ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Na začátku bych chtěl upozornil, že můj další článek nemá, a to opakuji, nemá s těmi předchozími opravdu nic společného a proto ho doporučuji vřele všem. ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komise sportovního lezení Českého
horolezeckého svazu neměla především při Mrázkově volbě těžké
rozhodování.
Brněnský závodník letos vtrhnul mezi světovou elitu, když v
nejsledovanější disciplíně, lezení na obtížnost, nejprve
suverénně získal titul juniorského mistra světa a poté vybojoval
stříbro i na světovém šampionátu seni ... celý článek
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se stala nevyváženou hlavně ve prospěch bílkovin a v neprospěch balastních látek. Tabletová forma, se kterou jsme se dříve setkávali hlavně u kulturistů, se stále častěji objevuje v jídelníčku lezců. Sportovcům je rádoby vědecky vysvětlováno, že megadávky vitaminových a aminokyselinových preparátů právě té či oné firmy, jsou to jediné, co je tř ... celý článek
No, slíbil jsem Davidovi, že sem napíšu výsledky ze závodů. Ale jsem po kalbě v BB trochu mimo. Tak případné chyby prosím hlašte na můj E-mail. Jinak bych chtěl dodat, že Marek Repčík s Jakubem Hlaváčkem jasně převálcovali zbylé finalisty.
ŽENY:
1. Zuzana Čintalová
2. Lucie Hrozová
3. Běla Bartoňová
4. Zuzka kaskadérka
5. Zuzana Hamplová
6. Zuzana Ulrichová
(Ježiš marjá, jde mi z těch Zuzan hlava kolem!)
7. Debora Šandová
8. Karina Bílková
9. Lenka Přibylová
10.Kamila Černá
MU ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
Kanaďan Gord McArthur hlásí nejtěžší drytool na světě: D16
Kanadský horolezec Gord McArthur oznámil, že se mu povedl těžký drytoolový prvovýstup, který ohodnotil obtížnostním stupněm D16, což by měl být nejtěžší drytool na světě. ... celý článek
Druhé místo vybojoval devítiletý Honza Štípek z Ústí nad Labem na mezinárodních lezeckých závodech dětí Rock Junior, které se konaly minulý týden během Rock Master festivalu v Arcu. Honza nám poslal na Lezce ze závodů reportáž. ... celý článek
Chris Sharma zveřejnil avízované video z impozantního deep water solo (DWS) prvovýstupu na asi 30 metrů vysoký skalní oblouk Pont d’Arc v Ardèche ve Francii. ... celý článek
Martin Stráník a Petra Růžičková vyhráli dnes 5. kolo Rock Point Českého poháru v boulderingu dospělých v Teplicích nad Metují. Druzí byli Jakub Jedlička a Edita Vopatová, 3. Jakub Lyčka a Eliška Vlčková. ... celý článek
Slovenští horolezci Peter Hámor a Michal Sabovčík jsou dnes jedním z hlavních bodů programu Fesťáku v Teplicích/M. Od 18.00 mají přednášku o letošním Dhaulágiri. Dopoledne od 10.00 je beseda o ferratách s Vojtou Dvořákem. Od 10.00 začíná závod Českého poháru v boulderingu. ... celý článek
Arco Rock Legends 2017 získaly Margo Hayes a Janja Garnbret
Ceny Arco Rock Legends 2017 získaly Američanka Margo Hayes za skalní lezení a Slovinka Janja Garnbret za závody. Na vyhlášení v pátek na Rockmasteru v Arcu, kde byl i vícenásobný držitel ocenění Adam Ondra, dostal cenu za propagaci lezení nositel Nobelovy ceny Mike Kosterlitz. ... celý článek
Besedu s Martinem Stráníkem v 10.00 a s Márou Holečkem v 18.00 má dnes na programu Mezinárodní horolezecký filmový festival v Teplicích/M. Martin Stráník zde pak zítra startuje na ČP v bouldrech. Mára má představit prvovýstup na Gasherbrum, k němuž nově zveřejnil animaci topa. ... celý článek
Video: Obrovská skalní lavina spadla z Piz Cengalo v Bergellu
8 lidí se pohřešuje
Obrovská skalní lavina se zřítila včera z hory Piz Cengalo v oblasti Bergell ve Švýcarsku. Miliony kubíků skály sjelo směrem k městečku Bondo. Podle nejnovějších zpráv se pohřešuje 8 lidí. ... celý článek
Horolezecký Fesťák začíná dnes v Teplicích nad Metují
Fesťák tedy Mezinárodní horolezecký filmový festival v Teplicích nad Metují zahajuje dnes odpoledne 34. ročník. Promítat se má 40 soutěžních filmů, mezi hosty budou Marek Holeček, Martin Stráník nebo Peter Hámor a Michal Sabovčík. ... celý článek
Mára Holeček: shrnuté komentáře po výstupu Satisfaction!
ad Zdeněk Hák, Radek Jaroš a Ueli Steck
Marek Holeček v souvislosti s prvovýstupem Satisfaction na Gasherbrum I, který vylezl 1.8. se Zdeňkem Hákem, napsal v uplynulých dnech několik komentářů pod články zde na Lezci. Protože jsou docela obsáhlé a vysvětlující, domluvil se s námi, že je recyklujeme v extra článku. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
Komentáře (5)
Sprtovní hvězda roku 2001 
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. 
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Kanadský horolezec Gord McArthur oznámil, že se mu povedl těžký drytoolový prvovýstup, který ohodnotil obtížnostním stupněm D16, což by měl být nejtěžší drytool na světě. 
Komentáře (33)
Milí kamaráti, priatelia a známi.
Druhé místo vybojoval devítiletý Honza Štípek z Ústí nad Labem na mezinárodních lezeckých závodech dětí Rock Junior, které se konaly minulý týden během Rock Master festivalu v Arcu. Honza nám poslal na Lezce ze závodů reportáž. 
Adam Ondra je zpět v norském Flatangeru, aby se zde pokračoval v nacvičování možná budoucí nejtěžší cesty světa Project Hard 9c. 
Chris Sharma zveřejnil avízované video z impozantního deep water solo (DWS) prvovýstupu na asi 30 metrů vysoký skalní oblouk Pont d’Arc v Ardèche ve Francii. 
Správa CHKO Broumovsko vydala na základě žádosti ČHS souhlas k vyznačení terénu pro bouldering v lokalitě Bor. 
Pět horolezců zahynulo v Zillertalských Alpách tuto neděli. 
Martin Stráník a Petra Růžičková vyhráli dnes 5. kolo Rock Point Českého poháru v boulderingu dospělých v Teplicích nad Metují. Druzí byli Jakub Jedlička a Edita Vopatová, 3. Jakub Lyčka a Eliška Vlčková. 
Slovenští horolezci Peter Hámor a Michal Sabovčík jsou dnes jedním z hlavních bodů programu Fesťáku v Teplicích/M. Od 18.00 mají přednášku o letošním Dhaulágiri. Dopoledne od 10.00 je beseda o ferratách s Vojtou Dvořákem. Od 10.00 začíná závod Českého poháru v boulderingu. 
Ceny Arco Rock Legends 2017 získaly Američanka Margo Hayes za skalní lezení a Slovinka Janja Garnbret za závody. Na vyhlášení v pátek na Rockmasteru v Arcu, kde byl i vícenásobný držitel ocenění Adam Ondra, dostal cenu za propagaci lezení nositel Nobelovy ceny Mike Kosterlitz. 
Další díl seriálu videí Trénink Adama Ondry na webu EpicTV se věnuje trénování vytrvalosti lezením okruhů (koleček). 
Besedu s Martinem Stráníkem v 10.00 a s Márou Holečkem v 18.00 má dnes na programu Mezinárodní horolezecký filmový festival v Teplicích/M. Martin Stráník zde pak zítra startuje na ČP v bouldrech. Mára má představit prvovýstup na Gasherbrum, k němuž nově zveřejnil animaci topa. 
Obrovská skalní lavina se zřítila včera z hory Piz Cengalo v oblasti Bergell ve Švýcarsku. Miliony kubíků skály sjelo směrem k městečku Bondo. Podle nejnovějších zpráv se pohřešuje 8 lidí. 
Fesťák tedy Mezinárodní horolezecký filmový festival v Teplicích nad Metují zahajuje dnes odpoledne 34. ročník. Promítat se má 40 soutěžních filmů, mezi hosty budou Marek Holeček, Martin Stráník nebo Peter Hámor a Michal Sabovčík. 
Marek Holeček v souvislosti s prvovýstupem Satisfaction na Gasherbrum I, který vylezl 1.8. se Zdeňkem Hákem, napsal v uplynulých dnech několik komentářů pod články zde na Lezci. Protože jsou docela obsáhlé a vysvětlující, domluvil se s námi, že je recyklujeme v extra článku. 
GPS a mapové aplikace