamarádsky. A ti rejpalové? To
      Re: Zopakujte váš výkon05.12.2015
LRH už tě opravdu nechápu pořád jen brečíš a píšeš. Když chceš dělat závody, tak k tomu nepotřebuješ
 Re: Zopakujte můj výkon01.12.2015
...try to eat the fish,
or climb some needle,
repeat our tour,
train hard,

 Boulder průvodce Arico29.11.2015
Kdyby někdo usilovně sháněl, tak jako já před měsícem, topa na bouldery v Aricu na Tenerife, tak je takový hezký foto-průvodce k vidění zde:
https://
 Re: Boulder průvodce Arico01.12.2015
Pěkný průvodčík. Mě se ale více líbilo normální lezení v Aricu. jen kvůli boulderům bych tam teda ne

1   ...   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   ...   2263    
Strana: z 2262
 
     
...nové příspěvky
 Bouldrovka, náležitosti
Ahoj, nevíte někdo jaké náležitosti jsou třeba při stavbě bouldrovky pro komerční účely? Myslím stavební povolení, nějaké následné revize, zkoušky atd. Jedná se o část "haly" ve fit centru.
Máte s tím nějaké zkušenosti? Můžete případně doporučit někoho na projekt? Severní Čechy.

Díky všem za postřehy, Jarda.
Jarda19:31:51 04.12.2015
odpovědět 
 Re: Bouldrovka, náležitosti
Jsou na to normy - občas se číslo normy dá najít u komerčních stavitelů ...
Steebe20:03:25 11.12.2015
odpovědět 
 Re: Bouldrovka, náležitosti
Ahoj,
http://www.makak.cz
OndraH20:25:52 11.12.2015
odpovědět 
 Foto dne:
semifinále
SP 2026 lezení na obtížnost Praha
 Databáze cest:
Všechny cesty (192013)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Westweg IV Bielatal
AW II Bielatal
Kosprd 5A Lachovská Hejda
Telecí 4+ Lachovská Hejda
Benjamínek 3+ Lachovská Hejda
Nově komentované:
Magnetická Hrana VIIa Tisá - Velké Stěny
Rodinný Gang VIIIc Labské Údolí - Levý Břeh
Balrog VIIIb Labské Údolí - Levý Břeh
VI+ 6+ Olomoucké Hradby
Železniční Pravá Varianta 5 Hlubočepské Plotny

 Nově v diskusi:
Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace | Re: Rozpočítání amortizace |

 Nové komentáře:
Re: Xyz | Re: Xyz | Re: Xyz | Xyz | Re: Janja | Re: Janja | Re: obtížnost | Janja | 2+2=4? | Re: Na placku to nevypadá |

 Kde to vře:
Na svěťáku na Štvanici závodí i tři ruští lezci (114)
Pepa Šindel přelezl cestu obtížnosti 9b. (58)
Čech František D'Agostino, Yosemity: 3 těžké bigwally za 2 týdny (22)
Světová lezecká elita míří do Prahy, na Štvanici začíná svěťák (21)
SP v lezení na obtížnost Praha (19)
Lezecký park Davle: Z ošklivého lomu lezecký ráj (17)
SP v bouldrech a v lezení na obtížnost Praha (11)
Video:Will Bosi a Jana Švecová v top boulder projektu ve Skotsku (9)
Janja Garnbret přelezla cestu Bibliographie 9b+ (8)
Video: Elias Iagnemma a jeho 4letá cesta za prvním 9A+ na světě (5)

 Nově v inzerci:
lezení Itálie | Statické lano 11 mm, 60 m | Ocun Ozone 3.0 | duplexy | Nové lezečky La Sportiva Genius (aktuální model) | Lezečky Unparallel TN Pro - 42,5 EU | Statická a dynamická lana | Lezecké kalhoty OCUN Honk Pants Blue Opal, L | Titanové závětří Vesuv pro Evernew 0,9 l | Labak |

 Anketa:
Posuzuješ bezpečnost jištění před nástupem do cesty?
 Ano – aktivně si zjišťuji informace  
 1106 
 Ano – spoléhám hlavně na vizuální kontrolu 
 1214 
 Kombinuji obojí (něco si zjistím + vizuálně posoudím) 
 1416 
 Řídím se doporučením ostatních 
 1385 
 Neřeším to – lezu vše 
 1079 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy © 2000–2026 Lezec.cz


Zobrazit desktopovou verzi