LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Lezení je nebezpečný sport!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

PRÁCE PRO LEZCE
Fasádní Servis
 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Vyšla kniha Laviny v Česku
Update sprievodca Jelenec
Pomozte vydat knihu Dobrodružství v prášku… přidáte jen vodu

Závody
SP boulder Keqiao (CHN) (18.04)
SP obtížnost, rychlost Wujiang (CHN) (25.04)
SP obtížnost, rychlost Indonesie (02.05)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13491
2.Šindel 12475
3.Votoček 12318
Bouldry:
1.Konečný 11275
2.Volf 11106
3.Stráník 11056
Hory:
1.Groš 7855
2.Rojko 7436
3.Skopec 7324

Výsledky
Secret Spot Bouldering 2024 (19.10)
MČR rychlolezení (13.10)
SP Praha (20.09)

Deníčky
5675 lezců
1143855 cest
Nové přelezy:
Vrbata 7c
Sinter Wan 7b+
Armata Sik 7b
Sascha On 7b
O Erastis 1
Braveheart 7b
Fran-Fran 7b+
Tarantula 7c
KalyNikhla 7b
Sudoku 7c

Stěny
Lezecké centrum SmíchOFF - Praha 5
Rock 'n' Wall - Plzeň
SAUNA - Plzeň

Prodejny
Rock Point OC Olympia - Brno
Outdoor Centrum Rock Point Masarykova - Brno
LANEX eshop - Bolatice

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Chironico10.01.2012
Neporadíte mi prosím někdo, kde lze sehnat (stáhnout na netu nebo koupit na místě) průvodce na boulderovou oblast Chironico a Cresciano? Existuje nějaký aktuální? Máte s nějakým průvodcem dobré/špatné zkušenosti? Předem díky za jakékoliv informace
 Re: Chironico10.01.2012
Koupit by měl jít v pájce v Crescianu. Tuším, že bylo zvlášť Cresciano, pak Chironico nebo velkoprův

 Drytooling Ostrov10.01.2012
Ahoj, nevíte někdo, kde se dá v klídku v Ostrově, příp.v Tisé, zalézt s cepínama drytool? Jedu tam na víkend, tak řeším, zda si vzít výbavu s sebou. Díky
 Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Tam (ani na písku ani na potocích) určitě ne:D Něco je ve Středohoří, ale letos je na ledy moc teplo
  Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Proč zmrzlýho? Tazatel se táže na drytool, čili sekání cepínama do skály, nikoliv do ledu. Přijde mi
   Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Protože je zima a ne každej říká drytool tomu samému. S cepínama už se kdysi po skalách lezlo. Než p
    Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
To je na sázku. Buď formou "vo co že nevlezu k Tošovákovi s motykama pro doporučení na drajtůl&
 Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Zajimalo by me, jestli jsi jen vtipalek nebo to v hlave nemas v poradku?
  Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
No taky doufám, že jsi to nemyslel vážně!
   Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Vzhledem k tomu ze sem viděl lezt na Rovišti cloveka s mačkama a cepínama, tam jak vede Ozzmosis (pr
    Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
V pravidlech lezení na nepísovcových i pískovcových skalách nejsou mačky ani cepíny povolené. V ČR j
     Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
No proto jsem se ptal, jestli se dá někde "v klídku" zalézt. V pískovci asi cepíny i mačky
      Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Je to humor, nebo by to někdo mohl myslet vážně? :))) Písek a cepíny nikdy! Rozsekáš sebe i skálu na
       Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Dost dobrý i odlehlý je Kokořinsko. Voštiny nemají chybu a když tam vrazíš cepín dost hluboko, tak v
      Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Vypadá to, že jsi velmi vytrvalý recesista. Pro ty, jež tvoji provokaci berou vážně, podotýkám, že p
       Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Proc provokaci? Me to prijde vtipny jak se hned kazdej chyti na takovou blbost :-)
       Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Ta pravidla lezení jsou závazná pro koho? A kdo je určuje? Tedy, ještě jinak - jak je to s lezením
        Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Horolezecká pravidla jsou závazná pro horolezce. Překližkáři mají překližku v tělocvičně:D
         Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
No to jsi mi to vysvětlil. Jen jsi tak trochu zapomněl definovat toho horolezce. Vypadá to jako prko
          Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Na skále se na tebe vztahujou pravidla moštárny.
          Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Hledáte právo, nebo jak se vyhnout povinnostem? Je nutné za každou cenu mlátit do skal cepíny? Alpy
           Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Zdravý rozum je v tomto případě k ničemu a je velmi subjektivní. Když polezu drytool, budu chtít tré
            Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
To není subjektivní zdravý rozum, ale sobectví:) Každý turista i myslivec jistě ocení tvojí sochařin
             Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Ano, souhlas, ale stále jsi mi neodpověděl, kde ta zákonná pravidla, podle kterých mohu kde lézt, na
              Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Na tvoji otázku : pokud se skála nenechází v CHKO, není lezení po ní nijak omezeno. Tedy můžeš i s c
               Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Děkuji. To je jediná odpověď, která je k věci a má nějakou vypovídací hodnotu.
                Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
To se pleteš. Vypovídací hodnotu mají i ty jiné.
Pokud někdo řídí svoje jednání jenom tím, co
                 Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Ano, ideální ano. Ale z tohoto hlediska je ideální i komunismus. Se podívej, kolik lidí tu má problé
                  Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
V čem je prosím tebe špatný "rozumný" mádžování, či TR umístěný tak, že lano nedře?
                   Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
TR jsem myslel lezení na ryby a spuštění místo slaňování. Nedávno tu o tom byla dost velká debata. A
                    Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
A dál?
                     Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
To ti nestačí? Chytrému napověz ...
                      Re: Drytooling Ostrov12.01.2012
Právě, že stačí. Podle mě, pokud u obojího (TR, mádžování) aspoň trochu přemýšlíš, neměl by být prob
               Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
To poškozování/změna tam určitě je uvedené a ochranáři ho můžou navlíknout na cokoliv, když jim dáš
          Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
To je naprosto jednoduché, musíš respektovat pravidla hry v dané oblasti, zkus si třeba na Semeringu
           Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Proč hloupý? Když něco nevím tak se zeptám, líná huba holý neštěstí. Jinak co se HW týče do toho Ska
           Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Já to nemyslel špatně. Prostě mne zajímá, kde je stanoveno, co se smí a co ne. A tím myslím něco záv
            Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Zkus Lesy ČR, tam by ti mohli poradit.
            Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Tobě něco vadí na morálce, slušném chování a zdravém rozumu? Co je tak divnýho či špatnýho na tom, k
             Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Tebou popisované věci jsou subjektivní a každý máme limity a morální hodnoty někde jinde. Co je u je
              Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Pokud se jedná o pozemek, který není nijak "upraven" zákonem, tak má tento bezpochyby svéh
               Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Přesně toto řešíme při jízdě na koni - dost to ničí cesty, louky ... Koňákům to nepřijde, že po pr
                Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Kobyláři se bohužel až moc často chovají jako totální dobytek ... koně jsou nádherná zvířata, ale co
              Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Jo to máš pravdu a tyhle morální nesrovnalosti v tom negativním smyslu slova, jsou z největší části
              Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Tvoje argumenty se tváří velmi logicky. Jistěže je každý jiný. To však vůbec nesouvisí se základními
               Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Kočko, v pohodě, máš pravdu. Ale celá věc má dvě hlediska. Vy tady pořád argumentujete tím, jak se m
                Re: Drytooling Ostrov12.01.2012
Obrana? Proč by na lezení měla být nejdůležitější obrana? Máš možnost za tím člověkem jít a řict mu
                 Re: Drytooling Ostrov12.01.2012
Třeba proto, že ti bezohlední se ti s tímto přístupem vysmějí, dál si budou prasit a odnesou to pak
                  Re: Drytooling Ostrov12.01.2012
OK, potřebuješ-li tedy návod, jako další stupeň vůči bezohledným bych doporučoval ruční vysvětlení.
                Re: Drytooling Ostrov12.01.2012
Tohle je bohužel na delší, spíše filozofickou rozpravu. A to asi nemá smysl tady rozvíjet. Kloním se
      Re: Drytooling Ostrov10.01.2012
Dark Mates?;-)
    Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Nazdar Yanya,

to jsem byl já ty chytrolíne.Je zajímavé, že se vždy odborně vyjadřují
 Re: Drytooling Ostrov11.01.2012
Vykašli se na to co tu řikaj. Dojdi do ňáký lezecký hospy (ideálně třeba na Koupák ve Skaláku, nebo
 Re: Drytooling Ostrov12.01.2012
Fakt nerozumím, co tu řešíte. Zákon mluví jasně a nic v něm o lezení s cepínama (jedná se vůbec o po
  Re: Drytooling Ostrov12.01.2012
Pokud ten majitel oné skalky či lomu, kam zvesela bez jeho souhlasu rveš železo, bude chtít, tak věř
   Re: Drytooling Ostrov13.01.2012
Blá blá blá ... Jsou to pořád jen bláboly bez jakékoli hodnoty. Prosím o konkrétní zákony, soudní pr
    Re: Drytooling Ostrov13.01.2012
Si toho občana proboha přečti, první dvě hlavy budou stačit, a pokud ti nedojde na jaká jeho ustanov
    Re: Drytooling Ostrov13.01.2012
Vůl, nebo provokatér? :)
Je-li skála na mém pozemku, tedy mým majetkem - spolu s pozemkem mi
    Re: Drytooling Ostrov14.01.2012
Tvým problémem je, že nedokážeš pochopit, že něco může fungovat pouze na základě společenské dohody,
    Re: Drytooling Ostrov14.01.2012
Právě proto, že jsou vychcánci jako ty, tak přestalo platit čestný slovo. A divím se že tady máš doc
     Re: Drytooling Ostrov14.01.2012
Většina noname skal je v lesích ve vlastnictví státu. Soukromé skalky jsou výjimečné. Tak znovu - kt
      Re: Drytooling Ostrov14.01.2012
Proč teda nemůžeš pochopit, že do skalních oblastí drytooling nepatří a že se dá jen provozovat na u
       Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Další plkání ? Co znamená nepatří ? Že to řekl nějaký lezec ? Je pro to nějaká opora v zákoně ? Jak
        Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Pravidla lezení v nepískovcových skalních oblastech České republiky: článek 2, ochrana přírody, řáde
         Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
1. Skalní oblast je co ? Jakákoli skalka někde v lese ?
2. Toto jsou interní pravidla ČHS, pr
          Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
To máš napsat hned, že nelezeš, případně že to s tvým lezením vypadá bídně. Něco je daný, něco zažit
           Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Ok. Ze všech odpovědí-neodpovědí mi plyne, že tu stavíte na vodě a zkrátka není tu legislativní opor
            Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Nikdo tě nenutí, aby ses do lezecké (či jakékoliv tebou zmíněné) komunity cpal, ostatně s tím, co ta
             Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Nikdo se nikam necpe, ba právě naopak. Řeč je o tom, že mě nemusí zajímat vnitřní pravidla jakékoli
             Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
A jen tak naokraj - rozhodně neschvaluji lezení s cepínem po skalách mimo hory, kam patří. Ale sere
              Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
No pokud tě zajímají skály, který nejsou lezeckými terény, tedy nebudeš k_rvit stávající lezecké ces
               Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Samozřejmě, vidím to stejně. Kdybch chtěl drytoolovat, nic bych samozřejmě neřešil. Ale jak jsem nap
          Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Chceš zdarma kvalifikovanou informaci a vztekáš se, že dostáváš hovno;)
           Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
No, ono od těch hlupáků ani nic jiného než hovno dostat nejde ;)
Ne, nevztekám se, nemám důvo
            Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
A tvrdí snad někdo, že pro "naše smyšlené představy" zákonná opora je? A mění se tím něco
             Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Přečti si znovu diskuzi. Právě že na všechnu tvé otázky je odpověď "ano", jinak bych se už
          Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Na pískovci (pro tebe v Ostrove) nesmí ze zákona lézt nikdo, krom lezcu organizovanych v národních s
           Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Diskuze se už notnou dobu netočí kolem Ostrova a pískovcových skal, ale obecně. Samozřejmě je řeč o
            Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Mam dojem, ze vsechno uz tady zaznelo: s cepinama nesmis lizt v CHKO a pod, na piskach nesmis lizt n
      Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
Takže, když je něco ve vlastnictví státu, neplatí pro to, že když to poškodíš, jedná se o poškozován
      Re: Drytooling Ostrov16.01.2012
1) To, že jsou skály ve vlastnictví státu neznamená, že nemá vlastníka.
2) Těžko od pohledu p
 Re: Drytooling Ostrov13.01.2012
Pokud to po přečtení (skoro) diskuse vezmu podle zdravého ruzumu, tak: určitě nepůjdu na skály, kde

 ledy ČR i Alpy09.01.2012
Ahoj,

Znáte někdo aktuální podmínky ledů u nás nebo v Alpách? Podělte se prosím s ostatními. Díky.
 Re: ledy ČR i Alpy09.01.2012
Jasný, to sem někdo napíše a druhej den tam bude 20 pražáků a z ledu zbyde prdlajs, už to vidim :D
  Re: ledy ČR i Alpy09.01.2012
Pitztal cez Silvester a Kandersteg cez vikend len par soplov.
 Re: ledy ČR i Alpy09.01.2012
Jop, taky by mě zajímalo info, napiště někdo prosím
  Re: ledy ČR i Alpy09.01.2012
jak to vypadá v maltatalu třebas?
   Re: ledy ČR i Alpy09.01.2012
Bídně:

www.maltatal-granit.at/ Eiszustandsbericht.html
    Re: ledy ČR i Alpy09.01.2012
V rakousku a Slovinsku jsou ledy pod 1000 m spatne, 1000 - 1500 podle oblasti, ale celkem se da, nad
     Re: ledy ČR i Alpy10.01.2012
Díky, Zobane. Lavinovka se snad do víkendu uklidné, teď je v Zillertálkách už "jen" trojka
      Re: ledy ČR i Alpy10.01.2012
O vikendu doporucuju lyze:-)
Ne, zcela vazne. Planovali jsme prave ledy na Grunsee a Felberta
       Re: ledy ČR i Alpy10.01.2012
Ledy v Argentiere nic moc, ale jsou, ted pres noc dost slusne mrzne, tak by mohly byt OK. Videl jsem

 Skály u pláže ???09.01.2012
Ahoj, chápu že je dost brzy, ale poradíte nějaké lezení blízko u moře? Itálie, Francie, atd.
 Re: Skály u pláže ???09.01.2012
JV Španělsko - oblast Calpe: Olta, Sierra de Toix, Peňon de Ifach (Vícedélky s výhledem přímo jen na
  Re: Skály u pláže ???09.01.2012
To je naprosto dokonalé, ale něco malinko blíž ??
   Re: Skály u pláže ???09.01.2012
tak zkus sperlongu v italii.primo u plaze je sice jen jedna jeskyne a par tezsich kvaku ale my sme v
   Re: Skály u pláže ???09.01.2012
tak zkus sperlongu v italii.primo u plaze je sice jen jedna jeskyne a par tezsich kvaku ale my sme v
    Re: Skály u pláže ???09.01.2012
Koukám ještě na Hvar a nemůžu najít nic na Brači? Víte někdo o něčem na Brači?
     Re: Skály u pláže ???09.01.2012
hvar je fajn a moc hezkej - ale ne na lezení ...
      Re: Skály u pláže ???10.01.2012
No je tam pěkně odjištěný kousek pobřeží ve Svaté Nedjelji. V podstatě jednodélky všech obtížností h
       Re: Skály u pláže ???10.01.2012
byli jsme tam 2x s rodinami a moc se nám tam líbilo, najdeš to pod cliffbase, s mirem se dá domluvit
     Re: Skály u pláže ???09.01.2012
Brač je hezký ostůvek. Nevím ale, jak moc u pláže máš na mysli. Pokud bys chtěl lézt v kraťasech a p
      Re: Skály u pláže ???10.01.2012
Brač má poteciál, ale zatim se to tam nerozjelo. Na lezeckou dovču nepřichází v úvahu.
 Re: Skály u pláže ???09.01.2012
Okolí Nice.
  Re: Skály u pláže ???09.01.2012
Par oblasti na Malorce.
   Re: Skály u pláže ???10.01.2012
v chorvatsku cca 300 m od plaze omis, na istrii na plazi mala lehka oblast rovinj a dost veci v okol
   Re: Skály u pláže ???10.01.2012
v chorvatsku cca 300 m od plaze omis, na istrii na plazi mala lehka oblast rovinj a dost veci v okol
    Re: Skály u pláže ???10.01.2012
Nemáš více info kolem toho Omiše?
     Re: Skály u pláže ???10.01.2012
mas to v mailu
      Re: Skály u pláže ???28.02.2012
Ahoj. Rád bych taky poprosil o bližší info k lezení v Omiši. Jestli budeš tak hodný, zašli. Díky moc
 Re: Skály u pláže ???10.01.2012
Cala Fuili a Cala Luna na Sardinii.

 Deníček08.01.2012
Říkal jsem si, že si letos budu psát bouldry do deníčku. Nikdy jsem to nedělal, neměl jsem žádnou potřebu si je zapisovat. Teď se mi občas stává, že přijdu k bouldru a nejsem si jistý zdali jsem ho před X roky vylezl a nebo ne, což je taky jeden z důvodů
 Re: Deníček08.01.2012
Máš pravdu, že když se k normálnímu boulderu ze stoje udělal sit start tak to se většinou napsalo je
  Re: Deníček08.01.2012
Kdo ví?:) 99% těch bouldrů má stejný název. Má smysl takový počet záznamů v databázi? Jen málo který
   Re: Deníček08.01.2012
1) zobrazovat pod cestou poznamky k prelezu, stoprocentne. Pro programatora prace na 5 minut a infor
    Re: Deníček09.01.2012
Pro bod č. 1 hlasuji též....bylo by to určitě přínosné....
    Re: Deníček09.01.2012
Vysvětlí mi někdo prosím k čemu bude průměrování? Z těch tří nebo pěti přelezů to nejde spočítat? Na
     Re: Deníček09.01.2012
ty budes asi zkusenej bouldrista :-)
     Re: Deníček09.01.2012
pokud bude v cestě na sedmitisícovku boulder,tak pomůže :)
      Re: Deníček09.01.2012
Ty brďo, dost dobrý. Konecně jsem pochopil k čemu je boldrování, díky.Jen tak dál,přeju spoustu vyle
     Re: Deníček09.01.2012
Re: Vysvětlí mi někdo prosím k čemu bude průměrování?

Tak to ti vysvětlim! : Dost to
      Re: Deníček09.01.2012
Když už, tak 7B, ne?;-)
       Re: Deníček09.01.2012
Sory... píši standardní stupnici... s malejma písmenkama, s velkejma je to totiž jen tady na lezci,
        Re: Deníček10.01.2012
A co 8a.nu? Tam jsou treba taky velka.
"Bernhard Schwaiger has opened some 60 boulders i
        Re: Deníček10.01.2012
Tuším, že bouldrová klasa má velký písmena nejen v Brně;-)

 VISION 22708.01.2012
Zdar máte někdo zkušenosti s lepičkou VISION 227?

 Video typka08.01.2012
Ahoj. Nevite nekdo kde zmizlo jedno supr video asi s nem. nebo rak. lezcem, ktere bylo na webu bergsteigen.at? Nevim presne jak se jmenoval ale byt uz starsi a na tom videu bol zobrazeny jak trenuje s velkymi kusmi dreva a pri zhybovani boucha hlavou do z

 VISION 22708.01.2012
Zdar máte někdo zkušenosti s lepičkou VISION 227?

 Ako nabrať vytrvalosť07.01.2012
Ahojte.Potrebujem poradiť,potreboval by som zvýšiť svoju vytrvalosť pri lezení.Lenže teraz nebudem môcť celkom dlhý čas liezť, preto sa Vás pýtam dá sa zvýšiť aj inak ako lezením?Napr. nejakým špecifickým cvikom na hrazde, prípadne na balkne?
Ide m
 Re: Ako "nabrať" vytrvalosť07.01.2012
Kdysi jsme to řešili statickými visi na hrazdě a liště, klasicky série - cca 2 minuty visíš a 4 minu
 Re: Ako "nabrať" vytrvalosť07.01.2012
Kdyz neni cas na lezeni, tak to resim na balkne.

Mas vytrvalost aerobni a anaerobni.
  Re: Ako nabrať vytrvalosť07.01.2012
Aby mi bolo jasné, aeróbna vytrvalosť je napr. dlho visieť na madlách, anaeróbna je udržať niečo mal
   Re: Ako nabrat vytrvalost07.01.2012
Aerobni vytrvalost je takova, pri ktere vytvaris takove mnozstvi kyseliny mlecne ve svalech, ktere j
    Re; vytrv07.01.2012
Buri a ostatní, ďakujem Ti za vysvetlenie a aj rady. Určite mi to dosť pomôže.
Samozrejme ak
  Re: Ako "nabrať" vytrvalosť31.01.2012
Zavisi od toho čo chces liezť..ak chces nabrať vytrvalosť na 7-8 tak ti stačí visieť na hrazde a mač
 Re: Ako "nabrať" vytrvalosť07.01.2012
Já bych doporučil vis na koulích z vedlejší diskuze:)
 Re: Ako "nabrať" vytrvalosť07.01.2012
kdysi tu byli pekne clany na vytrvalost, staci hledat :)
  Re: Ako nabrať vytrvalosť09.01.2012
panove a damy. a co nataceni zavazi na tycku? pekne z toho natika :-)
   Re: Ako nabrať vytrvalosť30.01.2012
Jo jo, stara dobra kung-fu technika treninku :-D
   Re: Ako nabrať vytrvalosť30.01.2012
Pokud je k dispozici neco na visy, tak bych doporucil spis to. Predlokti je dost citlive na specific
    Re: Ako nabrať vytrvalosť30.01.2012
aku si mal na mysli rehabilitaciu? Prave dnes som vytiahol zaprasenu tycku a zacal po 2 rokoch znovu
     Re: Ako nabrať vytrvalosť30.01.2012
Mel jsem na mysli hlavne tenisovy loket, navijeni posiluje stejne svaly jako reverse wrist curls dol
      Re: Ako nabrať vytrvalosť31.01.2012
Buri, jak se projevoval ten zanet zapesti, a jak ses toho zbavil?? Ja si poridil neco podobnyho, brn
       Re: Ako nabrať vytrvalosť31.01.2012
a doktor má pravdu.
       Re: Ako nabrať vytrvalosť31.01.2012
U doktora jsem nebyl, ale tipl bych to na zanet. Kdyz dam ruce dlanemi dolu, tak na zapesti na stran
        Re: Ako nabrať vytrvalosť31.01.2012
Diky Buri za informaci a preji zdravy klouby...!!
        Re: Ako nabrať vytrvalosť03.02.2012
Buri ty si týpek:) ty si preskakal skoro všetky lezecke zranenia - bezodná studnica skúseností:)
        Re: Ako nabrať vytrvalosť03.02.2012
Buri ty si týpek:) ty si preskakal skoro všetky lezecke zranenia - bezodná studnica skúseností:)
         Re: Ako nabrať vytrvalosť03.02.2012
Nahodou prsty drzej dobre, tuk, tuk :) Krome 2x natazeny slachy v predlokti za prsteniky obou rukou

 Ako "nabrať" vytrvalosť07.01.2012
Ahojte.Potrebujem poradiť,potreboval by som zvýšiť svoju vytrvalosť pri lezení.Lenže teraz nebudem môcť celkom dlhý čas liezť, preto sa Vás pýtam dá sa zvýšiť aj inak ako lezením?Napr. nejakým špecifickým cvikom na hrazde, prípadne na balkne?
Ide m

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373   374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426   427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478   479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530   531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634   635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686   687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739   740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791   792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836   837   838   839   840   841   842   843   844   845   846   847   848   849   850   851   852   853   854   855   856   857   858   859   860   861   862   863   864   865   866   867   868   869   870   871   872   873   874   875   876   877   878   879   880   881   882   883   884   885   886   887   888   889   890   891   892   893   894   895   896   897   898   899   900   901   902   903   904   905   906   907   908   909   910   911   912   913   914   915   916   917   918   919   920   921   922   923   924   925   926   927   928   929   930   931   932   933   934   935   936   937   938   939   940   941   942   943   944   945   946   947   948   949   950   951   952   953   954   955   956   957   958   959   960   961   962   963   964   965   966   967   968   969   970   971   972   973   974   975   976   977   978   979   980   981   982   983   984   985   986   987   988   989   990   991   992   993   994   995   996   997   998   999   1000   1001   1002   1003   1004   1005   1006   1007   1008   1009   1010   1011   1012   1013   1014   1015   1016   1017   1018   1019   1020   1021   1022   1023   1024   1025   1026   1027   1028   1029   1030   1031   1032   1033   1034   1035   1036   1037   1038   1039   1040   1041   1042   1043   1044   1045   1046   1047   1048   1049   1050   1051   1052   1053   1054   1055   1056   1057   1058   1059   1060   1061   1062   1063   1064   1065   1066   1067   1068   1069   1070   1071   1072   1073   1074   1075   1076   1077   1078   1079   1080   1081   1082   1083   1084   1085   1086   1087   1088   1089   1090   1091   1092   1093   1094   1095   1096   1097   1098   1099   1100   1101   1102   1103   1104   1105   1106   1107   1108   1109   1110   1111   1112   1113   1114   1115   1116   1117   1118   1119   1120   1121   1122   1123   1124   1125   1126   1127   1128   1129   1130   1131   1132   1133   1134   1135   1136   1137   1138   1139   1140   1141   1142   1143   1144   1145   1146   1147   1148   1149   1150   1151   1152   1153   1154   1155   1156   1157   1158   1159   1160   1161   1162   1163   1164   1165   1166   1167   1168   1169   1170   1171   1172   1173   1174   1175   1176   1177   1178   1179   1180   1181   1182   1183   1184   1185   1186   1187   1188   1189   1190   1191   1192   1193   1194   1195   1196   1197   1198   1199   1200   1201   1202   1203   1204   1205   1206   1207   1208   1209   1210   1211   1212   1213   1214   1215   1216   1217   1218   1219   1220   1221   1222   1223   1224   1225   1226   1227   1228   1229   1230   1231   1232   1233   1234   1235   1236   1237   1238   1239   1240   1241   1242   1243   1244   1245   1246   1247   1248   1249   1250   1251   1252   1253   1254   1255   1256   1257   1258   1259   1260   1261   1262   1263   1264   1265   1266   1267   1268   1269   1270   1271   1272   1273   1274   1275   1276   1277   1278   1279   1280   1281   1282   1283   1284   1285   1286   1287   1288   1289   1290   1291   1292   1293   1294   1295   1296   1297   1298   1299   1300   1301   1302   1303   1304   1305   1306   1307   1308   1309   1310   1311   1312   1313   1314   1315   1316   1317   1318   1319   1320   1321   1322   1323   1324   1325   1326   1327   1328   1329   1330   1331   1332   1333   1334   1335   1336   1337   1338   1339   1340   1341   1342   1343   1344   1345   1346   1347   1348   1349   1350   1351   1352   1353   1354   1355   1356   1357   1358   1359   1360   1361   1362   1363   1364   1365   1366   1367   1368   1369   1370   1371   1372   1373   1374   1375   1376   1377   1378   1379   1380   1381   1382   1383   1384   1385   1386   1387   1388   1389   1390   1391   1392   1393   1394   1395   1396   1397   1398   1399   1400   1401   1402   1403   1404   1405   1406   1407   1408   1409   1410   1411   1412   1413   1414   1415   1416   1417   1418   1419   1420   1421   1422   1423   1424   1425   1426   1427   1428   1429   1430   1431   1432   1433   1434   1435   1436   1437   1438   1439   1440   1441   1442   1443   1444   1445   1446   1447   1448   1449   1450   1451   1452   1453   1454   1455   1456   1457   1458   1459   1460   1461   1462   1463   1464   1465   1466   1467   1468   1469   1470   1471   1472   1473   1474   1475   1476   1477   1478   1479   1480   1481   1482   1483   1484   1485   1486   1487   1488   1489   1490   1491   1492   1493   1494   1495   1496   1497   1498   1499   1500   1501   1502   1503   1504   1505   1506   1507   1508   1509   1510   1511   1512   1513   1514   1515   1516   1517   1518   1519   1520   1521   1522   1523   1524   1525   1526   1527   1528   1529   1530   1531   1532   1533   1534   1535   1536   1537   1538   1539   1540   1541   1542   1543   1544   1545   1546   1547   1548   1549   1550   1551   1552   1553   1554   1555   1556   1557   1558   1559   1560   1561   1562   1563   1564   1565   1566   1567   1568   1569   1570   1571   1572   1573   1574   1575   1576   1577   1578   1579   1580   1581   1582   1583   1584   1585   1586   1587   1588   1589   1590   1591   1592   1593   1594   1595   1596   1597   1598   1599   1600   1601   1602   1603   1604   1605   1606   1607   1608   1609   1610   1611   1612   1613   1614   1615   1616   1617   1618   1619   1620   1621   1622   1623   1624   1625   1626   1627   1628   1629   1630   1631   1632   1633   1634   1635   1636   1637   1638   1639   1640   1641   1642   1643   1644   1645   1646   1647   1648   1649   1650   1651   1652   1653   1654   1655   1656   1657   1658   1659   1660   1661   1662   1663   1664   1665   1666   1667   1668   1669   1670   1671   1672   1673   1674   1675   1676   1677   1678   1679   1680   1681   1682   1683   1684   1685   1686   1687   1688   1689   1690   1691   1692   1693   1694   1695   1696   1697   1698   1699   1700   1701   1702   1703   1704   1705   1706   1707   1708   1709   1710   1711   1712   1713   1714   1715   1716   1717   1718   1719   1720   1721   1722   1723   1724   1725   1726   1727   1728   1729   1730   1731   1732   1733   1734   1735   1736   1737   1738   1739   1740   1741   1742   1743   1744   1745   1746   1747   1748   1749   1750   1751   1752   1753   1754   1755   1756   1757   1758   1759   1760   1761   1762   1763   1764   1765   1766   1767   1768   1769   1770   1771   1772   1773   1774   1775   1776   1777   1778   1779   1780   1781   1782   1783   1784   1785   1786   1787   1788   1789   1790   1791   1792   1793   1794   1795   1796   1797   1798   1799   1800   1801   1802   1803   1804   1805   1806   1807   1808   1809   1810   1811   1812   1813   1814   1815   1816   1817   1818   1819   1820   1821   1822   1823   1824   1825   1826   1827   1828   1829   1830   1831   1832   1833   1834   1835   1836   1837   1838   1839   1840   1841   1842   1843   1844   1845   1846   1847   1848   1849   1850   1851   1852   1853   1854   1855   1856   1857   1858   1859   1860   1861   1862   1863   1864   1865   1866   1867   1868   1869   1870   1871   1872   1873   1874   1875   1876   1877   1878   1879   1880   1881   1882   1883   1884   1885   1886   1887   1888   1889   1890   1891   1892   1893   1894   1895   1896   1897   1898   1899   1900   1901   1902   1903   1904   1905   1906   1907   1908   1909   1910   1911   1912   1913   1914   1915   1916   1917   1918   1919   1920   1921   1922   1923   1924   1925   1926   1927   1928   1929   1930   1931   1932   1933   1934   1935   1936   1937   1938   1939   1940   1941   1942   1943   1944   1945   1946   1947   1948   1949   1950   1951   1952   1953   1954   1955   1956   1957   1958   1959   1960   1961   1962   1963   1964   1965   1966   1967   1968   1969   1970   1971   1972   1973   1974   1975   1976   1977   1978   1979   1980   1981   1982   1983   1984   1985   1986   1987   1988   1989   1990   1991   1992   1993   1994   1995   1996   1997   1998   1999   2000   2001   2002   2003   2004   2005   2006   2007   2008   2009   2010   2011   2012   2013   2014   2015   2016   2017   2018   2019   2020   2021   2022   2023   2024   2025   2026   2027   2028   2029   2030   2031   2032   2033   2034   2035   2036   2037   2038   2039   2040   2041   2042   2043   2044   2045   2046   2047   2048   2049   2050   2051   2052   2053   2054   2055   2056   2057   2058   2059   2060   2061   2062   2063   2064   2065   2066   2067   2068   2069   2070   2071   2072   2073   2074   2075   2076   2077   2078   2079   2080   2081   2082   2083   2084   2085   2086   2087   2088   2089   2090   2091   2092   2093   2094   2095   2096   2097   2098   2099   2100   2101   2102   2103   2104   2105   2106   2107   2108   2109   2110   2111   2112   2113   2114   2115   2116   2117   2118   2119   2120   2121   2122   2123   2124   2125   2126   2127   2128   2129   2130   2131   2132   2133   2134   2135   2136   2137   2138   2139   2140   2141   2142   2143   2144   2145   2146   2147   2148   2149   2150   2151   2152   2153   2154   2155   2156   2157   2158   2159   2160   2161   2162   2163   2164   2165   2166   2167   2168   2169   2170   2171   2172   2173   2174   2175   2176   2177   2178   2179   2180   2181   2182   2183   2184   2185   2186   2187   2188   2189   2190   2191   2192   2193   2194   2195   2196   2197   2198   2199   2200   2201   2202   2203   2204   2205   2206   2207   2208   2209   2210   2211   2212   2213   2214   2215   2216   2217   2218   2219   2220   2221   2222   2223   2224   2225   2226   2227   2228   2229   2230   2231   2232   2233   2234   2235   2236   2237   2238   2239   2240   2241   >>>  
 
     
...nové příspěvky
 Chironico
Neporadíte mi prosím někdo, kde lze sehnat (stáhnout na netu nebo koupit na místě) průvodce na boulderovou oblast Chironico a Cresciano? Existuje nějaký aktuální? Máte s nějakým průvodcem dobré/špatné zkušenosti? Předem díky za jakékoliv informace
Petr13:27:21 10.01.2012
odpovědět 
 Re: Chironico
Koupit by měl jít v pájce v Crescianu. Tuším, že bylo zvlášť Cresciano, pak Chironico nebo velkoprůvodce, kde byl navíc i Gottard, ale možná to pletu.
Willhem13:32:57 10.01.2012
odpovědět 

Reklama:
 Foto dne:

Tratt
 Databáze cest:
Všechny cesty (179833)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Mission Impossible 8+ La Riba
Cesta Ke Smazání II Adršpach
Normální Cesta I Adršpach
Komín IV Adršpach
Berufsgärtner 8B Kremstal
Nově komentované:
O Erastis Sou 1 Kalymnos
J´Ai Du Temps Donc J´Ai De... 7b+ Kalymnos
Directa Reus 6b+ La Riba
De Sába 9- Lom Kobyla
#7 6b Margalef

 Nově v diskusi:
Re: cvaknuté první jištění - přelez | Re: cvaknuté první jištění - přelez | Re: cvaknuté první jištění - přelez | Re: cvaknuté první jištění - přelez | Re: cvaknuté první jištění - přelez | Re: cvaknuté první jištění - přelez | Re: cvaknuté první jištění - přelez | Re: cvaknuté první jištění - přelez | Re: cvaknuté první jištění - přelez | Re: cvaknuté první jištění - přelez |

 Nové komentáře:
Další další pohled | Hmm | Re: další pohled | Re: další pohled | Re: další pohled | Re: další pohled | Re: Komunikace | Re: Ledovec | další pohled | Re: Ledovec |

 Kde to vře:
Zkusíme to znova (64)
Rozhovor s Markem Holečkem po návratu z Langtang Lirung (6)
Rozhovor s Honzou Trávníčkem na kanálu naHoru.tv (3)
Mára Holeček: Při sestupu z Langtangu zahynul Ondrej Húserka (1)

 Nově v inzerci:
Nové lezečky Scarpa Booster Vibram XS Grip2 | Horolezecké knihy | TENDON Master PRO 9.7 | Lezečky La Sportiva Miura | Korsica | PRAHA,PRODÁM VESTU | Tenaya Indalo vel. 37 | Mammut GTX kalhoty | Prodám VHT boty a mačky | Lano |

 Anketa:
Jaké technologie nebo aplikace používáte při lezení a jak vám pomáhají?
 GPS a mapové aplikace 
 518 
 Lezecké aplikace pro sledování výkonu 
 438 
 Sociální sítě pro sdílení a inspiraci 
 405 
 Vzdělávací aplikace pro techniky a trénink 
 394 
 Aplikace pro evidenci a sdílení výstupů 
 355 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz
Hledáte si pěkné ubytování v ČR na Váš výlet či dovolenou? Vyberte si na webu MegaUbytko.cz v sekci chaty a chalupy pronájem. Pokud plánujete cestovat na Slovensko a potřebujete ubytovanie na Slovensku, ty nejlepší ubytovací zařízení, chaty, chalupy, roubenky naleznete na stránce chaty na prenájom.

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.