Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší zdroj.
Sacharidy jsou vlastně molekuly jakoby složené z uhlíku a vody ( dříve se jim nesprávně říkalo uhlovodany ). Jsou hojně rozšířeny u rostlin i živočichů. Jejich úloha je i stavební, ale hlavně se jedná o téměř ideální palivo.
Nejjednodušší cukry se nazývají monosacharidy - nejjednodušší znamená, že již dále nemohou být ... celý článek
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pátý. Je tedy pravda, že je to pouze statistika 8a.nu serveru, ale něco na tom bude. Tomáš to letos všem ostatním lezcům pěkně nandal.
Přeju Vám všem krásný svátky, čauves. ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji neviděl…)
Na začátku bych chtěl upozornil, že můj další článek nemá, a to opakuji, nemá s těmi předchozími opravdu nic společného a proto ho doporučuji vřele všem. ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komise sportovního lezení Českého
horolezeckého svazu neměla především při Mrázkově volbě těžké
rozhodování.
Brněnský závodník letos vtrhnul mezi světovou elitu, když v
nejsledovanější disciplíně, lezení na obtížnost, nejprve
suverénně získal titul juniorského mistra světa a poté vybojoval
stříbro i na světovém šampionátu seni ... celý článek
Nejprestižnější závod sezóny MEJCUP Brno 2001,velmi úspěšně proběhl v sobotu 15.12.Pole startujících čítalo cca 60 závodníků.Diváků odhadem asi 5x více.Mezi startujícími bylo i hodně jmen z české a slovenské špičky.Výborná atmosféra,perfektní organizátoři!A především následující večírek stál za to!I když vystoupení aktérů sado-maso nic moc!Minulé ročníky byli lepší.Závod vyhráli Helena Lipenská /ČR/ a Andrej Chrastina /SR/. ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladování a využívání energie.
K tomu, abychom se nějak domluvili, dovolím si i na Lezci zavést některé v této oblasti běžně užívané pojmy. Nebojte, nebude jich moc.
Tak předně, jednotkou energie je od teď pro nás jedno ATP, přestože se zde občas ( u potravin jako takových ) vynoří i Joule [J] či postaru kilokalorie [kcal] .
Jednotliv ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se stala nevyváženou hlavně ve prospěch bílkovin a v neprospěch balastních látek. Tabletová forma, se kterou jsme se dříve setkávali hlavně u kulturistů, se stále častěji objevuje v jídelníčku lezců. Sportovcům je rádoby vědecky vysvětlováno, že megadávky vitaminových a aminokyselinových preparátů právě té či oné firmy, jsou to jediné, co je tř ... celý článek
No, slíbil jsem Davidovi, že sem napíšu výsledky ze závodů. Ale jsem po kalbě v BB trochu mimo. Tak případné chyby prosím hlašte na můj E-mail. Jinak bych chtěl dodat, že Marek Repčík s Jakubem Hlaváčkem jasně převálcovali zbylé finalisty.
ŽENY:
1. Zuzana Čintalová
2. Lucie Hrozová
3. Běla Bartoňová
4. Zuzka kaskadérka
5. Zuzana Hamplová
6. Zuzana Ulrichová
(Ježiš marjá, jde mi z těch Zuzan hlava kolem!)
7. Debora Šandová
8. Karina Bílková
9. Lenka Přibylová
10.Kamila Černá
MU ... celý článek
Margo Hayes: dává druhé 9a+, cestu Biographie v Céüse, FR
Američanka Margo Hayes vylezla včera své druhé 9a+, ikonickou cestu od Chrise Sharmy Biographie v Céüse ve Francii. Před tím Margo letos v únoru jako první žena na světě prolomila obtížnost 9a+, když dala cestu La Rambla v Siuraně. ... celý článek
SP v lezení na obtížnost a rychlost Edinburgh, Británie
Na závodě Světového poháru v lezení na obtížnost a rychlost v britském Edinburghu skončil dnes v osmifinále rychlosti Jan Kříž na 9. místě. Česko reprezentovali ještě v obtížnosti Tomáš Binter, který skončil v sobotní kvalifikaci 49., a Jakub Dvořák, ten byl 50. ... celý článek
Kolem aplikace Flash Boulder Balkna (FBB) se vytvořila drobná, ale celkem živá komunita začátečníků až pokročilých lezců, kteří sice nemají lezení jako absolutní sport, ale přesto se chtějí zlepšit. ... celý článek
V sobotu 7. října se v Praze uskuteční druhý ročník závodu Urban Boulder Race, který ti nabídne našlapaný lezení po budovách, zdech, sloupech, konstrukcích, nosnících, trámech a dalších krámech, které se dají do definice urban počítat. ... celý článek
Weisshorn 2017, Ostgrat - varianta, obtížnost AD/UIAA III
Walliské Alpy, Švýcarsko
Dlouho jsem nebyl na velkém kopci a delší dobu přemýšlím, na který se vydáme. Probírám v duchu rakouské třítisícovky. Ve čtvrtek sedím nad prací, vtom telefon - Zdeněk: „Zítra odpoledne vyrážíme na Weisshorn. 4 505 m.“ Věta oznamovací. Neptal se. Prostě mi řekl, že zítra jedem. ... celý článek
Adam Ondra trochu jinak: Češi si svobody a demokracie neváží
rozhovor na Seznam.cz
S titulkem "Nejlepší světový lezec Adam Ondra trochu jinak: Češi si svobody a demokracie neváží" uvedl ve středu rozhovor s Adamem Ondrou Seznam.cz. ... celý článek
Mistrovství Evropy mládeže a juniorů v boulderingu 2017 Slaný
report
15. a 16. září se na náměstí ve Slaném konalo Mistrovství Evropy mládeže a juniorů v boulderingu. Závod organizovaný Mezinárodní federací sportovního lezení IFSC pořádal Český horolezecký svaz ve spolupráci s Lezením do škol. Poměřit své síly přijelo 236 závodníků. ... celý článek
Adam Ondra po úspěšném přelezu nové nejtěžší cesty světa Silence 9c ukončil pobyt ve Flatangeru. Na závěr návštěvy vylezl v jeskyni prvovýstup Thor’s Hammer 2 za 9a+ a těsně před odletem se rozloučil s Norskem, když vylezl prvovýstup za 9a v oblasti Hell vedle letiště Trondheim. ... celý článek
Iva Vejmolová dala své druhé 8c. V norském Flatangeru vylezla v sobotu cestu Nordic Plumber. Cestu si zapsala do deníčku na Lezci a na Facebook. ... celý článek
Festival pro všechny horolezce, turisty, milovníky dobrých filmů, besed a sportovních akcí pro děti i dospělé. Vše v překrásném, romantickém prostředí zámku Hrubá Skála a lázní Sedmihorky v termínu 29.9.-1.10.2017. ... celý článek
Adidas Rockstars 2017: mezi elitou světa Martin Stráník 19.
bouldering
Martin Stráník skončil dnes 19. v semifinále Adidas Rockstars 2017 - bouldrových závodů světové lezecké elity v německém Stuttgartu. Ve finále vyhráli Japonec Tomoa
Narasaki a Američanka Alex Puccio. ... celý článek
Na mistrovství Evropy juniorů v boulderingu ve Slaném vyhráli v kategorii A Bulhar Petar Ivanov a Ruska Elena Krasovskaia, z juniorů Rakušané Jan-Luca Posch a Franziska Sterrer. Vyhlašuje se také Evropský pohár juniorů. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Tuto sobotu 5.1. 2002 se v BABY STUDIU v Teplicích v Čechách koná již třetí ročník neobvyklých lezeckých závodů BOULDER KOLOTOČ 2002. Ptáte se v čem je Kolotoč neobvyklý ? 
Komentáře (3)
Makronutrienty a získávání energie:
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Letošní závod CHŘIBSKÝ HNĚDÁK se uskuteční 14. října 2017. 
Komentáře (0)
Američanka Margo Hayes vylezla včera své druhé 9a+, ikonickou cestu od Chrise Sharmy Biographie v Céüse ve Francii. Před tím Margo letos v únoru jako první žena na světě prolomila obtížnost 9a+, když dala cestu La Rambla v Siuraně.
Na závodě Světového poháru v lezení na obtížnost a rychlost v britském Edinburghu skončil dnes v osmifinále rychlosti Jan Kříž na 9. místě. Česko reprezentovali ještě v obtížnosti Tomáš Binter, který skončil v sobotní kvalifikaci 49., a Jakub Dvořák, ten byl 50. 
Kolem aplikace Flash Boulder Balkna (FBB) se vytvořila drobná, ale celkem živá komunita začátečníků až pokročilých lezců, kteří sice nemají lezení jako absolutní sport, ale přesto se chtějí zlepšit. 
V sobotu 7. října se v Praze uskuteční druhý ročník závodu Urban Boulder Race, který ti nabídne našlapaný lezení po budovách, zdech, sloupech, konstrukcích, nosnících, trámech a dalších krámech, které se dají do definice urban počítat. 
Tendon finále Českého poháru mládeže v lezení na obtížnost bude 4.11.2017 v Chocni. 
Dlouho jsem nebyl na velkém kopci a delší dobu přemýšlím, na který se vydáme. Probírám v duchu rakouské třítisícovky. Ve čtvrtek sedím nad prací, vtom telefon - Zdeněk: „Zítra odpoledne vyrážíme na Weisshorn. 4 505 m.“ Věta oznamovací. Neptal se. Prostě mi řekl, že zítra jedem. 
S titulkem "Nejlepší světový lezec Adam Ondra trochu jinak: Češi si svobody a demokracie neváží" uvedl ve středu rozhovor s Adamem Ondrou Seznam.cz. 
15. a 16. září se na náměstí ve Slaném konalo Mistrovství Evropy mládeže a juniorů v boulderingu. Závod organizovaný Mezinárodní federací sportovního lezení IFSC pořádal Český horolezecký svaz ve spolupráci s Lezením do škol. Poměřit své síly přijelo 236 závodníků. 
Adam Ondra po úspěšném přelezu nové nejtěžší cesty světa Silence 9c ukončil pobyt ve Flatangeru. Na závěr návštěvy vylezl v jeskyni prvovýstup Thor’s Hammer 2 za 9a+ a těsně před odletem se rozloučil s Norskem, když vylezl prvovýstup za 9a v oblasti Hell vedle letiště Trondheim. 
Lezecký outdoorový festival Bye Bye Summer Rábl Fest na Rabštejně v Jeseníkách se chystá na 13.-15. října 2017. 
Iva Vejmolová dala své druhé 8c. V norském Flatangeru vylezla v sobotu cestu Nordic Plumber. Cestu si zapsala do deníčku na Lezci a na Facebook. 
Festival pro všechny horolezce, turisty, milovníky dobrých filmů, besed a sportovních akcí pro děti i dospělé. Vše v překrásném, romantickém prostředí zámku Hrubá Skála a lázní Sedmihorky v termínu 29.9.-1.10.2017. 
Martin Stráník skončil dnes 19. v semifinále Adidas Rockstars 2017 - bouldrových závodů světové lezecké elity v německém Stuttgartu. Ve finále vyhráli Japonec Tomoa 
Na mistrovství Evropy juniorů v boulderingu ve Slaném vyhráli v kategorii A Bulhar Petar Ivanov a Ruska Elena Krasovskaia, z juniorů Rakušané Jan-Luca Posch a Franziska Sterrer. Vyhlašuje se také Evropský pohár juniorů. 
GPS a mapové aplikace